北京中医药大学东直门医院
针灸科
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很多人都有腹胀感，尤其是吸凉气之后，会感觉腹部有很多气，此为肠胀气表现，排气后腹胀会缓解。一般可以揉相应穴位促进排气，可按揉肚脐周围的腹部穴位，如天枢、气海；还有足部穴位，如涌泉；腿部足三里，也有助于排气。
较推荐按揉涌泉穴，需尽量把足心搓热，排气会相应顺畅。有时如果不想自己按揉，可以用被子盖住脚，让足心变热，也有助于排气。所以按揉是一种方法，只要可使下肢变热，均有助于排气。
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对于失眠，要快速入睡，可按压太阳穴。多数患者用眼、用脑过多，或情绪烦躁时，太阳穴会有鼓胀感、搏... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/06/11播放(58228)
对于失眠，要快速入睡，可按压太阳穴。多数患者用眼、用脑过多，或情绪烦躁时，太阳穴会有鼓胀感、搏...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/06/11播放(58228)
" 需要警惕是消化不良 、肠道功能紊乱造成，此外吃了产气的食物也会引起这种症状。有消化不良现象的人，肠道的蠕动速度会比较缓慢，食物在经过肠道系统中后会和肠道的菌群发酵，因此产生大量气体导致排气次数增多。生活中出现过度劳累、情绪过于紧张等因素，会导致肠道功能紊乱，不仅会表现为大便不成形，并且由于肠道系统中的微生物发生变化，因此而产生大量的气体，所以也会伴随有肚子胀、排气多的症状。 部分人是因为饮食问题造成，比如在饮食上吃了含纤维素丰富、含淀粉过多的食物，都会在消化的过程中产生大量气体，造成肚子发胀和排气次数增多。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/11收听(62508)
"肚子胀、放屁多怎么办？肚子胀、放屁多见于功能性胃肠病或功能性消化不良，跟胃肠道蠕动排空功能下降、肠道菌群失调导致产气多有直接关系。其治疗上：一、从药物上我们可以用调理胃肠蠕动的药物加调理肠道菌群的药物，前者常见的有马来酸曲美布丁或莫沙比利，后者可以用金双歧或整肠生。二、在饮食上我们可以少吃辛辣、油炸、油腻的食物，注意戒酒。"
乐湘华│中国人民解放军第一八七中心医院
2018/10/14收听(85326)
痛经能通过按压关元、气海、三阴交、血海、足三里等穴位来缓解痛经。 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/07/04播放(98304)
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/07/04播放(98304)
"咳嗽按哪个部位能止咳，不能一概而论，要根据患者的症状，结合舌脉来辨证论治，不同的证型按得部位并不一样，具体如下：1、风寒引起来的咳嗽，一般按得穴位为风池、风门、大椎、肺俞和列缺，起到疏风散寒、止咳的作用。2、如果是风热犯肺引起来的咳嗽，选取大椎、曲池、风池、列缺、合谷、肺俞，有疏风清热、止咳的作用。3、如果是燥邪伤肺引起来的咳嗽，选取肺俞、照海、太溪、合谷、列缺，起到止咳的作用。4、如果是痰热蕴肺引起来的咳嗽，可以选用中脘、足三里、肺俞、胃俞、脾俞、丰隆、列缺，可以燥湿、化痰、止咳。5、如果是痰热蕴肺引起来的咳嗽，可以选取肺俞、天突、膻中、足三里、曲池、太渊，进行清热、化痰、止咳。6、如果是肺阴亏耗引起来的咳嗽，一般选用肺俞、中府、太渊、三阴交、鱼际、太冲，进行养阴、润肺、止咳治疗。7、如果是肝火犯肺，一般会选用行间、阳陵泉、内关、列缺、鱼际、尺泽，可以疏肝泻火、止咳。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/02/04收听(76164)
"痛经主要是有气滞血瘀，跟体内的前列腺素分泌敏感，或者是有先天性的发育畸形等等情况是有关，导致在来月经的时候，腹部疼痛得比较严重，可以通过穴位来缓解痛经的现象，可以采取用穴位的地方，主要是包括中极穴、地机穴、气海穴、太冲穴、三阴交穴、足三里穴、关元穴等等，这些穴位都是能够有效的缓解痛经的现象。月经期间要少吃生冷的食物，可以在腹部上热敷，然后减轻痛经的现象，保持外阴部的清洁。"
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/12/25收听(77172)
"腹胀多是胃的消化功能出现问题，是消化不良的表现。一般表现为饭后腹部疼痛不适，伴有恶心、嗳气、肚子胀，其中嗳气、腹胀、排气过多，被认为是胃肠道胀气。当体内气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良会导致营养不良，免疫功能下降。可以少吃容易产生胀气的食物，例如豆制品、红薯、马铃薯。另外，可以采用按摩法，多按摩肚子，手掌贴于胃部，沿顺时针的方向轻柔按摩，这样也会促进气体排出体外。再有可以服用促胃动力的药物，比方吗丁啉、健胃消食片、达喜、莫沙必利，增加胃肠蠕动，促进消化，体内的气体量自然就会减少。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/30收听(89346)
肚子胀气可以用热敷、艾灸、按摩等物理治疗帮助胃肠功能恢复，促进胃肠蠕动排气。患者可以吃山楂、果丹皮，也可以用陈皮泡水喝。也可以用1-2个草果，以刀拍开以便于有效成分的溶出，用水煎服。用白萝卜子炒熟嚼服，也可以消食化积、除胀降气。上述措施不能缓解者，可以用柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、木香顺气丸、摩罗丹等中成药治疗。常常肚子胀气的人多是胃肠功能不好，平时应注意饮食规律。避免暴饮、暴食或辛辣刺激性和易上火的食物，少吃易产气的食物。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/08收听(40158)
"快速缓解胃胀，可以使用以下这些方法：一、用清凉的薄荷油、万金油或白花油，沿着胃部顺时针画圆按摩。第二、做简易的舒缓运动，蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，这样的动作有助于胃肠消化，解除胃部闷胀感。如果感觉腹胀，可以多走动，让胃保持弹性。第三、可以喝帮助消化的茶类，比如薄荷柑橘类、草本类的茶能够帮助消化，平时忌食容易引起胀气的食物，例如豆类制品以及红薯、马铃薯，可以吃吗丁啉、健胃消食片。"
2018/07/03收听(80694)
"出现腹胀的情况，多是有消化不良的表现，可能是暴饮暴食或者食用不易消化的食物有关系。快速解决腹胀，可以适当多做运动，增加活动量，促进胃肠蠕动，例如慢跑、快走、瑜伽、健身操等。也可使用按摩法，在手心涂抹白花油，沿胃部顺时针画圆圈按摩。也可采取简易的舒缓动作，双腿下蹲，双手环抱，屈曲双腿，能够有效解除胃部闷胀感。也可喝帮助消化的茶类，例如薄荷类、柑橘类、草本类的茶，都能够帮助消化。除此之外，还可服用药物，例如健胃消食片、吗丁啉或者达喜、莫沙必利，可以增强胃动力。"
2018/09/16收听(54720)
"肚子胀气的原因较多，一般主要因为肠道产气过多或者是肠道存在排气功能障碍引起。通常跟饮食关系比较密切，如饮食不当或者过食高纤维食物以及豆类制品，所以平时应该注意不要过多的食用豆制品以及高纤维素的食物。另外可以适当服用促进消化或者促进胃动力的药物治疗，也可以对腹部进行热敷，包括采用热毛巾或者热盐包进行热敷。亦或者采用针灸治疗，这些方法会促进胃肠的蠕动、胃肠道动力，从而促进排气，缓解腹胀。总之，对于肚子胀气的患者来说应该注意避免产气过多以及促进排气，必要时行腹部的检查，包括腹部超声胃肠镜以及ct等检查，排除器质性的病变。"
2019/03/20收听(46166)
快速改善腹胀的方法较多，具体如下：1、药物治疗：包括服用促动力药，如莫沙必利、多... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/27播放(52784)
快速改善腹胀的方法较多，具体如下：
1、药物治疗：包括服用促动力药，如莫沙必利、多...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/27播放(52784)
如果说在日常生活中出现了肚子胀，如果说仅仅有腹胀，而没有腹痛，建议这个时候服用一下多潘立酮，也... 兰海涛│郑州大学第五附属医院 2023/05/17播放(65170)
如果说在日常生活中出现了肚子胀，如果说仅仅有腹胀，而没有腹痛，建议这个时候服用一下多潘立酮，也...
兰海涛│郑州大学第五附属医院
2023/05/17播放(65170)
"快速缓解胃胀有以下几种方法：第一、按摩法，双手涂一些清凉的万金油、白花油，沿着胃部顺时针画圆圈按摩。第二、做简易的舒缓动作。双腿下蹲，手环抱，屈曲，大腿贴近肚子，这样的话有助于帮助肠胃消化。发生胃胀或者嗳气、胀气时，多走动、多运动、保持胃肠弹性，站起来走一走排气更好。另外，也可以喝一些有助于消化的茶。例如红茶、绿茶、菊花茶、金银花茶等等。"
2018/06/06收听(19868)
"胀肚子怎么快速解决，胀肚子应根据不同的原因，采取相应的措施。如果由于受凉引起，应注意腹部的保暖，多喝些热水，必要时用热毛巾热敷腹部，或用手掌先顺时针方向按摩腹部， 然后再逆时针方向按摩腹部，促进局部血液循环、增加胃肠蠕动，可以减轻肚子胀。尽量少食用产气过多的食物，如豆腐、豆浆、黄豆等豆制品。也可以给予口服促胃肠蠕动的药物，增加胃动力，如吗丁啉、西沙必利、莫沙必利等。如果经上述方法处理后，腹胀仍不能缓解者，应考虑是否存在肠道梗阻，或肠道恶性肿瘤的可能，建议去医院做相关的辅助检查，如腹部X线检查、结肠镜检查等，找出病因并给予正确治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14收听(77976)
"肚子胀想放屁，这种情况见于胃肠功能紊乱，跟肠道菌群失调、胃肠蠕动排空能力下降有关系。多见于腹部受凉后，喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物多。有这种情况可以从以下方面调节：一、少喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物；二、可以沿顺时针方向按摩肚脐，以促进气体排出；三、可以服用马来酸曲美布汀加整肠生或金双歧调节。"
2018/10/19收听(20422)
"肚子胀爱放屁怎么办？上述两种症状见于以下疾病：一、功能性的消化不良，当食物在胃肠道不能彻底消化，食物会被肠道内的细菌发酵产气、气体不容易排出淤积在肠管内，表现为肚子胀，爱放屁；二、功能性胃肠病，这种病本身存在胃肠功能紊乱，伴有肠道菌群失调，需要用马来酸曲美布丁加金双歧等药物来调节。上述两种疾病在饮食上均需要清淡饮食，少喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，戒烟戒酒。"
2018/10/22收听(55034)
人类每天吃进去很多食物，包括淀粉、蛋白质、脂肪，它们在体内除分解成葡萄糖、氨基酸和其它营养物质... 李英男│中国人民解放军总医院 2023/08/29播放(68988)
人类每天吃进去很多食物，包括淀粉、蛋白质、脂肪，它们在体内除分解成葡萄糖、氨基酸和其它营养物质...
李英男│中国人民解放军总医院
2023/08/29播放(68988)
"怀孕期间出现肚子胀、排气的现象不属于正常的表现，一般有胃肠道疾病、消化功能不好，才会出现肚子胀、排气的症状，这和怀孕没有必然联系。如果在怀孕期间出现这种情况，可以通过用按摩来缓解症状，促进胃肠蠕动，能够帮助消化，促进排气，缓解肚子胀的现象。怀孕期间应该尽量注意不要暴饮暴食，不要吃太油腻、不好消化的食物，避免导致肚子胀气的发生。平时尽量少吃山药、土豆、豆制品、洋葱，这类食物会导致胀肚子、排气量增加，会导致肚子不舒服的现象。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/07/09收听(14658)
"肚子胀、排气多考虑是消化不良的症状，可能是由于进食生冷、辛辣刺激、油腻的食物导致的，有的时候与个人饮食习惯也有关系，比如进食过快，容易导致消化不良，从而出现这种情况。出现这种情况，不要太过紧张、担心，可以适当用热毛巾热敷一下腹部，再按摩，会有助于症状的减轻。如果症状持续不改善，有必要到消化科就诊，拍腹部的片子，检查是否有肠道积气或者是其他疾病，再对症治疗。患者可以适当的口服吗丁啉，增加胃动力来促进消化，有助于症状的改善。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/06/27收听(76012)
北京宣武医院 李力卓
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