出现血压高但是给予一定的休息、安静之后，血压会自行恢复的状态不一定能被诊断为高血压。高血压的诊断要按照高血压的标准来进行排查，非同日3次偶测血压≥140mmHg和或≥90mmHg，即可被诊断为高血压。在充分休息的情况下，按照规范的标准去测量血压，以判断是否可以诊断为高血压。

如果在平常状态下，有3次140mmHg的收缩压、90mmHg的舒张压，在这样的状态下，就可以算是高血压。而并不是发现血压高，休息一会血压下来，这种既往发现的血压高并不能算是高血压。

究竟算不算高血压是要根据诊断标准进行判断，如果出现1次血压高，在充分休息一会后，血压能够降到140/90mmHg的以下，出现这种情况后想了解自己够不够高血压的诊断标准，则需要连续在充分休息和正常标准规范的测量范围内、测量状态下，再去连续的量几次血压。

如果连续量几次，血压完全没有问题，偶尔这1次就不算是高血压，如果连续监测有3次及以上都可以达到诊断标准，就算是高血压。