促进排便有中医的方法，也有西医的方法，具体如下：

1、西医：可以口服石蜡油、复方聚乙二醇电解质散、乳果糖，大量服用能够起到排便、清肠的作用。现在做结肠镜通常选择复方聚乙二醇电解质散进行清肠，病人在2-3小时饮用4升左右的液体，之后会多次排便，就会起到把肠腔完全清空的效果；

2、中医：也有较多促进排泄的药物，像番泻叶、芦荟等刺激性泻药，可以较快地促进排便。市面上的美容药，如排毒养颜胶囊，含有大黄、芦荟等药物成分，也能够很快起到通便、排便的效果，包括肠润茶等均有类似的效果。

此外，需要注意可以偶尔清肠，但不要长期采用药物治疗的方式进行美容减肥。否则如番泻叶之类的刺激性泻药，可能会引起结肠黑便，影响结肠消化、吸收的能力。