内关穴位于前臂的内侧。一般定位内关穴，可以通过画2条线的方式，一条水平线，一条垂直线。
首先画水平线，要找这条水平线，先要找的基线就是掌横纹，以掌横纹为基线，向下2寸画一条水平线，大拇指指间关节的长度，就是自身的1寸，以掌横纹为基线，向下2寸这个位置，画一条水平线，内关穴就在这条水平线上。接下来，再要画一条垂直线，用力握拳，在前臂的正中，可以比较明显地摸到2个肌腱，肌腱中间有一个特别明显的缝，以这一条线为垂直线与刚才的水平线，相交的交点，这个位置就是内关穴。
内关穴临床上主要用于治疗比如胃、心、胸这样的一些相关的疾病，比如病人出现胃胀、恶心、反酸、烧心、腹胀、腹痛等不适，可以选内关穴，同时，如果病人有这种胸痛、心脏方面的不适，也可以选择内关穴。
