芸豆角的功效与作用及禁忌

2023-05-30 17:49播放 :

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视频内容

芸豆角的功效与作用及禁忌,具体如下:

一、芸豆角的功效与作用:

1、健脾开胃:从中医食疗角度来说,芸豆角能很好的滋补脾经和胃经。因此对于食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人,如果适当吃芸豆角,通过滋补脾经和胃经,而有很好的增进食欲、促进消化的作用;

2、提供能量:从西医营养学角度来说,芸豆角中含有一定量的碳水化合物,即糖分。而每1g碳水化合物能产生4kcal热量,因此对于经常体育锻炼、经常进行体力劳动的人,如果适当吃芸豆角,为机体补充碳水化合物,提供能量,都有很好的恢复体力、缓解疲劳的功效。

二、芸豆角的禁忌:

禁忌烹饪不熟时食用,否则会有一些有害物质,危害身体健康。

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