光华中西医结合医院
关节康复科
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颈椎病患者可能存在很多症状，包括头晕、手麻、颈部疼痛。脊髓型颈椎病患者可能出现下肢无力、踩棉花感。颈椎病患者应进行针对性治疗，例如颈部疼痛可以采取缓解疼痛的措施，如针灸、推拿。在保证颈部保暖的情况下，必要时配合应用改善血管的药物，可以缓解头晕。
如果神经症状较明显，出现麻、痛的患者，进行针灸、推拿，应用消炎止痛药物。长久麻木的患者进行康复治疗的同时，可应用营养神经药物，对于神经功能的改善可能有效果。严重脊髓型颈椎病患者出现下肢无力、踩棉花感时，可能需要手术治疗。
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"改善颈椎病这种情况，要避免不良姿势，避免劳累、低头，可以进行适当的锻炼。首先要检查清楚，分辨是否有严重的椎管狭窄，以及脊髓压迫。如果有上下肢无力，影响大小便功能，需要及时手术。在不是特别严重的情况下，要进行头手对抗、双手上举抬头走路、用颈椎写米字。同时，注意睡姿，不要睡枕头太高，不要睡觉时过于吹空调等寒冷刺激。平时注意避免长期开车、盯屏幕时间比较长，可以低头每30-40分钟起来活动一下。同时，要随着年龄增大适当补钙，进行一些适合身体的有氧训练，根据检查的情况对症应用药物，也有一定的效果。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23收听(95070)
患有颈椎病，避免颈部的剧烈活动，避免突然的转头，避免长时间的低头伏案工作，或者低头玩手机、看电脑，晚上睡觉时应该睡软硬、高低合适的枕头，避免颈部受凉，注意保暖。如果疼痛症状比较严重，卧床休息，给予局部的理疗、外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状，或者口服塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠肠溶片辅助治疗。如果短期内颈椎病的症状没有任何改善，一定要及时去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查，明确疾病的严重程度，进而选择科学合理的治疗方法，让颈椎病得到及时有效的改善。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/30收听(58854)
改善颈椎病的动作，也就是有利于预防和避免颈椎病加重的动作，主要包括以下几点：1、... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/10/25播放(39044)
改善颈椎病的动作，也就是有利于预防和避免颈椎病加重的动作，主要包括以下几点：
1、...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/25播放(39044)
"颈椎病要进行颈部锻炼，锻炼的方法很多，主要以锻炼颈部的肌肉为主，可以做体操。颈部的锻炼方法比较简单，关键不在进行何种方法的锻炼，重点是能不能坚持，也就是要持之以恒。一般的人体锻炼不只是颈椎，各个地方的功能锻炼要注意几点，先要掌握，循序渐进，要有逐渐的过程，颈部锻炼时动作相对慢些。再就是要持之以恒，不要行百里者半九十。颈椎有很多功法，像风摆荷叶、乌龟出头、左右摇摆等，但是要注意不要过快的旋转颈椎，如果有椎动脉型颈椎病，很容易出现摔倒，应该注意。"
陈兆军│北京中医药大学第三附属医院
2020/06/05收听(50184)
"患有颈椎病的人应该经常做游泳运动，对帮助治疗和恢复颈椎病是很有益的。游泳时特别是蛙泳时，头部抬高身体浮在水面上，可以减轻颈椎的压力，增加颈椎肌肉的力量，对颈椎病的治疗和颈椎病的康复有一定的辅助作用。除了游泳还可以打球类运动，如羽毛球，这也是对颈椎很好的活动，平时也可以做几次颈椎保健练习。另外游泳对于颈椎病的治疗，在颈椎病的治疗中只起着辅助作用，并不能在疾病的治疗中起到决定性的作用。要避免长时间低着头工作和长时间玩手机，可以戴颈托进行外固定，并给予适当的颈部热敷、按摩等。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/05收听(11506)
"对于躺下后头晕的颈椎病患者，出现头晕原因往往是因为椎动脉受到错位的颈椎挤压而造成的，躺下时颈部的受力会加重，一般因为体位变化会导致压迫情况加剧。此时最重要的是保持颈部肌肉的放松，同时舒缓颈部的神经血管，防止其紧张收缩引起疼痛的症状，避免以上情况就可以尽量的减轻躺下后头晕的症状。此外，还可以采用手法按摩或颈部复位等治疗方法，就是戴颈托，防止引起椎动脉的痉挛。对于日常生活中颈部疼痛的情况应该保持正常的体位，选择舒适的姿势，适当减轻颈部受力，避免长时间的低头。"
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/08/20收听(23004)
"颈椎病可以采用颈部的伸展运动，通过颈部伸展运动可以增加颈部肌肉力量，增强颈椎稳定性。在做颈椎伸展运动的时候，颈椎间盘压力会下降，有利于颈椎间盘突出的回纳和复位。还可以进行飞燕式的动作，找一张硬床，俯卧位趴在床上，肚子贴着床，头和下肢有规律的往上抬，一天进行4-5次，每次可以进行10-20分钟，可以增加颈肌和腰肌的力量，增强颈腰椎的稳定性，缓解颈椎病和腰椎病的发生。还可以进行游泳，通过游泳也可以治疗颈椎病，增强颈椎的稳定性。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07收听(11766)
收下巴通常可以改善颈椎的临床症状，因此对于颈椎病患者相对有利，但事情也分为两个方面。收下巴偶尔... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2022/01/24播放(56036)
收下巴通常可以改善颈椎的临床症状，因此对于颈椎病患者相对有利，但事情也分为两个方面。收下巴偶尔...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/24播放(56036)
指关节粗大一般很难通过其他方法改善，只要维持现状，避免进一步增生即可。指关节粗大主要是由于手退... 纪泉│北京医院 2023/05/29播放(26859)
指关节粗大一般很难通过其他方法改善，只要维持现状，避免进一步增生即可。指关节粗大主要是由于手退...
纪泉│北京医院
2023/05/29播放(26859)
阳痿，医学称为勃起功能就是障碍，就是夫妻性生活的时候硬度不够。对于年轻人和中老年人有勃起硬度不... 潘周辉│郑州大学第三附属医院 2018/10/31播放(66910)
阳痿，医学称为勃起功能就是障碍，就是夫妻性生活的时候硬度不够。对于年轻人和中老年人有勃起硬度不...
潘周辉│郑州大学第三附属医院
2018/10/31播放(66910)
驼背分两种情况，一种是功能性的，一种是结构性的。功能性的常见于长期的姿势不良导致肩背部，或者脊柱周围的肌肉的力量不平衡，从而出现驼背的姿态。结构性的主要是由于脊柱的侧弯，从而导致驼背的现象出现。改善驼背要根据不同的原因进行相应的处置。对于功能性的驼背平时要注意正确的姿势，可以靠墙站立每天进行训练。也可以穿特殊的矫形鞋，比如前高后低的矫形鞋，尽量的让身体后倾，颈部抬高拉伸。也可以进行引体向上或者单杠悬吊的训练，都有助于驼背的改善。对于结构性的驼背要看脊柱的侧弯角的程度而定。对于青少年发育期的出现的特发性的脊柱侧弯，如果侧弯角小于15°可以进行功能训练和矫形支具的佩戴。定期进行观察。如果技术上有没有进展，可以继续治疗。如果出现了脊柱侧弯角每年的进展大于5°，脊柱侧弯角经过治疗以后角度大于25°，就要考虑进行手术治疗。对于成年人的驼背改善的方法不多，需要详细的进行检查。如果对胸廓有影响对内脏产生压迫，还是建议手术进行矫正。
2019/08/29收听(38496)
"老花眼属于退行性病变的一种，一般多发于中老年人，所以，对于老花眼是没有办法改善或者预防的。出现老花眼以后，眼睛调节能力下降，所以，很容易引起眼部疲劳。为了改善这种症状，建议首先要保持合理的用眼习惯和生活作息，尽量不要长时间阅读，或者使用电脑、手机等电子产品时间过长，这样很容易引起眼部的疲劳。另外，老花眼的症状，一般表现为近视力下降，所以，在近距离阅读时，喜欢把阅读的目标放远一些，这样感觉能看清楚。为了提高近视力，需要及早佩戴老花眼镜，这样能够保持良好的视觉质量，也能缓解眼部疲劳的发生。总之，随着年龄增长，老花眼的症状会逐步加重，为了避免眼部疲劳，需要注意合理的用眼习惯。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/22收听(78176)
"如果出现大便不成形，首先明确大便不成形的原因，建议做电子肠镜检查，排除消化道肿瘤的可能，因为消化道肿瘤会引起大便变细或者说不成形。如果排除了炎症性肠病或者肿瘤，考虑是肠功能紊乱造成的，可以考虑口服调节肠道菌群的药物，以改善症状。如果不想服药，可以考虑适当饮用酸奶，补充益生菌，改善大便不成形的症状。如果除了大便不成形，还有腹痛的表现，可以加用解痉的药物缓解症状。"
钟瑞妹│宿迁市人民医院
2019/05/30收听(74006)
对于记忆力差的患者，应明确诱发原因，并予以相应改善措施，具体如下：1、经常熬夜、... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/13播放(74260)
对于记忆力差的患者，应明确诱发原因，并予以相应改善措施，具体如下：
1、经常熬夜、...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/13播放(74260)
鹰钩鼻在临床上较常见，主要是鼻尖下垂、过长。鹰钩鼻的矫正主要涉及两方面，具体如下： 谢洋春│中国医学科学院整形外科医院 2021/04/08播放(55602)
鹰钩鼻在临床上较常见，主要是鼻尖下垂、过长。鹰钩鼻的矫正主要涉及两方面，具体如下：
谢洋春│中国医学科学院整形外科医院
2021/04/08播放(55602)
患者如果发现耳背问题，要及时去医院就诊。明确耳背原因，再进行对症性处理，耳背的改善措施包括以下... 孟令照│北京天坛医院 2021/04/16播放(96384)
患者如果发现耳背问题，要及时去医院就诊。明确耳背原因，再进行对症性处理，耳背的改善措施包括以下...
孟令照│北京天坛医院
2021/04/16播放(96384)
想改善睡眠可以从以下方面入手：1、提前计划：睡眠前的准备，首先要对自己的工作和家... 刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院 2021/02/25播放(92854)
想改善睡眠可以从以下方面入手：
1、提前计划：睡眠前的准备，首先要对自己的工作和家...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2021/02/25播放(92854)
"在广大男性朋友中，阳痿是十分常见的一种临床疾病。阳痿的主要表现是指男性在性生活的时候，阴茎勃起硬度不够，或者无法勃起，或者出现中途疲软的现象。医学上阳痿又被称作勃起功能障碍，其根本原因主要是由于在男性接受性刺激时，阴茎海绵体的血液供应达不到理想的要求，从而导致阴茎勃起硬度不够的现象。阳痿的患者想要改善症状，一般可以通过以下几种方法，首先，可以通过性感集中疗法，此办法主要是充分的进行性刺激，促进阴茎勃起。其次，可以通过一些药物来进行治疗，药物主要作用是扩张阴茎的动脉，使海绵体的血供增加，从而使阴茎勃起的硬度有所改善，常用的药物有希爱力、万艾可等等。"
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/03/14收听(51560)
"皮肤老化主要表现就是皮肤松垂、皱纹增多加深，皮肤质地干燥、粗糙、暗沉，缺乏光泽和弹性。出现皮肤老化要改善有两个方面，一个是日常的科学的护肤，另一个是可以借助医疗的手段。日常要注意补水、保湿、防晒，选用正规的护肤产品，有色斑或敏感肌肤这样的问题，最好选用功效性的医学护肤品，例如有色斑的可以选用含有果酸、左旋VC或熊果苷，这类有淡化色斑作用的医用护肤品，敏感肌肤选用含有神经酰胺这类保湿修复因子的修复霜。医疗的手段包括以下几个方面：1、果酸或水杨酸换肤，这是一种化学剥脱术，可以使表皮和真皮浅层部分剥脱，有助于促进表皮的黑素细胞的代谢脱落，刺激皮下胶原蛋白的重组和再排列，从而可以改善皮肤的暗沉，解决毛孔粗大这些问题。2、医疗的手段就是光电技术，包括激光、强脉冲光、射频这些电磁波，利用电磁波的辐射能量和热效应，可以紧致肌肤，平复皮肤的皱纹，增加皮肤的弹性，并且这些光电技术具有无创、恢复期短、安全有效的特点。3、再就是医疗手段里面的注射美容，也是非常安全有效的一种方法。该技术是通过局部注射玻尿酸或肉毒素来改善皮肤的皱纹，以及充填皮肤的沟壑，这是一种即刻有效应的面部美化及年轻化的方法。4、可以借助于整形外科的手术，包括皮下埋线进行整体的提拉以及拉皮除皱手术，还有自体脂肪填充，以达到一个年轻化的目的。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/31收听(50786)
要想改善平胸，主要是要注意到首先是提供足量蛋白质，就是要有足够营养摄入。其次就是要适当锻炼，尤... 刘治滨│中日友好医院 2021/05/21播放(82236)
要想改善平胸，主要是要注意到首先是提供足量蛋白质，就是要有足够营养摄入。其次就是要适当锻炼，尤...
刘治滨│中日友好医院
2021/05/21播放(82236)
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