杭州市红十字会医院
骨科
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老年人腰部扭伤后腰部疼痛的时间比较长，痛处比较固定，通常至少卧床休息一周左右的时间，完全恢复可能要三周左右的时间，切不可操之过急。注意卧床休息一定要正规，起床时可佩戴腰围，让腰部得到很好的保护作用，更有利于组织的修复。
老年人脊柱韧带处在退化过程当中，这也是一种比较自然的现象。老年人急性腰扭伤以后，卧床休息是最基本的治疗，卧床休息有利于解除腰肌痉挛，减少活动，还可以减轻疼痛，有利于组织修复和愈合，床铺不能太软，硬板床上面可以垫10cm左右高的软垫。
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"老人腰扭伤了以后首先应该卧床休息，避免腰部的剧烈活动，可以给予外用药物止疼消炎对症处理。如果短期之内没有缓解，一定要去正规医院完善腰椎的核磁共振检查。如果没有骨质疏松性的骨折，仅仅是软组织的损伤，需要睡软硬合适的床休息，可以搭配理疗，使用活血化瘀的药物对症治疗，还要适当的进行腰背的肌肉功能锻炼，维持腰椎的稳定性。如果核磁共振显示存在骨质疏松骨折，并且具备手术指征，而且严重的影响到了患者的预后，可以考虑进行骨水泥治疗，这种治疗的措施能够有效的减轻由于骨折而导致的腰部疼痛，并且在手术后第二天就可以逐渐地下地站立、行走。同时，还要积极的抗骨质疏松的药物对症治疗，让老人腰扭伤的症状得到合理的治疗。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/10收听(54514)
老人腰扭伤之后如果情况不是特别严重，一般可以先采取保守治疗方案，主要如下：1、首... 赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院 2023/02/19播放(70836)
老人腰扭伤之后如果情况不是特别严重，一般可以先采取保守治疗方案，主要如下：
1、首...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2023/02/19播放(70836)
腰扭伤后通过休息、制动、伸展锻炼的治疗，并结合口服药物治疗7-10天，大部分患者可以完全缓解。... 蒋林│长沙市第一医院 2023/10/17播放(88210)
腰扭伤后通过休息、制动、伸展锻炼的治疗，并结合口服药物治疗7-10天，大部分患者可以完全缓解。...
蒋林│长沙市第一医院
2023/10/17播放(88210)
腰扭伤通常需要1-2周才能好。腰扭伤属于外伤，会引起腰部肌肉、筋膜、韧带等结构损伤，导致水肿、... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/11/21播放(48626)
腰扭伤通常需要1-2周才能好。腰扭伤属于外伤，会引起腰部肌肉、筋膜、韧带等结构损伤，导致水肿、...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/21播放(48626)
腰扭伤以后，首先使用腰围固定腰部，限制腰部的活动，进而避免扭伤症状的进一步加重，避免弯腰劳作，避免弯腰搬重物，避免腰部受凉，注意保暖。如果疼痛的比较严重，一定要卧床休息，给予局部的理疗，或者外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状，或者口服塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的抗炎镇痛药物，进行对症治疗，进行积极的康复理疗。患者症状平稳以后，及时的去正规医院定期的复查，让腰扭伤得到及时、有效、合理、规范的治疗，那么症状会根据个人的情况逐渐好转。
2020/10/12收听(21738)
在临床上，老人发生腰扭伤，主要是发生了腰大肌损伤，想要快速的恢复，可以告诉老年人，要停止活动，应该卧床休息，避免腰部反复受外力刺激，可以减轻病人的病情程度。在腰扭伤部位，可以外敷万通筋骨贴、活血止痛膏，也可以采用毛巾热敷，选择理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗或者采用微波仪治疗。还要嘱咐老年人，要进行口服药给予配合治疗，可以口服舒筋活血片、云南白药、大活络丹、丹参片等药物。老年人发生腰扭伤后，要及时的得到正确治疗，就能够很快的治愈这种病症。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23收听(60808)
一般腰部扭伤1-2周可逐步恢复运动。腰部扭伤其实是腰部的急性扭伤，在拍片排除隐匿性骨折之后，可... 赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院 2023/07/26播放(79086)
一般腰部扭伤1-2周可逐步恢复运动。腰部扭伤其实是腰部的急性扭伤，在拍片排除隐匿性骨折之后，可...
2023/07/26播放(79086)
"腰扭伤不是特别严重，4-6小时过了急性期以后就可以贴膏药，如果非常严重，需要24-48小时以后再贴膏药。比较轻微的扭伤，早期以后会有炎症物质积聚，肌肉韧带的渗出，这种情况比较轻微的扭伤4-6小时就能稳定，而且贴膏药以后还有助于加速扭伤恢复。但是如果严重的扭伤，甚至出现撕裂，这时可能有轻微的出血，有时候也比较严重，会有持续的渗出和肿胀。贴膏药因为有一定的舒筋活血作用，可以加速渗出和血液循环。所以暂时可以先用冷敷，外用云南白药喷雾剂等减轻渗出，在48小时左右就可以逐渐稳定，这时可以再贴膏药促进循环和促进炎症物质吸收，从而可以促进恢复。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(39600)
腰部扭伤一般恢复时间3-4周，需要根据腰部扭伤是软组织扭伤，还是撕裂伤，还是小关节错缝伤。单纯... 史栋梁│河南省中医院 2023/06/06播放(80898)
腰部扭伤一般恢复时间3-4周，需要根据腰部扭伤是软组织扭伤，还是撕裂伤，还是小关节错缝伤。单纯...
史栋梁│河南省中医院
2023/06/06播放(80898)
打篮球出现腰扭伤指腰部软组织的急性损伤，这种损伤不涉及到腰椎骨质的骨折、椎间关节脱位或者椎体间的滑脱等严重情况，一般经过2-3周的休养和治疗，都能够得到很好的康复。这2-3周患者最好卧床休息，避免腰部负荷的加重，同时可以佩戴腰围进行保护。可以用一些药物来加速恢复、缓解症状，比如常用的消炎镇痛的药物芬必得、塞来昔布，能够减轻局部的疼痛、缓解炎症、促进组织的修复。还有一些治疗跌打损伤的中成药，能够促进局部的血液循环，改善损伤组织的营养状况，促进组织的修复，这种药物常用的有云南白药气雾剂或者服用舒筋健腰丸等。建议患者出现腰扭伤以后，应该上医院进行完善检查，明确诊断，排除其他的严重情况。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30收听(74900)
"对于轻度的腰扭伤，导致腰部肌肉的拉伤，如果能够正确地治疗，1-2周的时间可以完全恢复。主要的治疗方法包括卧床休息，腰部给予很好的固定。同时应该应用消炎痛药物以及活血散瘀的药物来控制症状，加速软组织的修复。在疼痛缓解的时候，也可以通过腰背肌的锻炼来加强腰背肌的力量，增加脊柱的稳定性。但是对于比较严重的腰扭伤，出现腰椎间盘的急性脱出，恢复时间比较长，需要绝对卧床1-2个月的时间。保守治疗无效的情况下，有可能还需手术做椎间孔镜，把脱出的椎间盘的进行摘除手术。在这段期间也需要卧床休息，然后用消炎镇痛的药物，同时应用活血散瘀的药物来控制症状。也可以通过理疗的方法来缓解肌肉的损伤，比如烤电的方法、热疗的方法，促进血肿的吸收等，所以腰扭伤恢复时间，跟损伤的程度是有关系的。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/31收听(88378)
"腰部扭伤之后，一定要严格的制动，防止由于腰部的运动导致的损伤进一步加重，主要使用两种方法搬运。第一种，滚动法，以人的身体为长轴做同圆性的滚动搬运。第二种，平抬法，多手托起使身体处于同一水平面，然后转送。在48小时之内，应该做冰敷治疗，减少组织肿胀，减轻组织渗出，从而减轻腰部的疼痛。如果疼痛较重，可以口服非甾体抗炎药物或者COX2抑制剂，如果存在着进一步可能的损伤，需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，及时发现，及时治疗。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/22收听(29202)
腰部扭伤通常是指搬重物或者姿势不当的时候急性腰扭伤，本质是小关节的紊乱、错位引起的腰神经后支的... 丁宇│中国人民解放军总医院第六医学中心 2023/08/16播放(56988)
腰部扭伤通常是指搬重物或者姿势不当的时候急性腰扭伤，本质是小关节的紊乱、错位引起的腰神经后支的...
丁宇│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/08/16播放(56988)
腰扭伤是由于跳跃、活动或摔倒导致腰部应激性反应，肌肉韧带或关节出现损伤；抬拉、提拉或推动重物时用力不当或者姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰扭伤可以分为三种：第一，腰部的肌肉损伤，主要表现为腰部的疼痛且疼痛相对剧烈，但能轻微活动，咳嗽或者打喷嚏时逐渐加重。疼痛主要表现在两侧肌肉。第二，腰部韧带的损伤，包括棘上韧带或棘间韧带的损伤及腰骶关节韧带的损伤，疼痛表现于固定的点，活动时加剧。第三，小关节紊乱、小关节的错位，这种损伤疼痛非常剧烈，活动完全受限，基本不能活动，需要最好去医院处理。
移平│中日友好医院
2017/10/18收听(11756)
"经常腰扭伤，主要是由于腰部在第一次损伤之后，没有充分的放松、休息，在没有完全愈合的情况下，过早的活动，导致局部形成慢性无菌性炎症病灶。或者是由于扭伤之后进行过封闭注射，虽然症状能明显缓解，但是损伤的位置并没有完全的恢复，就会导致弹性和韧性下降，变得比较脆弱，在进行腰部活动时，超过正常的负荷量，导致腰部经常会出现扭伤的情况。因此根本原因就是由于没有愈合充分，活动的时候导致再次损伤。出现这种情况之后，应当采取以下措施：1、在平时注意腰部的保暖，不能出现受凉。一旦受凉之后，肌肉组织会变得比较紧张，在进行活动的时候很容易出现扭伤。2、佩戴带钢板的腰围，特别是进行活动的时候，能够有效的保持腰部肌肉，避免再次出现扭伤的情况。大约3-4周左右的时间，腰部疼痛的感觉明显好转之后，可以进行腰部肌肉力量的锻炼，采取五点支撑以及飞燕式进行锻炼，使腰背部的肌肉力量得以提升，脊柱的稳定性也能够更好一些，有效的预防腰扭伤的情况。但是腰围不能带的时间过久，否则会导致腰部肌肉的萎缩。3、注避免久坐、久蹲、长时间的弯腰，避免用力弯腰搬抬重物以及搬运重物、扭腰等动作。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/15收听(84328)
腰扭伤是由于跳跃、活动、摔倒或提拉推抬重物时用力或姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰扭伤... 移平│中日友好医院 2023/09/14播放(87068)
腰扭伤是由于跳跃、活动、摔倒或提拉推抬重物时用力或姿势不当造成的腰部肌肉韧带、关节损伤。腰扭伤...
2023/09/14播放(87068)
腰部扭伤约一周左右能够恢到之前的状态，但前提是在这一周中需要得到比较好的治疗，比如早期卧床、后... 丁伟国│浙江省立同德医院 2023/01/31播放(92052)
腰部扭伤约一周左右能够恢到之前的状态，但前提是在这一周中需要得到比较好的治疗，比如早期卧床、后...
丁伟国│浙江省立同德医院
2023/01/31播放(92052)
腰扭伤以后可以及时开始康复，在腰扭伤初期可以做冷疗或是冰疗环节，在环节里通过冷敷或冰疗，降低局... 武俊英│山西医科大学第一医院 2023/11/30播放(68548)
腰扭伤以后可以及时开始康复，在腰扭伤初期可以做冷疗或是冰疗环节，在环节里通过冷敷或冰疗，降低局...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/11/30播放(68548)
腰扭伤后需根据不同表现，其恢复方法不同，有以下几个方面：1、多数表现为肌肉拉伤，... 尹自龙│北京医院 2023/09/03播放(63326)
腰扭伤后需根据不同表现，其恢复方法不同，有以下几个方面：
1、多数表现为肌肉拉伤，...
尹自龙│北京医院
2023/09/03播放(63326)
"如果经常发生腰扭伤说明腰部肌肉的强度比较差，腰部肌肉较为薄弱，因为腰肌对脊柱起到一个保护作用，可以稳定脊柱。腰肌比较发达的人不容易引起腰部扭伤。腰肌比较薄弱的病人中，轻微的外力就会引起腰椎的损伤，比如在搬重物时会引起急性的腰扭伤，或者长时间久坐时也非常容易引起腰部肌肉的劳损。如果容易发生腰扭伤，要积极锻炼腰背部肌肉的力量，建议多做腰椎的伸展运动或者进行游泳，特别是蛙泳。只有腰背肌肉力量强壮，才可以保护脊柱，防止腰扭伤的发生。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/22收听(23914)
郑大一附院 王珏
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四川省人民医院 江平
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浙江省中西医结合医院 詹强
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301医院 丁宇
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