针灸减肥起效一般需要1周左右，所以不能针灸1次就立即称重，查看减肥效果，此举无意义。针灸减肥只是减肥的其中一种手段，通常会结合饮食、运动同时进行，此时效果可能会提前，大概3天就可能看到减重效果。所以一般单纯针灸减肥，需要1周左右判断疗效。后期一般需要针灸20次左右才总结疗效。而不能只针灸1周，未见明显减肥效果，就不再针灸，较容易出现反弹。
针灸减肥，需要时间进行巩固，一般针灸20次左右为1个疗程。然后暂停一段时间再进行下一次针灸，起效相对较快。通过药物减肥或使用促胃肠蠕动方法进行减肥，可能速度更快，但效果不稳固，较容易反弹。针灸效果相对较平稳，较少会出现减肥反弹现象。因此针灸可以有效促进人体新陈代谢，降低人体食欲，使人体水液代谢、脂质代谢都得到改善，从而起到有效的减重效果。
