男性结扎和女性用避孕环，都是比较简便、有效的避孕措施，但是很难评价好坏，或者是哪个相对危害更小。每个人可以结合自身的情况以及家庭的情况，进行具体的个体化分析。由于选择结扎和上环的人都比较多，可以从以下几个方面进行分析：

1、作用机理：结扎针对男性，把输精管进行切断、结扎，作用机理是让睾丸产生的精子，不能从尿道当中排出，阻断精子排出的通道。对于女性通过避孕环、宫内节育器，改变子宫内的环境，使得受精卵不能够顺利着床，不能发育成胚胎；

2、作用时效：结扎是比较小的手术，但是其作用持久，基本上终生有效。如果结扎后又反悔，又有再生育的要求，做输精管复通的手术比较复杂，而且成功的概率相对比较低。因此如果有永久避孕的需要，男性可以考虑结扎的手术。宫内节育器、避孕环的避孕方式短暂有效，取出节育器后，怀孕的功能可以较快可以得到恢复，因此只是暂时的避孕要求，可以考虑避孕环。

但是由于分别作用在男方和女方身上，具体选择避孕的方式，可能要结合两个人的具体情况，以及是否今后还有生育的要求，进行综合判断。