中南大学湘雅医院
呼吸与危重症医学科
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经常吸烟的人养肺方法如下：
1、立即戒烟：戒烟是养肺最佳的手段；
2、体检：体检的方式是低剂量螺旋CT，排除肺部是否因为吸烟导致肺部有结节或肿瘤等改变，早期发现肿瘤性病变和吸烟相关的病变，如支气管炎、肺气肿以及慢阻肺。对于慢阻肺，需要测定肺功能，若存在，则要尽早使用扩张支气管的药物来延缓肺功能下降，这时若配合戒烟，肺功能是有可能能恢复到正常状态的；
3、多运动：多到户外运动，可以促进通气功能，促进痰液和烟尘微粒排出，对肺功能的康复有好处；
4、中成药：若肺功能已经很差，可以配合用养肺的中成药。
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抽烟的人应该多运动帮助清肺。肺是不断活动的器官，人们从生下来的第一声啼哭，一直到人生的最后一步... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/02/11播放(61188)
抽烟的人应该多运动帮助清肺。肺是不断活动的器官，人们从生下来的第一声啼哭，一直到人生的最后一步...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/11播放(61188)
"抽烟的人会造成热毒内蕴肺脏的情况，因此平常可以用一些具有清热化痰、清热解毒功效的中草药代茶饮，比如可以用菊花、川贝、蒲公英、黄芪、鱼腥草、金银花、连翘、紫花地丁等等，这样一些具有清热解毒功效的中草药中的一种或者是几种泡水喝、代茶饮，起到清热解毒、利肺的功效。平常也可以吃一些具有清肺化痰作用的水果或者是食物，比如梨性凉、味甘，能够清热化痰，热性咳嗽尤其是阴虚肺燥型的咳嗽，常常用梨熬水喝，或者梨、川贝一块熬水喝，罗汉果泡水喝，可以起到清热解毒、清肺止咳的作用。枇杷直接吃，也能够清肺润肺、化痰止咳。无花果用水煎，也能起到清肺化痰的作用。冬瓜直接煨汤喝，也有消痰清热的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/20收听(78736)
"养肺的食材还是很多的，可以推荐几种，一种就是梨，梨本身就有比较好的润肺效果。吃梨以后对于慢性的、急性的呼吸道感染有润肺化痰、止咳的作用，可以使用梨和冰糖一起蒸煮，起到不错的效果。此外，萝卜有通气润肺的作用，可以起到缓解化痰、气喘、润肺的作用，还是可以建议吃的。还有新鲜的蔬菜，像白菜本身就有清热解毒、化痰止咳的功效。还建议可以使用核桃，核桃有调节平肺喘、调肝和血和养胃助纳的作用。蜂蜜也是比较好的缓解肺病的食物，可以单独冲水喝，也可以辅助食物、药物，像川贝念慈庵也是蜂蜜制剂。"
张连国│首都医科大学宣武医院
2020/04/12收听(30816)
"有肺部疾病的人平时可以应用养阴润肺、止咳生津的药物或食物，比如川贝、枇杷，可以用来炖煮做成川贝枇杷冰糖羹。另外，也有清肺热的食物，比如蜂蜜、冬瓜、西瓜、萝卜、竹笋、生藕，这些食物具有清热润肺、化痰止咳的作用。中药比如鱼腥草、苦杏仁，即可以入药，也可以食疗。可以用鱼腥草放入适当的白梨和冰糖来炖煮食用，苦杏仁也可以做成杏仁露或直接来食用，具有清热解毒、止咳化痰的作用。中成药润肺膏，对于肺不好的人也是一种很好的保健药物，有益气润肺、止咳化痰的作用，可以用来使用。"
张家丽│大连市中西医结合医院
2020/04/03收听(32788)
临床上无具体药物可以清肺，不建议患者及正常人吸烟，吸烟对全身系统均有伤害，不仅可增加肺癌的患病... 胡琳娜│江门市五邑中医院 2023/04/11播放(86666)
临床上无具体药物可以清肺，不建议患者及正常人吸烟，吸烟对全身系统均有伤害，不仅可增加肺癌的患病...
胡琳娜│江门市五邑中医院
2023/04/11播放(86666)
"经常吸烟的人很容易患有慢性咽喉炎和慢性支气管炎，容易出现咳嗽、咳痰的症状。主要是由于烟草中的有害物质会沉积在气管和肺组织中，容易刺激气管出现这种症状。这时是需要把烟戒掉，如果吸烟时间不是很长，过一段时间就会有缓解。如果继续吸烟，容易加重这些症状，这时需要用止咳、化痰的药物来治疗。在饮食上也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃些木耳、花生、荸荠，也可以适当的喝点绿茶，每天早晨也可以适当的喝点蜂蜜水，还可以吃点猪血，这些都能够起到清肺化痰的作用。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/08/26收听(85052)
"抽烟的人可以吃一些食物达到清理肺脏的目的，比如多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类；富含维生素C的食物，如橘子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、草莓、芥蓝、菜花。富含维生素B2的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶类、瘦肉、菠菜、胡萝卜、香菇等；含铁丰富的食物，如动物的肾脏、心脏、胃肠，海带、紫菜、油菜、枣、豆类等；富含不饱和脂肪酸的食物，比如鱼，多喝茶。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/07/29收听(42018)
"经常吸烟的人可以吃维生素清肺，也可以吃水果清肺。维生素可以补充，因为吸烟所造成的维生素缺乏，对预防心脑血管疾病有很大的益处。而吃水果可以使肺部得到滋润，特别是吃梨、柠檬、百合等，这些对人体的益处都非常大。特别是梨可以清热利尿、润喉降压，还可以清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等，对吸烟患者非常适合。梨最好吃秋天的梨比较好，它可以很好的滋润肺脏，对预防肺火上炎以及因为肺燥所出现的咳嗽、咳痰、咳血等，都有非常大的辅助治疗作用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/07收听(28542)
日常生活中可以通过以下方面进行养肺：一、远离受污染的空气环境，如二手烟、有毒气体、微尘颗粒物环境等，这些受污染的空气环境会损害肺部的正常功能，甚至还会有致癌的危险。二、养成良好的生活习惯，如避免烟酒、规律性作息习惯、坚持进行户外体育锻炼等，规律性的作息习惯，可以保证体内肺部、肝脏等器官正常的新陈代谢功能，以及体内毒素的排出。多到户外进行有氧体育锻炼，对于增强人体的肺脏功能，以及人体抵抗力，都是具有相当显著的作用。三、饮食调理，日常饮食结构中要保持均衡性，可以多搭配具有润肺护肺功能的食物，如苹果、葡萄、蜂蜜、猪肺等。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09收听(14602)
"养肺首先要避免吸入粉尘或吸烟等对肺部造成的损伤。其次是要及时的戒烟，家庭内禁止吸烟，并避免二手烟的危害。再次，要多吃清肺润肺的食物，如甘蔗、豆浆，黑芝麻，秋梨、川贝等。川贝枇杷膏，还有润肺止咳的作用。平时尽量减少至空气污浊，有空气重度污染的地方，多去草原及森林、树林等空气好的地方，多呼吸新鲜的空气，勤开窗通风是非常健康的习惯。平时经常有咳嗽、咳痰、胸闷、喘憋、发热、胸痛、咯血等不适，一定要积极的接受治疗，以防病情经久不愈，导致支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等慢性肺部疾病，使生活质量严重的下降。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07收听(19304)
吸烟者的肺跟不吸烟的肺比较，从大体解剖上看，吸烟的人的肺颜色是黑色，像焦炭一样，不吸烟者的肺是... 唐勇军│中南大学湘雅医院 2023/12/07播放(45676)
吸烟者的肺跟不吸烟的肺比较，从大体解剖上看，吸烟的人的肺颜色是黑色，像焦炭一样，不吸烟者的肺是...
唐勇军│中南大学湘雅医院
2023/12/07播放(45676)
"经常抽烟的人，可以通过和以下几种茶进行清肺：1、蜂蜜柚子茶，蜂蜜里面含有大量丰富的维生素和无机盐，可以起到润肺、降燥的效果，而柚子又含有丰富的维生素C，在提高免疫力的同时还能起到止咳化痰的作用。2、菊花茶，经常喝菊花茶可以起到清肝明目、解毒消炎的作用，并且对自由基有较强的清除功能。3、金橘茶，金橘里面具有非常丰富的蛋白质、维生素和矿物质，长期饮用能够起到通便排毒的功效。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/09/17收听(44078)
无论患者饮用何种茶也无法清肺，因为如果不停止吸烟，肺部立即会被污染，但吸烟后部分缓解方法能帮助... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/07/10播放(73804)
无论患者饮用何种茶也无法清肺，因为如果不停止吸烟，肺部立即会被污染，但吸烟后部分缓解方法能帮助...
2023/07/10播放(73804)
"吸烟伤肺。长期吸烟会导致肺部积聚毒素。能够戒烟是最好的，如果戒不了，还是要喝清肺的茶。整理一些茶大家参考一下。绞股蓝茶中含有绞股蓝皂甙、黄酮类的物质、单糖、氨基酸物质成分，具有清肺排毒的作用；罗汉果茶，罗汉果甘、凉，能清肺止咳，润肠通便，能够清热解毒、化痰止咳、养生润肺的作用；西洋参茶，吸烟的人，常常会容易出现阴液不足、肺燥的问题，西洋参茶可以滋阴益气、生津止渴，促进血液活力、补脾、补肺、降火，还有养胃生津，能够提高免疫力；紫阳富硒茶也是现在比较受欢迎的优质绿茶，因为它富含人体必需的元素硒，能够加强肝脏以及肺部的解毒功能。"
2018/05/21收听(99238)
中医认为，烟草是一种纯阳之物，具有补阳、助热的作用，吸烟的人群多数会引起肺热。如果是平常饮用茶... 张文江│中国中医科学院西苑医院 2023/10/13播放(50800)
中医认为，烟草是一种纯阳之物，具有补阳、助热的作用，吸烟的人群多数会引起肺热。如果是平常饮用茶...
张文江│中国中医科学院西苑医院
2023/10/13播放(50800)
"吸烟过肺其实步骤还是比较简单的，很多长期吸烟的患者都会，现在拿出一支烟点燃以后，将烟气吸入口腔，停顿数秒以后，然后通过深呼吸将烟气咽下去，再从鼻腔中徐徐的呼出，就完成了吸烟过肺的程序。没有吸过烟的人初次吸，可能会感觉到对呼吸道有比较强的刺激，可能会引起咳嗽或者会引起憋气，经常吸烟的烟民，往往这个情况就会能够缓解，但是提示大家还是要尽量避免吸烟过肺，以免对气道和肺部形成损伤，可以形成慢性支气管炎或者是慢阻肺，长期吸烟还有患肺癌的风险。"
2020/04/21收听(39432)
养肺清肺的方法主要包括以下几种：1、养肺：可以选择具有益肺、养肺的中草药泡水或熬... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/10/23播放(66480)
养肺清肺的方法主要包括以下几种：
1、养肺：可以选择具有益肺、养肺的中草药泡水或熬...
2023/10/23播放(66480)
养肺护肺防止污染物、香烟、烟雾等刺激物质对肺的损伤。肺为娇脏，为华盖，也就说肺像伞一样保护着我们全身的五脏六腑。肺通过口腔和鼻腔与外界直接相通，外界的细菌、病毒、粉尘等可以直接进到肺脏里面对我们造成损害，所以要防止外界污染物和香烟的刺激，要戒烟。如果在空气污染的时候一定要戴口罩，要提高自身的免疫力，通过全身的锻炼和呼吸训练等，全身锻炼包括慢走、跑步、游泳、踏车等提高全身的机体的整体的协调。通过呼吸训练比如呼吸操、八段锦、六字诀等，可以提高肺功能，以及对疾病的抗御能力。除此之外，在饮食方面从中医来讲，肺应的是白色，白色的食物可以润肺养肺，比如百合、银耳、枇杷等食材或者药材，当然我们不建议使用药物来养肺护肺，应该是通过平常的生活起居调整、保护肺脏。
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/03/31收听(23084)
"养肺、护肺的方法有以下几点：一、保持舒畅开朗的心情，经常开怀大笑有助于清理呼吸道，使呼吸通畅；二、每天多喝水，保持肺脏与呼吸道的正常湿润度；三、时常做深呼吸，有助于清除呼吸道及肺部污染物，减少肺脏损害；四、坚持运动锻炼，提高身体抵抗力，多做扩胸运动增加肺活量；五、尽量避免吸烟，以及吸入其它对肺脏有害的气体，日常可多吃莲子、芡实、银耳、雪梨、百合、蜂蜜等有滋阴润肺作用的食物；六、人体鼻翼两侧的迎香穴，背部的肺腧穴可经常按摩，是对养肺、护肺的日常保健。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/23收听(67394)
养肺护肺如何去做最重要的要根据肺特点，因为肺主气，所以调节气机的运行对肺都有好处，最重要就是身... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/20播放(46360)
养肺护肺如何去做最重要的要根据肺特点，因为肺主气，所以调节气机的运行对肺都有好处，最重要就是身...
2023/11/20播放(46360)
湖北省中西医结合医院 温暖
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