失眠多梦神经衰弱治疗的方法

2023-08-26 19:08播放 : 89462

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失眠、神经衰弱的治疗主要有几大类:

1、不建议病人开始以药物为主体进行治疗,建议病人先调节行为作息习惯,因为体育锻炼是治疗神经衰弱最好的非药物治疗手段,如游泳、跑步、走路,通过体育锻炼模式,病人可以或多或少得到控制。同时通过一定的音乐训练,神经衰弱、失眠多梦都会得到一定缓解;

2、病人要保证良好作息,不能熬夜。但失眠后也没有必要一直躺在床上,一定是有睡意后再到床上,这是基准的条件;

3、部分患者可以通过药物帮助快速起作用,但是不建议病人私自使用不明来源的保健品,有可能失眠多梦在使用保健品后反而会干扰正常正规的治疗手段。

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2022/10/31阅读(3841)

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