痔疮是人群中发病率很高的疾病，有的患者自己也可以诊断痔疮，痔疮的预防如下：
1、保持良好的生活习惯，生活有规律；
2、加强锻炼，提高自身抵抗能力以及自身的身体素质，也可以起到很好的作用；
3、防止便秘，尤其是年轻女性，要增加蔬菜、水果、粗纤维的摄入，避免进食辛辣刺激性的食物，可以起到很好的痔疮防治的作用；
4、保持局部肛周清洁，保持干净、清爽的环境也非常重要；
5、尤其要注意良好的排便习惯，人体最好或者最科学的排便时间是晨起，晨起喝一杯温水对胃肠道刺激，进行排便，这样是最科学的习惯。应该养成良好的排便习惯，对痔疮以及肛肠疾病起到很好的预防作用。
