睡乳胶枕时颈椎不舒服，可能与乳胶枕形状与颈椎形态不吻合有关。一般乳胶枕，尤其是符合人体工程学的枕头，睡觉时感觉相对较舒服。但平时应根据颈椎不同形态，如脖子长短、粗细等选择适合的枕头，包括对乳胶枕的选择。

对于颈椎特别严重的患者，如果往后仰受限，尤其是存在神经压迫，选择枕头时，仰卧位时从正面看枕头放脖子的部位稍微高，躺平后头轻度往后仰，使头后面低、脖子后面高。但侧身睡觉时，枕头两边尽量与肩膀同高，一般符合上述原则的枕头有助于休息。