男性更年期有哪些表现

2023-04-23 14:28播放 :

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男性在更年期的表现如下:

1、体力上的症状:很多男性在这个特殊时期容易出现体力下降、乏力、力不从心;

2、性功能改变:男性在这时会出现性欲下降,而且会出现勃起障碍、性功能下降等;

3、情绪改变:男性在这时容易出现情绪的难以控制,如容易暴躁、发脾气;

4、性格改变:有些男性在这时容易出现猜疑、嫉妒等心理状态。

所以对于男性在这个特殊时期,主要是要给予关爱,家人要对男性要多加关心,要进行心理安抚。同时要给男性提供一个健康的生活方式,鼓励男性多进行运动,通过运动,可以帮助改善体力、改善心理状态。

由于男性在更年期时容易出现一些由于代谢问题而引起的疾病,如进入这个阶段后,有些男性容易出现血脂紊乱、血压升高、血糖异常,所以在饮食上一定要做到健康,建议低盐、低脂、清淡饮食,饮食不要做的过于油腻,每天不要摄入过多能量。这个时期男性可以增加一些兴趣爱好,进行一些集体活动,转移一下注意力。

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"男性更年期绝大部分没有任何症状,但也有个别人会出现体能、精力下降、容易疲劳、食欲不振、记忆力明显减退、性情急躁、容易发火。男性由于更年期的时候,雄激素明显的缺乏。但是男性的性激素下降是非常缓慢、渐进性的,一步一回头且不愿意往下走,不像女性雌激素下降就像蹦极一样,因此男性的更年期往往症状非常的轻微。男性更年期也可能和其他因素有关系,比如工作的压力大、慢性疾病、糖尿病、抑郁、心血管疾病或不良的生活方式,如抽烟、酗酒,甚至生活环境恶劣,又缺乏运动。有些人比较严重,表现为体力、精力下降,以及容易疲劳、食欲不振、便秘、腹泻,甚至出现骨骼和关节的疼痛、肌肉力量明显减少,另外精力不集中、记忆力减退、性情急躁、容易发火、多疑、猜忌、感情淡漠、悲观、失望、对生活失去热情。有些人表现为头晕、耳鸣、眼前发黑,甚至失眠、多梦,同时对于性欲会出现明显的下降、性活动减少,甚至出现阳痿的情况。要想改变或减少男性更年期的症状,最关键的是要去医院找医生帮助评估,选择合理的治疗。但绝大部分的男性更年期需要培养健康的生活方式,如合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒、规律的作息、充足的睡眠、心理的平衡也非常重要。绝大部分男性更年期症状非常轻微,通过生活方式调整都能够减轻。"

语音时长02:35''

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郭军中国中医科学院西苑医院

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语音时长01:56''

赵欣北京中医药大学东方医院

2017/06/20收听(77182)

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