油茶油有着一定的补充体力的功效，因为油茶油当中富含有丰富的油脂，而一克脂肪能够产生九千卡的热量，因此适当的食用一些油茶油，能够为机体补充一定的能量，在缓解疲劳、恢复体力方面有着积极的作用。
油茶油当中的油脂还能够很好的润滑肠道，因此对于一些大便秘结、排便困难的人，如果适当的食用一些油茶油，通过其润滑肠道、软化粪便的作用，在润肠通便、预防和降低便秘发生的风险方面也有着积极的作用。
油茶油当中还富含有丰富的维生素E，而维生素E能够很好的清除自由基，因此通过食用油茶油补充维生素E在美容养颜方面也有着积极的功效。同时油茶油当中的维生素E还能够很好的提高生殖功能，油茶油当中含有丰富的脂肪，能够很好的促进脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的吸收，因此在增进整体营养利用方面也有着积极的功效。
