一直做噩梦这个问题大多数人都比较困扰，经常会做梦但大部分不一定是噩梦，因为梦境的形成和行为、心理和潜意识都有一定的关系。如果做梦能记起来就说明睡眠质量不佳，因为在浅睡眠期做的梦能记住，在深睡眠期做的梦，醒来后就不知道。
但是做噩梦一般有心理问题，有恐惧或在早年、童年时期被埋藏或被压抑的潜意识、愿望。因为梦境的形成较复杂，梦境是经过人的加工、移植、大脑皮层的控制，可能和人体的想法有时完全不一样。
如果一直做噩梦并且醒来还能记住，此时一定要去医院就医，判断是否有心理、生理问题，再进行调整睡眠和治疗。
