北京医院
神经内科
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入睡困难需要服用短效安眠药，短效安眠药起效会快但疗效维持时间较短，对于单纯入睡困难的人这些药物可以满足需求，常见如下：
1、苯二氮䓬类：比如马来酸咪达唑仑，起效很快，老年人在服用时要注意突然入睡时会有摔倒发生，所以尽量在上床后再服用；
2、非苯二氮䓬类：唑吡坦(临床上称为思诺思)、扎来普隆，能使入睡困难的患者较快地进入睡眠，与苯二氮卓类药物相比，镇静作用、肌松作用较弱，所以服用后第二天不容易出现困倦，对于入睡困难的患者是比较好的一类药物。
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"入睡困难往往是疾病的干扰，造成睡眠障碍的一种表现形式，表现在上床入睡的时候情绪不稳，翻来覆去睡不着，干扰了整个睡眠的生理过程，造成失眠，白天精神不好。入睡困难的典型症状往往在焦虑症的患者当中表现的最明显，白天精力不集中，烦躁不安，情绪不稳定，晚上入睡的时候不能放松，思虑过重，翻来覆去睡不着。要想用一些药物，如果有焦虑症，白天应该克服焦虑，用治疗焦虑症的药物。晚上入睡困难，翻来覆去睡不着的时候，上床超过半个小时还睡不着的时候，可以适当用诱导睡眠、克服焦虑的药物，能够很快的进入睡眠状态。这些药物在临床上要由专业医师开具处方使用，不建议患者自己去买安神的、镇静的、安眠药这一类药物自行服用，用药不准确，有副作用，效果并不好，浪费资源。安眠药的使用应当是按需服用、间断进行，患者自己是不好掌握的，要在医师的指导下使用效果才好。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/17收听(57738)
对于入睡困难的患者而言，入睡困难通常服用短效安眠药物较为有效，也需了解入睡困难原因，通常可能存... 母艳蕾│北京医院 2023/03/16播放(74268)
对于入睡困难的患者而言，入睡困难通常服用短效安眠药物较为有效，也需了解入睡困难原因，通常可能存...
母艳蕾│北京医院
2023/03/16播放(74268)
入睡困难首先建议改变作息时间，睡前不要饮刺激性的饮料，如茶、咖啡因、可乐等，喝一些温暖的牛奶，温水泡脚，保证睡眠环境安静、温暖。同时白天要做适度的户外有氧活动，减少白天的睡眠时间，延长夜间睡眠时间。必要时可以用神经营养药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等等来调理和改善入睡困难，必要的时候可以用苯二氮卓类的药物，但是这类药物需要到医院由医生指导下应用，这类药物包括地西泮、舒乐安定、氯硝安定等等。
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/16收听(71446)
"入睡困难的患者要调整心理因素，如果患者对失眠有恐惧会造成恶性循环，必要时可以给予患者口服缓解恐惧的药物，比如百优解等。入睡困难的患者，在下午或者睡前不要喝浓茶或者咖啡、奶茶等，以免咖啡因刺激中枢神经系统。入睡困难的患者，如果想要进行调理可以口服中成药，比如健脑补肾丸、补中益气丸以及枣仁安神颗粒、天王补心丹，这些药物都能起到安身、养心、安神的功效。如果患者的症状比较重可以在医师指导下口服促进睡眠的镇静、安眠药，比如酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片，这类药物有一定成瘾性，建议患者在医师指导下口服。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/02/06收听(62020)
"入睡困难是指患者很难进入平稳的睡眠状态，这属于失眠的一种类型。对于入睡困难型失眠，患者可以选择短效的苯二氮卓类药物，比如三唑仑，也可以选择非苯二氮卓类药物酒石酸唑吡坦。该类药物都可以缩短入睡时间，使患者尽快进入睡眠状态，同时维持一定的睡眠情况。同时患者也可以选择中成药来治疗，比如清脑复神液、乌灵胶囊、百乐眠胶囊等等，对于由于某些躯体疾病引起的失眠，比如各种疼痛、发热、咳嗽、便秘、尿频等情况导致的入睡困难，患者需要积极治疗基础病才行。"
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/10/08收听(94534)
入睡困难的患者，可以服用镇静催眠的药物帮助治疗，可以选择三唑仑、地西泮、佐匹克隆片、扎来普隆、艾司唑仑、阿普唑仑等多种药物帮助治疗。患者可以选择服用中成药，例如乌灵胶囊、安神补脑液、巴戟天寡糖胶囊等药物。但中成药需要对症治疗，并不是适合所有人吃。患者在日常生活中也要注意自己的生活习惯，早睡早起，养成良好的习惯，适当的进行体育锻炼，消耗过剩精力缓解症状。在晚上睡觉之前，可以平复自己的心情，调整自己的情绪，适当的喝热牛奶，也可以使用热水泡脚或者洗个热水澡，促进血液循环辅助睡眠。
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/10收听(95070)
对于入睡困难来讲，大部分都是靠药物治疗加上心理调节，常用的药物治疗主要是一些苯二氮䓬类的药物... 杨红旗│河南省人民医院 2023/05/12播放(42783)
对于入睡困难来讲，大部分都是靠药物治疗加上心理调节，常用的药物治疗主要是一些苯二氮䓬类的药物...
杨红旗│河南省人民医院
2023/05/12播放(42783)
入睡困难是一种睡眠障碍，可以服用的药物很多。如果是偶尔的入睡困难，可以给予镇静安眠药，常用的有... 孙庆利│北京大学第三医院 2023/09/26播放(97382)
入睡困难是一种睡眠障碍，可以服用的药物很多。如果是偶尔的入睡困难，可以给予镇静安眠药，常用的有...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/09/26播放(97382)
对于严重入睡困难吃的药物，其重点关注的是失眠药物治疗，即安眠药。但是安眠药如果经常服用会产生耐... 薛爽│中日友好医院 2023/09/01播放(37910)
对于严重入睡困难吃的药物，其重点关注的是失眠药物治疗，即安眠药。但是安眠药如果经常服用会产生耐...
薛爽│中日友好医院
2023/09/01播放(37910)
入睡困难是睡眠障碍的一种形式，有些人失眠时间久了之后，头一沾枕头在想今晚能不能睡好觉，或者养成了睡前思考问题的习惯，把白天所做的事情都要仔细琢磨一遍，会导致睡不着觉，所以睡眠之前不要养成躺在床上思考问题的习惯。睡眠的时候要放松、转移注意力，可以听音乐或者听自己不是特别感兴趣的，比如小说或者收音机，注意力转移了也不再想事情了，可能就会睡着。如果都用过之后还是不行，只能吃快速诱导睡眠的药，建议服用非苯二氮卓类的安眠药，比如思诺思、酒石酸唑吡坦或者右佐匹克隆，来快速的诱导睡眠，这样能够睡得好，但是安眠药不要天天吃，可以间断的服用。
国红│北京医院
2020/03/28收听(95648)
"长期入睡困难也就是失眠，临床上常用的安眠药分为苯二氮䓬类和非苯二氮䓬类两种，具体的有舒乐安定、氯硝安定、佳静安定、地西泮、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等，可以从中选择1-2种适合自身的药物。安眠药可以帮助很好的入睡，但其副作用相对也比较明显，最主要的就是产生耐药性或者叫依赖性。一开始吃安眠药效果可能很好，过一段时间需要加量以后才能达到同样效果。所以，病人会产生一种依赖，离开安眠药以后就不知道怎么睡觉。要解决该问题，还要寻找引起长期失眠的原因。长期失眠肯定有其原因，最常见因素是精神因素造成，临床上常见焦虑症、抑郁症的病人，对这类病人失眠是最突出的症状。除了睡眠以外，还伴有情绪不稳定，焦虑、紧张、易怒或情绪低落等。晚上睡觉本来应该很放松，但精神没有放松就会影响到睡眠。除了安眠药治疗以外，还要从心理上调节治疗。另外，还需要吃调节神经的药，必要时服用抗焦虑和抗抑郁药。所以，失眠是一个综合治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/25收听(45628)
入睡困难可以使用中药方剂进行调理，可以吃乌灵胶囊、舒肝颗粒、百乐眠胶囊、甜梦口服液、安神补脑液... 张宇│北京中医药大学东直门医院 2023/03/20播放(49837)
入睡困难可以使用中药方剂进行调理，可以吃乌灵胶囊、舒肝颗粒、百乐眠胶囊、甜梦口服液、安神补脑液...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/03/20播放(49837)
失眠叫入睡困难，中医叫不寐或者失眠，困扰现在很多的朋友，不管是老年、中年的朋友，甚至青年朋友也... 叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院 2023/09/14播放(88802)
失眠叫入睡困难，中医叫不寐或者失眠，困扰现在很多的朋友，不管是老年、中年的朋友，甚至青年朋友也...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/09/14播放(88802)
"入睡困难属于睡眠障碍中的一种。睡眠障碍是指入睡和（或）睡眠维持困难所导致睡眠质量和时间下降，不能满足人正常的生理和体能恢复的要求，影响患者日间社会功能的一种主观体验。睡眠障碍的患者往往会伴有焦虑症、抑郁症、躯体不适。对于入睡困难伴有焦虑、抑郁的患者，可以给予天麻素胶囊、舒肝解郁胶囊。入睡困难伴有胃部疾患患者，可以给予疏肝解郁胶囊和保和丸。入睡困难伴有脑动脉硬化的患者，可以给予百乐眠胶囊、枣仁安神颗粒、养血清脑颗粒。"
吕昕│宝鸡市中医院
2018/10/08收听(38704)
"如果紧张过度导致入睡困难，可以选择以下的药物进行治疗：第一、短效的苯二氮卓类的药物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、劳拉西泮、奥沙西泮等，这些药物可以有效的缓解紧张、焦虑的情绪，也有一定的帮助入睡的药效，起效比较快，一般服药30分钟左右就能有明显的效果。第二、也可以选择长效的苯二氮卓类的药物，比如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等，可以有效的缓解紧张、焦虑的问题，而且可以有效的治疗因为紧张而引起的睡眠问题。第三、可以选择中药进行治疗，比如九味镇心颗粒、安神补脑液、甜梦口服液等，这类中药提取物也有非常良好的效果，而且药效温和，副作用相对较少，可以放心使用。对于以上的药物，可以在医嘱的指导下选择合适自己的。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/02收听(48576)
入睡困难是睡眠障碍中，尤其失眠中最常见类型，是指睡眠始发出现问题，主要是难以进入睡眠状态，通常... 朱伟│无锡市精神卫生中心 2023/05/03播放(71784)
入睡困难是睡眠障碍中，尤其失眠中最常见类型，是指睡眠始发出现问题，主要是难以进入睡眠状态，通常...
朱伟│无锡市精神卫生中心
2023/05/03播放(71784)
入睡困难表现在躺在床上翻来覆去睡不着，思虑重，紧张，放松不下来等等，有这些情况就应该请专业医师进行诊治，要排除有没有器质性病变的干扰，比如癌症早期的远隔效应等等，看看有没有焦虑、抑郁等情绪性疾病，确诊之后找到病因，对因处理。入睡困难可以对症处理，使用一些中西医药物进行诱导，睡眠时放松，自然进入睡眠。也可以用心理疏导，锻炼身体，参加文化体育活动，转移注意力进行调理。在睡之前不要看书，不要看兴奋的电视节目，可以听一听舒缓的放松的音乐，洗个温水澡，做全身的按摩，自己放松下来，然后上床睡觉，夜里11点以前一定要上床。经过这样的综合调理，就能解决入睡困难。
2019/06/28收听(52146)
入睡困难首先需要进行生理上的调节。首先，建议在饮食上以容易消化的、清淡的食物为主，避免吃刺激性食物，尤其避免可乐、咖啡等兴奋性的饮料。其次，在运动上鼓励患者在白天进食后进行适当的体育活动，这样既可以起到体育锻炼的效果，也可以消耗掉多余的精力。然后，建议患者养成定时入睡以及定时起床的习惯，避免熬夜以及懒床。如果单纯生活方式控制不理想，则需要辅助一些药物进行治疗，最常见的是安定类的安眠药，但是这些精神类药品不建议长期服用，避免形成依赖。
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/04/11收听(79574)
"患者出现入睡困难总是胡思乱想时，首先考虑的是神经衰弱导致的入睡困难，思想压力大、精神受到刺激以及抑郁症、精神分裂症等原因也是有可能产生以上的精神症状的。这种情况建议调整好患者的心态，在必要的时候可以考虑对患者进行心理疏导有利于患者思想的稳定，以及配合给患者进行催眠治疗，及时发现导致患者入睡困难的原因。再考虑有针对性的治疗如给患者进行中药调理等，这些都是可以收到比较好的治疗效果的，并且尽量保持患者比较安静的睡眠环境。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/07/01收听(83660)
"脑瘫入睡困难是由脑性瘫痪导致脑损伤和脑发育缺陷，脑损伤和脑发育缺陷可发生在出生前、出生时和出生后，常伴有癫痫、智力障碍、视觉障碍、听觉障碍和语言障碍等五种合并症。比如癫痫，脑瘫患儿伴有癫痫，大脑异常放电，导致神经系统兴奋，所以睡觉不安稳，很难入睡。外加有些孩子喂养困难，因孩子发育异常，比如口唇腭裂、无法吃奶、吞咽困难导致饥饿，一直在重复喂养，但孩子没有吃饱，因此一直哭闹，导致孩子入睡比较困难，这种情况有时需要用胃管直接把食物打到胃内，以保证孩子的能量供应。"
叶莉│宿迁市人民医院
2019/07/22收听(38614)
湖北省中西医结合医院 温暖
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