杭州市红十字会医院
中医科
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便秘首先要进行饮食上的调理，比如多吃瓜果蔬菜，清淡、易消化食品，然后进行适当运动，多喝蜂蜜等，水果类食物以食用香蕉、梨子、西红柿等清凉食品为主，会好的快。若通过上述方法，便秘依然无法缓解，建议去医院做进一步中医药调理，轻者可以用麻仁丸治疗，重者可以用小承气汤治疗，更重者还可用大承气汤治疗。
除此之外，使用开塞露也是一个比较简单的方法。便秘患者可用开塞露塞肛门，过20分钟左右再解大便，一般便秘就可以缓解。当然便秘除饮食上调理、中医药调理、西药调理以外，还要保持心情舒畅、适当运动。
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便秘吃什么好的快，这个问题好多患者问，第一、黑木耳，大家都知道黑木耳的营养比较丰富，具有润肠通便的作用，尤其适合气虚便秘的患者，老年人也适合吃黑木耳。第二、大白菜，大白菜水分含量比较高，具有清泄滑利的作用，适合便秘的患者。第三、蜂蜜，蜂蜜里边有大量的维生素、矿物质、酵素物质，大家都知道酵素有助于促进胃肠消化排泄和加速体内新陈代谢，用于治疗便秘效果比较好。第四、红薯，适合顽固性便秘的患者，还有香蕉一定要煮熟，煮熟后的香蕉富含大量的水溶性植物纤维，它能够引起高渗性的胃肠液排泄出水分吸附在大便上，使大便变软，从而有助于便质的排出。
权春分│河南中医药大学第一附属医院
2018/04/18收听(65380)
"便秘主要有两种情况，一种是器质性的便秘，一种是功能性的便秘。对于器质性的便秘，我们需要针对病因给予相应的外科手术治疗或者内镜下的对症支持治疗。对于功能性便秘，首先注意平时的饮食习惯，不要吃油炸、油腻的食物，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，膳食纤维比较多的食物以及多喝水。注意养成良好的排便习惯，增强体能运动，避免滥用泻药。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔的水分，增加粪便的容量刺激结肠蠕动。对于吃什么药物或者是吃什么比较快，首选的是泻药，对于泻药我们可以选择刺激性的泻药，比如大黄、番泻叶、酚酞片和蓖麻油等；对于炎性的泻药，比如硫酸镁；渗透性的泻药，比如甘露醇、乳果糖；还有膨胀性的泻药，比如聚乙二醇电解质散；润滑剂的泻药，比如液性的石蜡、甘油，都具有直接排泄的作用，同时对顽固性的便秘也有良好的效果。慢性便秘以膨胀型的泻剂为首选，仅在必要的时候选择刺激性的泻剂，不可长期服用，急性便秘者也可选择炎类腹泻，一些刺激性的泻剂以及润滑剂等时间不要超过一周。对于长期慢性的便秘，或者是特别是引起粪便嵌顿的，可使用灌肠的方法。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/23收听(22106)
"有些食物是可以有助于通便的，常见的是含有较多膳食纤维的食物，比如各种新鲜水果、绿叶蔬菜、谷物以及豆类食品，各种干果像核桃、芝麻这些都含有丰富的膳食纤维，可以保留大便的水分、增加大便的容积，刺激肠道排便。另外可以多吃含益生菌，像酸奶或者含有大量益生菌的保健品、药品，都可以通过调整肠道菌群改善便秘。饮食对便秘的调整是需要长期坚持的，要坚持对肠道比较好的、健康的饮食习惯。但是如果数日还是不能排便，大便非常干硬，可以吃一些植物油或者香油润滑肠道，起到排便的效果。但是如果症状非常严重，出现大便嵌塞肛门的时候，就需要使用开塞露或甘油灌肠剂灌肠排便。同时对严重的便秘患者，仅仅用食物调整可能达不到正常排便，这种情况可以服用一些轻缓的泻药，像乳果糖和聚乙二醇等。"
王蔚虹│北京大学第一医院
2020/04/07收听(52600)
"产妇便秘主要是由于胎儿压迫肠道造成不全性的梗阻，以及产妇运动过少、肠道蠕动减慢所引起。对于产妇便秘需要做到以下几个方面：1、饮食，宜进食清淡、低脂、低糖的流质或半流质的饮食。另外可多食入香蕉、麻油、蜂蜜等以润滑肠道，保持大便的通畅。2、药物方面可适当食入益生菌类的药物，常用的主要包括乳酸杆菌、双歧杆菌三联胶囊等。另外，还可加用促进肠道蠕动的药物，常用的主要包括番茄叶，以及石蜡油、蓖麻油等，以刺激肠道排出大便。"
张震│安徽医科大学第一附属医院
2020/03/24收听(99126)
"小孩便秘饮食管理很重要，通便快的食物通常是粗纤维含量丰富的食物和水果。因为粗纤维摄入增多，肠道渗透压增高，肛肠内水分增加，可以促进肠蠕动、促进排便，缓解便秘患儿排便困难的情况。通常粗纤维丰富的食物有蘑菇、木耳、芹菜、四季豆、南瓜等，粗纤维丰富水果有梨子、猕猴桃、红枣等。便秘患儿除了饮食调理之外，适当给予药物通便也很有必要。通便效果好的，可以给孩子口服乳果糖，也可以同时在饭后半小时服用以双歧杆菌为主的益生菌，调理肠道微生态系统，对于便秘患儿通便有好处。"
张先华│湖南省人民医院
2021/04/09收听(78328)
"孕妇由于自身活动能力减弱，活动量减少，加上饮食结构的不合理以及腹部对肠胃的压迫，就很容易出现便秘的症状。对于便秘严重者，可以使用开塞露，能够更好的缓解便秘的症状，长期使用会产生依赖性。可以从饮食上进行治疗，多服用含纤维素比较高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，饭后可适当的增加运动量，多喝水，能够更好的预防便秘。"
钱少杰│济南市第四人民医院
2018/07/13收听(95054)
产妇若出现便秘，因为药物受到较多因素干扰，所以首选通过调整饮食、生活习惯，改善便秘症状，比如多... 秦耿│中日友好医院 2023/10/22播放(52214)
产妇若出现便秘，因为药物受到较多因素干扰，所以首选通过调整饮食、生活习惯，改善便秘症状，比如多...
秦耿│中日友好医院
2023/10/22播放(52214)
"孕妇在怀孕期间出现便秘的症状，根据便秘病因不同，而选择吃不同的食物或药物，达到快速通便的目的，有以下几种情况：1、如果孕期是由于上火而引起的便秘症状，临床上通过吃具有润肠通便、降火的水果来缓解症状，比如火龙果、梨、香蕉等；2、如果孕期是由于胃肠功能紊乱，而引起的便秘症状，临床上可以通过服用益生菌等药物来调节肠道内的正常菌群，从而缓解便秘的症状；3、如果孕期是由于增大的子宫压迫肠道，而引起的便秘症状，临床上可以通过多喝水，适当的运动等方式来缓解症状，不需要服用药物治疗，但是要选择比较轻柔的运动，可以选择散步的方式，切记不可以做剧烈的运动，以免引起流产。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/09收听(44194)
"孕期便秘，最好不要使用药物，否则会影响到胎儿发育。孕期便秘可以多吃香蕉，多喝蜂蜜水，另外，也可以喝一些香油，来快速的通便。如果是便秘特别严重，也可以使用开塞露灌肠，这样可以快速通便，但是，不可以长期使用开塞露，否则容易形成依赖。便秘的患者，一定要注意饮食，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃绿色蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，可以增加食物的残渣量，促进大便排出。另外，孕妇要多喝水，注意进行适当的运动和活动，不要长期卧床，可以促进肠道蠕动，避免便秘。"
马春花│聊城市第二人民医院
2018/11/13收听(93836)
"便秘可以通过吃中药、西药而迅速排便，最简单的就是番泻叶泡水喝，可以快速通便。中药方剂当中的峻下剂包括大承气汤，缓下剂有小承气汤以及年老、虚弱患者使用的新加黄龙汤，这些中药可以起到快速通便的作用。高渗性的西药如乳果糖、聚乙二醇，通过口服而达到快速通便的作用，当然便秘的治疗不能长时间依赖以上药物，应该平时通过调整饮食、生活起居来综合治疗。"
文宇航│宜昌市中医医院
2019/11/08收听(55994)
痔疮患者出现便秘可以吃易消化的食物，比如小米粥、稀饭、面条等，可以吃水果，比如火龙果、西瓜等。... 夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/10/30播放(74872)
痔疮患者出现便秘可以吃易消化的食物，比如小米粥、稀饭、面条等，可以吃水果，比如火龙果、西瓜等。...
夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/30播放(74872)
"产妇出现便秘吃以下的食物通便比较快：第一、土豆，土豆有和胃健脾、通便的功效，因为土豆中含有大量的膳食纤维，如果产妇经常吃土豆，可以很大程度上避免便秘症状。第二、新鲜的蔬菜和水果，把苹果去了皮后煮熟了再吃，煮熟的苹果有很好的通便功效。另外产妇也要适当的活动，可以促进胃肠蠕动，减少便秘症状的发生。另外建议不要吃过于油腻的食物，否则会导致便秘症状的发生，饮食上要合理的搭配比如荤素搭配，吃容易消化、吸收的食物，也会减少便秘症状的发生。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/28收听(39980)
"怀孕期便秘会增加流产、早产的危险。排便过于用力可以引起子宫收缩，有导致早产或流产的可能，产程延长，发生难产。有些便秘的孕妇在分娩时堆积在肠管中的粪便，妨碍胎儿下降，导致产程延长，甚至出现难产。长期的便秘很容易导致情绪不稳，紧张和焦虑，便秘的痛苦以至对便秘的担忧，会加重孕妇紧张、焦虑情绪，影响安胎。妊娠晚期便秘越来越严重，若1-2周未能排便，可导致孕妇腹痛，严重者可导致肠梗阻，甚至早产，危及胎儿的安危。必须要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝蜂蜜水，必要时口服芦荟胶囊，做腹部的按摩，适量活动，增加肠道的蠕动。"
张金锋│济南市第四人民医院
2018/05/22收听(19204)
对于经常便秘者饮食中要增加纤维素的摄入，多吃蔬菜水果，主食不要太过精细，适当进食粗粮。每天早晨喝一杯温开水，也可以喝适量蜂蜜水。药物方面主要有容积性泻药如多糖类和纤维素类；刺激性泻药如蓖麻油、酚酞片等；渗透性泻药如乳果糖、硫酸镁等；润滑性泻药，如甘油、液体石蜡、开塞露等；根据需要也可以服用胃肠动力药如吗丁啉、莫沙必利等。药物的选择需要根据具体情况，一般不建议长期服用刺激性泻药。长期便秘者应该注意养成良好的排便习惯，多饮水、增加纤维素摄入、适当运动、保持乐观心态，排便时要注意避免过度用力引发其他疾病，需要时可以应用药物治疗。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/01收听(76878)
吃什么东西防止便秘，最常见的就是蔬菜、水果。主要如下：1、蔬菜：蔬菜里面的绿叶菜... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/22播放(33335)
吃什么东西防止便秘，最常见的就是蔬菜、水果。主要如下：
1、蔬菜：蔬菜里面的绿叶菜...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/22播放(33335)
如果严重便秘，可以吃刺激性的泻剂，其导泻作用较明显，而且起效非常快。比如喝番泻叶冲泡的水，或者... 张昊│河南省人民医院 2023/11/16播放(31154)
如果严重便秘，可以吃刺激性的泻剂，其导泻作用较明显，而且起效非常快。比如喝番泻叶冲泡的水，或者...
张昊│河南省人民医院
2023/11/16播放(31154)
"便秘是消化系统非常常见的一种疾病，可以表现为排便次数明显减少、排便困难、大便较干硬、排便有不尽感等。一般在饮食方面摄入脂肪、糖分比较高，以及纤维素比较少的食物，或摄入的饮食过于精细，平时喝水较少，不喜运动、爱久坐，这些均可以大大增加便秘的机会。平时如果本身就非常容易出现便秘，建议在饮食方面适当注意调整，避免过于辛辣、刺激、油腻的食物，饮食尽量不要过于精细，尽量清淡、容易消化，多摄入纤维素含量比较多的蔬菜、水果，适当的注意多运动、多喝水。必要的时候也可以适当的服用药物来缓解便秘，比较常用的药物主要是乳果糖。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/15收听(45928)
便秘的主要临床表现是，排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周小于3次，严重者长达2-4周，才排便1次。便秘分为出口梗阻型便秘、慢传输型便秘和混合性便秘。便秘的治疗除了加强锻炼，养成良好的排便习惯外，严重时应该多进食含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，并且多饮水，每日饮水量至少达到1000ml，尤其是每日早晨或饭前饮一杯开水，可有效预防便秘。此外，应进食油润肠道的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等等，在症状不能改善时，可以短时间内应用清肠的药物，如聚乙二醇电解质散等。
刘加宁│宿迁市人民医院
2019/04/08收听(23372)
"便秘的患者，应多食新鲜的水果、蔬菜，平时要多饮水，适当的增加活动，促进肠道的蠕动。生活及饮食调节效果欠佳，可考虑进一步药物治疗，药物包括长松、福松、聚乙二醇电解质散、乳果糖等。用药的过程中，应尽量多喝水，以促进药物的疗效。要明确具体便秘的原因，必要时完善便常规潜血以及纤维结肠镜的检查，在明确病疾病后，有的放矢的治疗。"
侯秀峰│锦州市中心医院
2018/10/17收听(44694)
便秘的患者首先要改善饮食，不适合便秘患者的食物包括烧烤类的食品，比较难以消化；部分脂肪含量比较... 王雪梅│北京大学人民医院 2023/02/25播放(52278)
便秘的患者首先要改善饮食，不适合便秘患者的食物包括烧烤类的食品，比较难以消化；部分脂肪含量比较...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/02/25播放(52278)
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