膝盖疼痛的原因有很多，包括膝关节退变性的骨关节炎、类风湿关节炎或者色素绒毛结节滑膜炎、痛风性关节炎、扭伤或者过度使用，如下所示：

1、膝关节退变性骨关节炎：如果是老年人，则是膝关节退变性的骨关节炎，得根据骨关节分期的程度来治疗。如果早期可以口服氨糖，关节内注射润滑剂，如果有肿胀甚至可以打封闭治疗。还要锻炼膝关节周围的肌肉力量，比如直腿抬高；

2、类风湿关节炎或者色素绒毛结节滑膜炎：导致疼痛、肿胀，早期应该做关节镜下滑膜切除术来消除病变；

3、痛风性关节炎：尿酸高也可以做清理手术、关节镜下的滑膜切除，对晚期的类风湿关节炎或强直脊柱炎，需做关节置换治疗。切除病变关节的软骨、滑膜、半月板、韧带，用人工关节像牙套一样保护骨质，用塑料垫代替半月板；

4、扭伤或者过度使用：比如膝关节内下方的鹅足、缝匠肌、半腱肌、股薄肌的鹅足样滑囊发炎了，应该减少运动、做理疗、外用膏药、戴膝关节支具或护具。如果是扭伤，内侧、外侧副韧带跑步多，可以减少运动、做理疗、外用药物、戴一定的护膝进行保护，让肿胀逐渐地消退，再恢复运动量和运动程度。