河北省人民医院
营养科
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蜂蜜水早晨空腹喝比较好，原因如下：
1、经过一晚上的睡眠，体内会有一些水分的丢失，而蜂蜜水当中富含有的水分，能够补充睡眠所导致水分丢失的情况。同时蜂蜜水还有润肠通便的功效，早晨如果适当喝蜂蜜水，促进肠道的蠕动，对促进排便有一定的功效；
2、蜂蜜水中含有一定量的碳水化合物，能够为机体补充一定量的能量，提高机体的血糖水平，在提振精神方面也有积极作用；
3、蜂蜜水能够刺激消化液的分泌，因此对于早晨起床后食欲不振的人，如果在早晨适当喝蜂蜜水，通过促进消化液的分泌，而达到增进消化，促进食欲提升的作用。
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蜂蜜水什么时间喝都不能减肥，蜂蜜水没有减肥的作用。蜂蜜水里含有很多的果糖，增加了糖分，增加了摄入的能量。想减肥必须每天耗能大于摄入的能量，蜂蜜水越喝会越胖，因为入量是越来越增加的，出量并没有改变，所以只能以脂肪的形式存积在体内。因此无论什么时候喝，怎么喝，蜂蜜水都不能减肥。本身就不可能减肥，怎么可能一边增加能量，一边脂肪往下减，这是不可能的事情。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02收听(24536)
便秘患者晨起喝蜂蜜水效果最好，因为晨起进水以后可以明显促进胃肠道的蠕动功能，促进大便排出。建议便秘患者不能单纯依靠喝蜂蜜水来缓解便秘，还需要在饮食、运动以及药物方面来综合的进行调理。饮食方面建议多摄入粗纤维素含量比较高的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激的食物，少吃零食，注意配合运动，适当多喝水，可以喝蜂蜜水、淡盐水，也可以喝茶叶水。必要用药物来通气、排便，药物可以选择促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物，对于便秘缓解均是有效果的。
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/13收听(33134)
"如果患有便秘，一般是在早上起床后以及睡前喝蜂蜜水等效果是最好的。蜂蜜是属于一种含糖量高的食物，是需要兑一些温开水来喝，但是不能水温过烫，摄入蜂蜜水之后，患者体内的糖分会经过新陈代谢等逐渐转化，从而形成一定量的葡萄糖，于是可以很好的被患者利用以及吸收。在睡前可以空腹喝，晚上人体可以更好的吸收。早上起床后最好先喝一些白开水，过了十分钟左右之后再喝蜂蜜水，这是由于在早上如果空腹喝蜂蜜水的话，蜂蜜水是起不到更好的补充水分的效果，排尿时间也会出现相应的缓慢，所以早晨在喝了白开水之后喝下蜂蜜水是便秘者最佳的饮用时间。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(47092)
早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：1、早上喝蜂蜜水能有效促进肠道蠕... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(36690)
早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：
1、早上喝蜂蜜水能有效促进肠道蠕...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01播放(36690)
服用中药具体时间，要根据疾病性质、疾病病位，以及所服用中药的具体功效来确定。1、... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/07/27播放(45970)
服用中药具体时间，要根据疾病性质、疾病病位，以及所服用中药的具体功效来确定。
1、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/27播放(45970)
"根据不同的中药作用，会选择不同的服药时间。但是现在抓完中药，一般会告诉我们早饭前、晚饭后或者都在饭后，意思是让我们远离饭。根据不同的作用，例如考虑如果对于外感，也就是感冒的这类的中药，选择不拘时。也就是说不规定特殊的时间服，可以频服。每次想起来喝一点，直到身体微微出汗，药的效果就达到了。而对于补益类的药物，选择空腹这样会使药液与胃肠道完全的接触，有利于药物的吸收，可以选择早餐前或者晚饭后。对于助睡眠的，会选择饭后，然后晚上这顿要选择在睡前服，用来改善睡眠状态。而对于寒凉泄泻，对于有对胃肠刺激的之类的药物，要选择不要离饭太远，在饭后服用可以减少对胃肠道的刺激。"
曲健│大庆市中医医院
2019/02/20收听(35188)
"喝中药选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，并且喝中药的时间要根据病情和药物性质来定，不同类型中药，服用时间也不同。但大多数药物宜在饭后半个小时或一个小时服用，可以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。根据医嘱，如果是补益药，如生脉散或者十全大补汤等，宜饭前服，可以使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，总体上有利于药物吸收和利用。如果是消食类中药，比如健脾丸、保和丸等适宜饭后服，药物可以充分接触食物，从而发挥药效。根据病情具体情况掌握用药，如果是朱砂安神丸、酸枣仁汤等镇静安眠药适宜睡前服，有利于发挥其安眠、安神作用。"
易志宏│黑龙江省医院
2020/07/27收听(16946)
"一般上午9时和下午3时左右是机体吸收药物的黄金时间，所以此时服用中药最佳。但是，不同药性的中药，服用时间也不同。一般而言治疗虚症和肠胃病，应在饭前30-60分钟服用。而治疗心肺病和其他一般疾病，通常在饭后30分钟服用为佳，以避免药物对肠胃产生刺激，减少副作用的产生。帮助消化或对肠胃有刺激的中药，也应饭后服用。而补益剂药和泻下通便的药，应在饭前空腹服用，其中通便药物如大黄、火麻仁等，应在清晨或白天服用，避免在睡前或夜间服用。驱虫药也应在早晨空腹服用。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22收听(78490)
饮用酸奶对身体的作用较多，可以调理食欲，促进消化，但要注意饮用酸奶的时间，一般建议在饭后两小时饮用。益生菌对肠道功能调节明显，对于长期胃肠功能紊乱的患者，...
李晓雯│中日友好医院
2020/04/23阅读(3110)
"牛奶本身可以在任何时间喝，对于胃肠都没有强的刺激，特殊人群要考虑搭配问题以及喝奶的温度。牛奶在一天当中任何时间喝都可以，既可以放到正餐，比如放到早餐，也可以作为加餐，比如上午、下午或睡前加餐，根据个人的习惯。特殊人群，如乳糖不耐症的人群，在空腹喝奶的时候容易出现腹泻、不耐受的情况。建议首先少量喝奶，其次和其他的食物像粮食搭配食用，会减轻症状。胃肠功能不好的人，喝了不是很热的奶或者空腹喝奶会导致腹部不适。患者需注意不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会影响人体对牛奶中营养物质的吸收，造成浪费。神经衰弱、失眠的人可以在晚上睡前一小时喝牛奶，有助于镇静，使身体进入深入睡眠状态，同时有利于钙质吸收。"
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18收听(35114)
"酵素是一种水果跟益生菌发酵形成的混合物，可以缓解便秘。酵素中含有纤维素酶，在一定的环境下可以将纤维素分解掉，达到缓解便秘的作用，所以用作缓解便秘时应在早饭前0.5小时服用。酵素还可以解酒，酵素里面有乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，能将乙醇和乙醛脱氢，生成乙酸和水，所以喝酒前和酒后都可以用来解酒。酵素还可以减肥，酵素能在排出毒素的同时，分解掉过多的营养成分，重新调整人体分泌平衡，经过综合分解作用减去多余脂肪。用作减轻体重时，最好的时间是早饭前0.5小时和下午4-5点之间，因为这两个时间段肠道蠕动能力加强，所以当用酵素解决不同问题的时候，可以选择不同的时间段来饮用。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/02收听(73864)
"红茶菌即用红茶或绿茶、乌龙茶加上糖分和水，以及特制菌种发酵出的一种酸性液体。红茶菌饮用时间无特殊要求，只需慢慢饮用即可。红茶菌对较多慢性疾病有一定疗效，茶菌里主要含有一些多糖、茶多酚、低聚麦芽糖，及茶碱类物质，可适当提高人体免疫力，促进有益细菌生长，帮助人体消化。一部分含有咖啡因，能消除疲劳，让人觉得精神非常振奋，起到一种保健作用。胃酸过多的病人不宜过度饮用茶菌类的饮品，如有免疫系统疾病，最好避免饮用红茶菌，以免造成免疫反应。红茶菌中最有益的部分是菌液中的酵母菌，随倒随喝，用冷开水冲稀饮用，饮用次数根据自己情况控制，每天可饮用一次或多次。"
2020/05/18收听(72572)
"红茶是一个享誉世界的饮品，它沏出来的颜色有点发红，非常漂亮的红色，因此叫做红茶。其只要不空腹和晚上饮用，基本就没什么问题，无什么时间喝最好这件事，不必过于纠结。通常情况下红茶可以帮助消化，促进食欲、利尿、消肿、对心功能有一定的辅助治疗作用。另外，红茶还可用来含漱口，以防止蛀牙。红茶作为一个很好的保健饮料，其实它不限于时间，有时间喝就可以了，慢慢的赘饮就可以，但是不管红茶还是什么茶，都不建议空腹服，因为有的人会醉茶，喝着喝着觉得头晕了，这是他对茶里边的咖啡碱的一种反应。再有就是建议茶不要晚上服，有的人喝茶会影响他的睡眠，因此白天都可以服，问题不大。日常生活中红茶虽好，但不是人人都可以喝，比如贫血、精神衰弱失眠的人不能喝红茶，处于经期的女性不能喝红茶。另外，女性怀孕期间也不能喝红茶，这些都是大家需要注意的。"
2020/05/25收听(51606)
中药除非有特殊约定，汤药是两次分服，会嘱咐病人在早饭和晚饭后半个小时去服用汤药。丸药也是一样，早晚分服，除非有特殊的要求的，比如治疗失眠的药物，有的医生就会说在睡觉之前服一次，也就是加强疗效。一般就是分两次去服，主要是在饭后隔半个小时，胃内有食物就减少药物对胃壁的刺激，引发各种各样胃里边的不舒服，吃中药不要跟茶送服就可以。一般中药的使用，是需要在专业中医的指导下进行的。
2020/06/22收听(22644)
牛奶最好是在早晨来喝，因为牛奶当中富含钙质并且钙、磷比例合适，如果在早晨喝牛奶，能够让钙很好的吸收到体内。更关键的是早晨喝了牛奶之后，可以经过上午或者下午的户外活动，经过阳光照射皮肤产生维生素D3，进而能够更好的去发挥出促进钙质吸收和代谢的作用。所以早晨喝牛奶能够让钙的吸收率最大限度提高，能够把奶当中钙的预防骨质疏松和腰腿酸痛作用发挥到最好。从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉，而早晨阳气相对会比较旺盛一些，当早晨喝牛奶的时候随着阳气生发，能够把偏寒凉的牛奶进行更好的阴阳运化，所以早晨喝牛奶相对更为合适一些。
2019/11/13收听(54116)
"在每天的早晨这个时间段喝纯牛奶最好：1、从中医食疗的角度上来讲纯牛奶偏寒凉，而每天早晨阳气最为旺盛，如果在早晨阳气最为旺盛时喝比较偏寒凉的纯牛奶，能够很好的维持身体的阴阳平衡，同时也能够让旺盛的阳气把牛奶当中的营养物质进行很好的运化、代谢和利用。2、牛奶当中含有丰富的钙质，而钙质要想很好吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝纯牛奶，可以经过接下来一上午和一下午的户外活动，阳光照射身体产生维生素D，有利于把早晨喝进来纯牛奶当中的钙质进行很好的吸收和利用。"
2020/02/25收听(47280)
不建议隔夜喝 贾百灵│河南省人民医院 2023/02/14播放(58442)
贾百灵│河南省人民医院
2023/02/14播放(58442)
通常情况下，正常成年人空腹可以饮用少量蜂蜜水，但前提是此部分人无明显的消化系统疾病，或血糖正常... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/07/10播放(60256)
通常情况下，正常成年人空腹可以饮用少量蜂蜜水，但前提是此部分人无明显的消化系统疾病，或血糖正常...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/10播放(60256)
"每天什么时候喝蜂蜜水最好要因人而异，早晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分，又能增加营养，还可以促进肠胃蠕动来缓解便秘，但空腹喝蜂蜜水又会引起胃酸过多，容易产生腹泻、胃炎等病症，因此健康人群早上饮蜂蜜水是有好处的，但对于有肠胃病的患者就不宜早上空腹饮蜂蜜水，可以在饭后半小时饮用蜂蜜水。另外由于蜂蜜富含有维生素B，具有安眠的作用，因此有人认为在睡前喝蜂蜜水是最好的，对于健康人群来说，睡前服用蜂蜜水是个不错的选择，如果肾脏不好或有心脑血管疾病的患者就不能选择睡前喝蜂蜜水，因为水会加大肾脏的负担。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/20收听(69862)
一天当中早餐前以及睡前1小时饮用蜂蜜水，都是较为合适的时间。蜂蜜属于高营养性食材，适度饮用对于促进人体的身体健康具有积极性影响。一般蜂蜜中富含蛋白质、氨基...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/30阅读(4310)
湖北省中西医结合医院 温暖
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