一般在康复训练过程中会尽量避免这种情况的出现，不会让患者有太疼的体验。如做康复训练的过程中有个关节松动训练，比如膝关节或者是肘关节的这种活动受限，需要给患者做关节松动训练，把关节打开，这个过程中患者可能会有疼痛的感觉，具体缓解方法如下：
1、为了避免这种疼痛，会在做关节松动之前，给病人做一些热敷的治疗，如蜡疗或者是温热磁疗，可以明显地增加韧带的柔韧性、弹性，这样治疗师在做这种手法训练的时候，就可以明显地降低这种疼痛的感觉；
2、在治疗结束之后会给患者增加冷疗或者冰敷，可以有效地减少关节松动过程中或者是之后引起来的这种渗出，从而减轻疼痛。
