湖南省脑科医院
康复医学科
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肩膀疼痛的缓解方法如下：1、如果患者有外伤史，应该建议患者去医院完善肩部的核磁共振检查，以明确是否有肩袖的损伤。如果是轻微的肩袖损伤，自行休息几日之后疼痛可以明显的缓解；如果是严重的肩袖损伤，需要通过手术进行修复；2、肩周炎：该病好发于年龄段为50岁左右的人群，可以用非甾体类抗炎止痛药物，配合针灸、理疗、关节松动训练等治疗。如果使用上述保守治疗，肩关节的疼痛没有得到很好缓解，建议行关节镜手术治疗。
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"肩膀疼痛可以选择止痛药，比如洛芬待因缓释片口服止痛，局部的地方可以外用止痛药，比如依托芬那酯或者是扶他林，还有就是选择具有止痛作用的膏药比如氟比洛芬巴布膏等止痛。这个止痛只是对症治疗，肩膀疼痛需要进一步的寻找原因，可能有肩周炎，或者是肩部肿瘤，或者是颈椎病等都可能引起肩部的地方疼痛。可以找骨科医生面诊一下，肩部地方可以常规的行X片检查了解有无明显的骨质破坏或者占位等。如果是肩周炎，局部地方还可以配合热敷，另外就是按摩和针灸理疗，适当的加强肩关节的功能锻炼有助于缓解疼痛等。"
陈安富│内江市第一人民医院
2018/10/29收听(56708)
"引起肩膀疼痛的原因有很多，如果是肩膀偏内侧以及肩胛骨肌肉区疼痛，很多时候与颈椎疾患相关，可以口服非甾体类抗炎镇痛药，比如洛索洛芬钠、布洛芬、双氯芬酸钠等，适当进行颈椎牵引，进行颈肩背部的按摩、针灸、理疗等方法进行缓解。如果是肩膀偏外及偏下部位的疼痛，多数与肩关节本身的疾病相关，常见的情况有肩袖损伤、肩周炎等。肩周炎是老百姓常提到的一种疾病，实际上真正的肩周炎比较少，多数都与上述其他疾病相混淆。肩周炎多发生在50岁左右的中老年人，引起的疼痛比较重，夜间疼痛更为明显，并且伴有肩关节在各个方向上主动及被动活动均受限即出现关节粘连。肩周炎引起的疼痛虽然多数可以自行缓解，但如果不及时治疗，病程可能会很长。治疗方法也包括口服非甾体类抗炎镇痛药、理疗、推拿以及关节活动度锻炼等，多数可以通过非手术方法进行治疗。肩袖损伤是引起中老年人肩膀疼痛、抬肩无力的常见病因，除了肩关节疼痛以外，力弱是本病的突出特征，由于长期的劳损或急性外伤引起肩关节周围肌腱的损伤，导致肩关节疼痛及主动活动受限。肩袖损伤初期也可以采取上述保守治疗，如果经过3个月以上的保守治疗效果不佳，则需要考虑手术治疗，对撕裂的肌腱进行修补，及时恢复肩关节功能。"
郭浩山│聊城市中医院
2020/02/06收听(80248)
肩痛的原因很多，需要针对性的治疗才能起到缓解的效果。常见的肩痛原因有肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、骨折等。肩周炎一般出现在40到60岁的患者身上，其中以50岁最为高发。肩周炎是由于肩关节周围无菌性炎症导致肩关节周围组织粘连、疼痛、活动受限。治疗肩周炎的方法主要是止痛和维持肩关节活动度为主。肩袖损伤多发于肩关节活动比较活跃的年轻人身上，一般都有外伤史。轻微的肩袖损伤可以通过保守治疗让其自行修复，严重的肩袖损伤需要手术修补。颈椎病也会导致颈肩痛，这是由于颈椎不稳压迫神经、刺激周围软组织所致，早期的颈椎病可以通过药物保守治疗，严重的颈椎病需要手术治疗。骨折一般出现在外伤后，骨折带来的肩膀疼痛恢复时间比较长，必要时还需要手术内固定治疗。其他罕见的原因例如感染或者肿瘤，需要有针对性的治疗才能缓解疼痛。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/19收听(25974)
颈椎病引起肩部疼痛，如果疼痛程度较轻，可以通过休息、理疗或口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类消炎... 任玉娥│河北医科大学第二医院 2023/04/05播放(50906)
颈椎病引起肩部疼痛，如果疼痛程度较轻，可以通过休息、理疗或口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类消炎...
任玉娥│河北医科大学第二医院
2023/04/05播放(50906)
肩颈痛，指颈、肩、肩胛等处疼痛，伴有一侧和两侧的神经痛。药物分类根据用法可有外用药、口服药，西... 杨红波│湖南省职业病防治院 2023/07/19播放(95568)
肩颈痛，指颈、肩、肩胛等处疼痛，伴有一侧和两侧的神经痛。药物分类根据用法可有外用药、口服药，西...
杨红波│湖南省职业病防治院
2023/07/19播放(95568)
"怀孕期间骨质通常无改变，在不注意补充维生素D及缺钙时，才可能引起骨质疏松、韧带松弛、腰骶部及肢体疼痛，产后症状往往消失。如果怀孕以后出现肩膀疼痛，可以保持正确的坐姿，还需要适当活动，不能长期保持一种姿势，另外还需要在医生指导下进行针灸、按摩等缓解不适症状。怀孕后肩膀疼考虑是由于肩周炎引起的肩膀疼，因为怀孕后活动量减少，经常保持一种姿势坐着、身体抵抗力降低等，这都会引起肩周炎。孕期肩周炎可以局部热敷，同时建议局部拔罐，如果肩膀局部红肿、疼痛严重，可以在医生指导下局部外擦活血的药物，但是孕期用药要谨慎，以免使用不当会影响胎儿发育。怀孕后肩膀疼最好不要玩手机和电脑，可以睡硬板床，这样效果比较好，多吃高蛋白食物，可以增强身体抵抗力、预防肩周炎。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/02收听(81664)
"肩膀受凉之后出现疼痛往往是由于在受凉之后肩膀周围的肌肉出现急性损伤，或者由于关节受到邪凉的刺激出现关节疼痛，这时可以进行以下的治疗：第一、局部物理治疗，比如微波理疗可以使肌肉的急性损伤能明显的缓解，从而疼痛能够缓解。第二、口服药物治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如颈复康颗粒或者大活络丹，可以起到通经活络止痛的作用。第三、中医按摩或者针灸、拔罐等物理治疗，对于局部的疼痛也有很好的缓解。"
常克武│七台河市人民医院
2020/03/06收听(55766)
缓解肩膀疼痛的方法，一般包括如下的综合处理措施，首先应该限制肩膀（即肩关节处）的活动量以及活动幅度。可以给予局部适当热敷理疗的措施，这样可以促进肩膀处的血液循环，也有利于减轻疼痛。在肩膀处涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，涂抹药物以后，采用轻柔按摩的手法或者局部进行红外线灯加热照射等方法。这些措施都可以促进药物的吸收，药物吸收以后可以达到改善局部软组织血液循环的目的，缓解肩膀疼痛。如果疼痛严重者，可以口服非甾体类的消炎药物，如芬必得、扶他林片或者西乐葆胶囊等，这些药物可以通过消除局部的无菌性炎症，可以达到有效缓解肩膀疼痛的目的。
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/29收听(77590)
"对于病人有肩关节疼痛的情况，缓解的药物，主要是非甾体类抗炎药物及止痛的药物。如果病人肩膀部位的疼痛，是由于外伤导致的，从而引起肩关节部位有明显的肿胀、疼痛及活动受限，这种情况在限制肩关节部位活动的同时，可以应用活血化瘀药物及非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。如果病人的疼痛，是肩关节部的劳损、退变所导致的，特别是有肩周炎、肩关节部的退变、骨质增生，或者由于颈椎病压迫神经根所引起的肩膀疼痛，这种疼痛的缓解，可应用非甾体类抗炎药物治疗。如果应用非甾体类抗炎药物，疼痛缓解不明显，可以适当选用阿片类的止痛药物，来缓解肩关节部位的疼痛。"
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/15收听(51306)
肩膀、脖子位置出现疼痛，通常是由于低头时间过久，在坐位的时候肘关节缺乏支撑，导致整个颈肩背部的肌肉，持续处于紧张、疲劳状态，形成劳损所产生疼痛感，可以采取以下方式进行缓解：1、进行针灸治疗，通过针刺合谷穴能够有效的疏通经络，缓解颈肩、背部的肌肉疼痛，这时可以配合颈椎和肩关节位置适度的活动，属于针刺疗法，能够有效缓解。2、进行推拿治疗，通过推拿能够有效的放松肌肉，并且能够增加局部的血液循环，松解粘连，有效的促进炎性代谢产物代谢和吸收，起到缓解疼痛的作用。3、可以用暖水袋进行热敷，或者炒热的粗盐都能有效的增加血液循环，放松肌肉组织。4、可以外敷活血、消肿、止痛的膏药，比如万通筋骨贴、狗皮膏，都能够起到一定的治疗效果。
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/23收听(83786)
"肩膀疼痛快速缓解，需要根据产生的具体原因。一、可能由于肩膀部位外伤导致，要保持肩关节充分的放松，避免继续活动，静脉滴注甘露醇及地塞米松注射液，有效的进行脱水、抗炎，减轻炎症病灶，减轻水肿。要配合口服非甾体类消炎止痛药，如洛索洛芬钠、塞来昔布等，减轻炎性疼痛。二、可能由于过度疲劳，及受凉后导致的肌纤维炎，可以去医院的针灸科针刺合谷穴。合谷穴位于手背部，第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷位置，用手指按压的时候，会有明显的酸胀感，进行针刺之后，要重手法提插捻转，感觉到明显酸麻胀痛之后，配合肩关节适当的活动，疼痛感就能明显缓解。三、可能由于肩膀部位出现了软组织黏连，需要去医院的推拿科进行手法弹拨，能有效地松解黏连，放松肌肉组织，疼痛的症状也能明显好转。"
2019/07/31收听(87018)
"肩膀疼痛的缓解处理建议如下：一、急性拉伤引起疼痛的处理建议如下：1、冰敷：可以使得局部血管收缩，使得局部出血减少、肿胀消退、减轻疼痛；2、热敷：在拉伤24小时以后进行热敷，可以促进血液循环，加速炎症消退；二、肩关节炎或者肩袖损伤、肩峰撞击等引起疼痛处理建议如下：1、热敷：可以改善局部的血液循环，加快组织炎症消退；2、使用常规非甾体类消炎药：包括塞来昔布、美洛昔康、安康信，可以缓解疼痛、炎症。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/15收听(46922)
"颈椎病引起的肩膀疼痛，主要还是颈椎病类型当中的神经根型颈椎病所引起，产生的原因主要有两个，一个是局部的神经放射引起的疼痛，另一个主要就是时间久了之后造成的肌萎缩，或者是肩周炎而产生疼痛。治疗主要还是应该按照颈椎病来治疗，可以口服消炎镇痛的药物、营养神经的药物、治疗神经根水肿的药物，同时可以进行理疗。临床上比较常见的药物有甲钴胺、乐松、妙纳、迈之灵，这四种药物可以同时服用，局部也可以应用扶他林软膏，或者是消炎镇痛的膏药等消除症状。一般经过一个月左右，症状应该得到逐渐的缓解或消失。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/09收听(82180)
"肩膀出现按压后疼痛的症状，应该先观察肩关节的活动是否受到限制，如果肩关节活动范围没有受到明显限制，仅仅是在肩关节活动到特定角度时出现疼痛症状，很有可能是因为肩关节损伤引起的压痛症状，需要先减少肩关节活动，局部应用活血止痛膏，口服桃红四物汤、迈之灵片以及芬必得胶囊，基本上能够使疼痛有所缓解。如果疼痛缓解不明显，可能还需要进行针灸治疗，必要时可以进行局部封闭治疗，能有效的缓解疼痛症状。如果肩关节活动范围出现明显的限制，很有可能是因为肩周炎所引起的压痛症状，肩周炎的患者除了刚刚出现症状以外，可以应用手法按摩治疗，能够明显的改善因为炎症出现软组织粘连状态，再配合外用奇正消痛贴，口服舒筋活血胶囊，就能使疼痛缓解。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25收听(67448)
"如果右肩膀疼痛，可以通过以下方法缓解：第一、进行物理治疗，可以用微波理疗或者远红外线理疗进行治疗，对于缓解局部的疼痛以及炎症反应都有很好的作用。第二、进行口服药物的治疗，可以口服止痛的药物，比如消炎止痛的药物，如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，也可以应用膏药外敷，比如通络祛痛膏，缓解肩膀疼痛的情况。第三、进行局部的封闭治疗，如果肩膀疼痛有固定的压痛点，考虑局部的封闭，局部的封闭治疗一般是用利多卡因，加醋酸泼尼松龙进行局部的封闭，对于多数有压痛点的病人有很好的缓解疼痛的效果。"
2020/04/04收听(98768)
"肩膀出现了疼痛，首先要积极的明确病因，然后再进行相应的治疗。如果肩膀疼痛是由于肩周炎所导致，一定要积极的加强保暖，避免过度的使用空调、风扇。疼痛的部位可以使用活血的中药进行热敷烫洗，局部使用氟比洛芬巴布膏，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、氨酚曲马多；缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，适当的进行肩关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力。如果肩膀的疼痛是由于神经根型颈椎病所引起，要积极的端正颈部姿势，可以使用充气颈托进行间断性牵引，口服消炎镇痛药物对症处理，静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀程度。营养神经药物治疗，甲钴胺胶囊、甲钴胺注射液。不要推拿按摩，积极的避免外伤。如果保守治疗没有效果，需要积极的进行手术治疗。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/05收听(77078)
肩痛首先要明确诊断，明确是什么原因导致的，到底是肩膀局部的原因，肩关节周围的原因，还是因为颈椎... 唐光平│武汉市中医医院 2023/03/18播放(95046)
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2023/03/18播放(95046)
疼痛包括关节性... 刘垒│山东第一医科大学第一附属医院 2023/12/22播放(73126)
疼痛包括关节性...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2023/12/22播放(73126)
缓解疼痛的方式主要有如下几种：一、制动休息，这种方式适合绝大多数情况。在疼痛发生的时候采取制动休息，能够最大限度地减少对疼痛部位的刺激。二、可口服消炎、消肿、止痛的药物。在骨科应用最为广泛的是非甾体类的药物，如尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸纳、洛索洛芬等，该类药物适用于轻度到中度的疼痛，而且有很多是非处方药，患者在医生指导下进行选择。三、针对疼痛部位采取外用的处理措施。如果是急性的损伤，在24小时之内可以使用冷敷，对疼痛的部位尽早采取冷敷，能够在最大限度上缓解疼痛以及缓解肿胀。而如果超过24小时或者是陈旧性的损伤，可改用热敷，能够起到活血化瘀的作用，进而缓解疼痛。四、还可使用外用药物，像红花油、云南白药喷雾类。五、针对疼痛的疾病，最根本的处理措施是处理原发病，积极处理引起疼痛的原发病，能够彻底的缓解疼痛。
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/10收听(49568)
"颈椎病一侧肩膀疼，这种情况一般会因为肌肉的僵硬、粘连造成的紧张，而且会因为压迫到神经根引起一侧肢体酸痛。疼痛缓解需要注意以下几点：首先，可以用镇痛的药物，可以用非甾体类消炎镇痛药，用扶他林、西乐葆。其次，可以用腰痛宁胶囊、藤黄健骨丸、颈复康颗粒等，不仅能够含有镇痛的成分，而且当归、川芎等中成药能够活血、改善循环，也有助于减轻肩膀疼痛。然后，去正规医院进行康复训练、理疗也很有效果，请有经验的医师按摩，通过红外线、电疗、针灸等有助于缓解疼痛。总之，要注意需要检查清楚，排除压迫神经根比较严重，或者局部肩关节本身疾病，有积液、损伤的情况，检查清楚以后，对症治疗效果更好。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23收听(38654)
浙江医院 刘晓林
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湖南省脑科医院 柴志勇
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仁济医院 杨春喜
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北京友谊医院 陈乐天
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