腰椎间盘突出睡硬板床，是多年前流行的一种比较传统的治疗急性腰椎间盘突出症的方法。就是通过睡一个月左右硬板床，使局部的椎间盘受力相对均衡一些，从而使椎间盘压迫神经的程度变小，这也是缓解急性期腰椎间盘突出症的一种方法。
当然现在一旦得了腰椎间盘突出症，先要通过影像学的检查，明确到底是哪个阶段出了问题。通过腰椎核磁共振、腰椎CT、腰椎X线片，明确哪个环节出了问题，从而再进行有针对性的治疗。
如果是腰椎间盘突出症急性期，可以建议睡硬板床睡一周左右。如果症状能得到缓解，在下床的时候注意护腰，即进行腰围的固定，从而让急性的或者相对突出比较轻的腰椎间盘突出症症状得到一定缓解。如果病情相对比较重，可以通过局部的神经阻滞或者微创介入的方法，彻底解决腰椎间盘突出症引起的症状。
