河北医科大学第四医院
营养科
手机浏览
尿酸高的人群，其实是因为人体内嘌呤的物质发生代谢紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸高的人群应该优先选择低嘌呤的食物，主食类可以优先选择精细加工的主食，比如白米、白面，蔬菜、水果除了香菇、芦笋、黄豆芽等含嘌呤比较高以外，其它大部分的果蔬都是可以食用。蛋白质类的食物，牛奶、鸡蛋也是优先选用。
对于尿酸高的患者，建议大量饮水增加尿酸的排泄。当然，更建议不进食含有高嘌呤的食物，比如动物内脏类、牛肉汤、肥肉、海鲜类以及酒类，就是酒精类的饮料，都不建议饮用。
分享:
痛风患者在日常生活中要注意饮食做到以下几点：1、多吃新鲜水果，特别是增加一些低糖... 孟庆良│河南省中医院 2023/03/20播放(69208)
痛风患者在日常生活中要注意饮食做到以下几点：
1、多吃新鲜水果，特别是增加一些低糖...
孟庆良│河南省中医院
2023/03/20播放(69208)
尿酸高的患者应该适当增加蔬菜、水果的摄入，同时可以食用蛋白含量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。尿... 李玉慧│北京大学人民医院 2023/01/16播放(56524)
尿酸高的患者应该适当增加蔬菜、水果的摄入，同时可以食用蛋白含量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。尿...
李玉慧│北京大学人民医院
2023/01/16播放(56524)
痛风会有关节的红肿、热痛，这时多吃食物实际作用不是很大，而是要使用缓解病情的药物，包括扶他林、... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/11/01播放(83960)
痛风会有关节的红肿、热痛，这时多吃食物实际作用不是很大，而是要使用缓解病情的药物，包括扶他林、...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/11/01播放(83960)
熬夜会带来人体的生理性的激素分泌紊乱，也可以伤害肝脏，还会引起甲状腺的刺激、免疫性紊乱等，还会... 杨丽│湖南省人民医院 2023/03/28播放(35722)
熬夜会带来人体的生理性的激素分泌紊乱，也可以伤害肝脏，还会引起甲状腺的刺激、免疫性紊乱等，还会...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/28播放(35722)
熬夜是现代人的通病，个人认为熬夜最耗伤心、脾，这是中医的说法。实际对应熬夜的人更容易出现心血管... 赵迎盼│中国中医科学院西苑医院 2023/06/20播放(65658)
熬夜是现代人的通病，个人认为熬夜最耗伤心、脾，这是中医的说法。实际对应熬夜的人更容易出现心血管...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/06/20播放(65658)
"血压低的人，应该多食用一些补益气血的食物以及药物，包括莲子、桂圆、大枣、桑椹、人参、当归、三七等，都能够益气养血来提升血压。血压低的人平时要多喝汤、多饮水，保证盐的摄入量，还要保证摄入的食物营养充足、全面。如果是因为贫血引起的血压低，会出现血红蛋白不足，此时应该多食用一些富含铁元素的食物，包括猪肝、瘦肉、牛奶、鱼、虾、红糖，以及新鲜的蔬菜来纠正贫血，增加心脏的排血量，提升血压。低血压的病人应该适当的选择高钠以及高胆固醇的饮食，每日氯化钠的摄入量应该不少于15g，富含胆固醇的食物包括各种动物的内脏、蛋黄等，提高胆固醇的含量，有助于增加动脉的紧张度，使血压上升。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2020/09/29收听(50662)
"低血压的人可以多吃高盐饮食，也就是每天的摄入盐量增加些。盐也就是氯化钠，氯化钠含有钠离子，钠离子和水分在一起，临床中把这种现象叫做水钠潴留，也就是若体内血液中钠含量增加，水分会增加，可以有效将人体其他组织间隙的水分吸入到血管内，使血管内的有效循环血容量增加。血压升高主要有两方面因素影响，一方面是有效循环血容量，另一方面是血管壁的弹性，故血容量增加时患者血压就会升高，低血压现状会得到改善。除此之外，对于低血压患者并没有其他方面的要求，饮食方面和正常人饮食可以完全一致，只要平时定期监测血压情况即可。如果每天早、晚两次测量血压，都处在相对比较偏低的情况，可以进行相对的高盐饮食，每天食盐量可以多增加些。如果仅只有一次血压偏低，其他血压都正常状态，可以不用进行饮食的调整。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/10收听(56782)
"尿酸高的患者主要不能吃富含高嘌呤的食物，常见的包括动物内脏以及肉汤、火锅，还有带贝壳类的海产品。另外，尿酸高的患者还要限制食用中等富含嘌呤食物，比如常见的肉类以及各种淡水鱼。平时鼓励多食用低嘌呤食物，包括各种新鲜的蔬菜、水果以及牛奶、鸡蛋；也需要严格的戒酒，包括各种含酒精类的饮料、红酒、白酒、啤酒、黄酒等，尽量减少富含果糖的软饮料以及果汁的摄入，这些都是引起尿酸水平增高的常见因素之一。尿酸高的患者平时还可以进行规律的体育锻炼，控制体重，这些都能够帮助降低体内的尿酸水平。"
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/04/16收听(19466)
谈到尿酸高的人不能吃什么，首先一点就是高嘌呤食物，最常见的就是内脏、海鲜、啤酒、白酒以及碳酸饮... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/03/24播放(94506)
谈到尿酸高的人不能吃什么，首先一点就是高嘌呤食物，最常见的就是内脏、海鲜、啤酒、白酒以及碳酸饮...
2023/03/24播放(94506)
尿酸高的患者可以选择多种水果，不止4种。... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/11/28播放(38513)
尿酸高的患者可以选择多种水果，不止4种。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/28播放(38513)
肠胃功能不好的人，建议的饮食包括以下几点：1、以新鲜食物为主：以新鲜的食物为主要... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/05/24播放(32318)
肠胃功能不好的人，建议的饮食包括以下几点：
1、以新鲜食物为主：以新鲜的食物为主要...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24播放(32318)
"血液黏稠的人吃什么好，主要根据造成血黏稠的原因来决定。造成血黏稠的原因一方面是摄入的水分少，导致血液黏度增高。另一方面由于血液的成分过多，如高血糖、高血脂也会导致血液黏稠。对于血液黏稠的患者来说，饮食方面如果是摄入的水分过少导致的，可以适当的多补充水分，多吃富含水分的食物，如西瓜、冬瓜、粥、汤等这些食物，它们都可以在一定程度上补充水分，使血液粘稠度降低。对于高血脂造成血液粘稠度增高的患者，建议可以多吃一些山楂、荷叶、黑木耳这些食物，这些食物可以有效的降低血脂。另外，血黏稠的人还可以多吃萝卜、白菜、芹菜、油菜等蔬菜，也可以使血液粘稠度下降。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(71208)
肠胃不好的人可以多吃易消化食物，比如粥、面条，以及发酵食物，比如发面馒头、面包类食物，此类除了... 张昊│河南省人民医院 2023/03/15播放(37494)
肠胃不好的人可以多吃易消化食物，比如粥、面条，以及发酵食物，比如发面馒头、面包类食物，此类除了...
张昊│河南省人民医院
2023/03/15播放(37494)
尿酸升高的人群吃水果其实也有一定的讲究，选择果糖含量相对较低的水果食用，对血尿酸升高的人群没有... 刘爱华│北京医院 2023/04/23播放(44519)
尿酸升高的人群吃水果其实也有一定的讲究，选择果糖含量相对较低的水果食用，对血尿酸升高的人群没有...
刘爱华│北京医院
2023/04/23播放(44519)
牛奶是日常生活中非常重要的食物，也是非常受人们欢迎的一种食物，含有丰富的人体必需氨基酸，也是人... 刘爱华│北京医院 2023/08/17播放(35554)
牛奶是日常生活中非常重要的食物，也是非常受人们欢迎的一种食物，含有丰富的人体必需氨基酸，也是人...
2023/08/17播放(35554)
"尿酸高的人可以少量的吃淡水鱼，对尿酸不会有太大的影响。尿酸高的人主要是在生活中摄入过多的高嘌呤食物。海鱼与其他的海鲜大都含有大量高嘌呤，尽量不要吃海鱼或者海鲜。如果想要吃鱼，可以吃鲫鱼、草鱼、鲢鱼等淡水鱼，鱼类含有的嘌呤较少，是可以吃的，即使是淡水鱼，食用起来要适量，淡水鱼含嘌呤低，属于高蛋白的食物，如果过多摄入高蛋白，会诱发患者出现痛风。平时要多吃碱性食物，多饮用温水，促进排尿，排除尿酸有很大的帮助。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/06收听(67312)
尿酸高的人是可以吃鱼的，部分鱼如鳝鱼、草鱼、鲤鱼，嘌呤指数<150，属于中等嘌呤含量的饮食，尿酸高或者痛风的患者在缓解期可以适量食用，在急性发作期，不建议食用。在鱼类产品中，带鱼、白鲳鱼等嘌呤指数>150，属于高嘌呤类饮食，建议患者避免食用。鱼类含有非常丰富的蛋白质，易于人体的吸收，每100g的鱼肉可以保证人体每天所需蛋白质的一半，而且鱼肉含有非常丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。同时鱼肉的脂肪含量却相对较低，而且多为不饱和脂肪酸，适当食用具有降低胆固醇的作用。
赵敏│中国中医科学院望京医院
2020/06/04收听(99700)
尿酸高的人可以吃醋，醋属于低嘌呤饮... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/04/24播放(40143)
尿酸高的人可以吃醋，醋属于低嘌呤饮...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/24播放(40143)
"牛奶的嘌呤含量相对较低，属于低嘌呤类饮食，饮用后不会明显增加患者的血尿酸浓度或加重病情，日常的低嘌呤类饮食，还包括绿色蔬菜、水果、鸡蛋、谷类食物等，患者可以正常食用。痛风或高尿酸血症患者的饮食原则，一般是避免进食高嘌呤类饮食，主要包括动物内脏、肉汤，部分海鲜类产品，如带鱼、白鲳鱼等。可以适量进食中等嘌呤含量的饮食，主要包括肉类，如牛肉、鸡肉、鸭肉等以及豆类和豆制品。高尿酸血症的患者，在饮食控制基础上，建议保证每日饮水2L左右，以促进尿酸排泄。"
2020/06/25收听(44998)
"根据血尿酸的生成可知，血尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物，所以血尿酸高的人要少吃含嘌呤高的食物。含嘌呤高的食物有动物内脏、高蛋白食物、有些食用菌类等。按照含嘌呤的多少将食物分为高嘌呤食物、中嘌呤食物、低嘌呤食物三类，平常吃饭要以低嘌呤食物为主，少吃中嘌呤食物，尽量避开高嘌呤食物。另外也要注意用药，痛风的急性期虽然常用非甾体类抗炎药止痛，但阿司匹林和水杨酸钠要禁用，因这两个药会抑制尿酸的排泄；还有某些抗结核药，如吡嗪酰胺、噻嗪类利尿药、某些免疫用药等均可导致尿酸升高，所以尿酸高的人要禁用。平素多饮水，有助于尿酸排泄；禁各类酒，因酒也会引起尿酸升高。"
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/11收听(23244)
无锡市第四人民医院 俞娅芬
播放次数：8.91万
山西中医院 刘红
播放次数：3.07万
北京安贞医院 韩毅力
播放次数：2.2万
北京西苑医院 高瞻
播放次数：4.15万
