孕期糖尿病主食吃什么

2023-12-05 11:24播放 :

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孕期糖尿病患者,主食的种类和量都比较重要,具体如下:

1、种类:对于孕期糖尿病患者,建议吃粗粮,而且吃的速度建议放慢,因为里面的膳食纤维比较多,碳水化合物的吸收也比较慢。但是需要尽量少吃煮得过熟的大米粥,因为大米粥升糖的速度比较快,而且吸收率也会增高。如果有孕期糖尿病或者糖尿病患者怀孕,可以适量的食用水果。但是餐前吃的水果如果相对比较多,也是属于碳水化合物的量,这时主食需要减少食用;

2、量:建议尽量减少主食的量,对于减少餐后血糖的升高有一定帮助。而且主食的分配尽量少量多餐,也可以使餐后血糖的高峰变小。

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