对于存在腰椎间盘突出的患者，吃腰子通常没有治疗效果。腰椎间盘突出是腰椎之间的椎间盘，在正常位置突出后压迫到周围神经，而引起的腰、腿疼。而猪腰子是一种动物的器官，只有增加营养的作用，跟椎间盘之间没有任何联系，因此吃猪腰子对腰椎间盘突出并没有效果。
如果想要避免腰椎间盘突出，或者是想在腰椎间盘突出早期进行康复治疗。首先要避免久坐，尽量避免在座位上长期保持一个姿势，建议在1个小时以内，患者可以通过做腰椎的功能锻炼，或者适当活动，使腰椎肌肉得到充分的放松。建议规律进行体育锻炼，比如每天早晨要慢跑，坚持20-30分钟，同时加强腰背肌的功能锻炼，例如通过五点支撑、小燕飞等，来避免腰椎间盘突出的发生。
