很多孩子都会有挑食、偏食的问题。对于挑食、偏食，绝大部分情况下，并不是孩子有躯体疾病。如果发现孩子吃了某样东西有过敏反应，这个时候孩子可能出现很明显回避某一个食物。其实没有问题，需要给孩子回避过敏原。

除此之外，更大部分的孩子可能是饮食行为不太好，导致挑食、偏食。所以要注意孩子的饮食习惯，通常跟家庭或者大人有关，比如大人有某些食物不愿意吃，孩子就会有相应的表现。

另外还有些孩子是因为平时吃的零食太多，因为零食好吃，在正餐的时候孩子也没有饥饿的表现，会出现明显的挑食、偏食。因此平时最好不要给孩子吃很多小零食，水果和酸奶可以，但是也要保证孩子的正餐。

另外可以调整饮食的烹饪方式，做得更好吃，让孩子能接受，也可以让孩子参与。比如有些不爱吃蔬菜的孩子，可以参与蔬菜的生长，并且参与蔬菜制作的过程等。

另外也要让孩子自己吃饭，很多家里面是家长追着喂，而孩子的参与度很低，容易引起孩子挑食、偏食。此时可以让孩子参与整个饮食的制作，另外一定要给孩子更多的正向鼓励，尽量不要去批评。

如果孩子吃得好，可以给予表扬，也要给孩子提供适当的食物量，不要让孩子吃很多，也容易让孩子产生对饮食的挫败感，容易导致挑食、偏食。