女生腰酸疼怎么回事

施学东
副主任医师

北京大学第一医院

骨科

女生腰酸疼怎么回事

2023-04-30 22:33播放 :

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视频内容

女性腰酸疼可能与经期有关，经期内脏变化反射到腰部所致，可能进行妇科保健得到缓解。但有些腰部酸痛与经期没有明显关系，多数是因为坐姿、工作姿势，造成局部腰肌劳损或筋膜炎，进而造成腰肌酸痛。这种情况并不严重，但是由于长期腰肌紧张可能会形成慢性腰痛感，需要鉴别有无其它器质性问题。

建议通过改善姿势、腰肌锻炼缓解腰部酸痛。腰肌锻炼有很多方法，比如小燕飞方法或者臀桥方法，加强腰肌锻炼。但在锻炼时一定注意并不是强力的腰肌收缩，而是腰背肌锻炼，增加背肌和臀肌力量，可以缓解腰肌的长期受力。同时注意坐姿，注意腰部的正确姿势，避免经常弓腰造成肌肉拉长，容易造成肌肉酸痛。

484

女生腰酸疼怎么回事

"在日常生活中，女生经常会出现腰部酸痛现象，尤其是在例假期，这种现象更容易常见，发病原因有很多，比如女生的腰部由于着凉或者是有慢性的劳累、劳损，比如久站、久蹲、久坐等原因导致腰部肌肉有损伤，出现了肌肉内的血液循环运行不畅，有气滞血瘀，局部的经络受阻，而且肌肉内产生乳酸堆积，女生在活动时，就会有酸痛的感觉。出现这种现象后，首先应该告诉女生，注意腰部的保暖，同时还要卧床休息。腰部可以采用传统中医手法，进行轻柔按摩或者是配合周林频谱仪烤电、微波治疗仪、中低频电疗等办法，加速局部的血液循环，有效的改善或者缓解腰酸痛的现象。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/11收听(12878)

女生腰酸疼怎么回事

"女性腰部酸痛的原因：1、女性妇科的炎症，盆腔炎炎症牵拉周围的肌肉组织。同时伴有积液的时候会引起腰部疼痛，可以口服妇科千金片进行治疗。2、慢性宫颈炎，宫颈水肿、肥大引起子宫位置下移造成的腰部酸痛，可以阴道内应用保妇康栓进行治疗。3、腰腰肌劳损过度劳累，或者剧烈的运动引起的腰部酸痛，可以局部热敷或者口服止疼的药物，4、肾脏结石，肾脏内的结石比较大或者发生嵌顿时，也会引起腰部的酸痛，确诊后可以考虑体外微波碎石。5、腰椎疾病的时候常见的有腰椎间盘突出，也会引起腰部酸痛的症状。可以通过，针灸、按摩或者牵引进行治疗。"

语音时长01:10''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2020/01/08收听(12134)

01:36

女生腰酸疼怎么回事

女性腰酸痛的原因具体如下：

1、妇科疾病：妇科阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，患者会表现...

黄亮│首都医科大学北京妇产医院

2023/05/09播放(75220)

女生腰酸疼是什么原因引起的

"在日常生活中，女生出现腰酸痛现象，尤其是在月经期，女生更容易出现这种现象，发生的原因有很多。比如女生的双足部或者双下肢、腰部等部位长时间着凉，或者经常做弯腰的活动，或者长期伏案学习等，都可以伤及腰部的肌肉软组织，伤及腰背部筋膜。会产生局部的气血运行不畅，气滞血瘀，经络阻塞，病人会有疼痛的现象。另外，如果女生患有腰背部的筋膜炎、滑囊炎等病症，也会产生疼痛的现象。所以出现这种现象后，女生应该减少活动，注意保暖，应该卧床休息。在腰部可以采用热敷处理，或者进行传统中医手法给予局部按摩，都可以使这种酸痛现象得到缓解。"

语音时长01:15''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/29收听(71588)

腰酸疼是怎么回事

腰酸痛原因较多，日常生活中较为常见的原因主要有两方面，一方面可能是发生腰肌劳力受损，主要原因可能是在生活工作中长期的姿势不良，并保持一个姿势长时间不活动所致的腰椎周边有肌肉受损，使受损肌肉产生大量乳酸聚集在一起，肌肉肌梭就会酸痛，比如长时间没有进行腿部运动，突然进行剧烈活动后小腿产生酸痛。另一方面可能是腰椎间盘突出处于恢复期，因为腰椎神经受到挤压后，导致腰部肌肉出现紧张、痉挛和粘连等变化，使腰肌也会在腰椎间盘突出的恢复期引起劳损，造成腰部肌肉酸痛。

语音时长01:30''

牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院

2019/08/22收听(52958)

01:51

经常腰酸疼怎么回事

腰部酸痛一般认为是肌肉劳损的表现，即肌肉的慢性炎症。如果经常出现腰部的酸痛，说明肌肉过度使用，...

赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院

2023/09/03播放(77744)

腰里面酸疼是怎么回事

"腰里面酸疼常见以下几种原因：1、腰肌劳损：病人平时不参加体育活动，肌肉的力量比较薄弱，长时间保持坐位或者站立位，会导致腰部肌肉劳损，肌肉内会有酸性代谢产物的堆积，从而诱发腰部酸痛的临床症状，老年患者更为常见，主要与老年患者肌肉继发性萎缩有关。2、腰部外伤：在恢复阶段由于局部存在肿胀，血液循环出现障碍，病人也会有腰部里面酸痛的临床表现，同时会有腰椎活动受限、腰部僵硬，按压腰部肌肉疼痛症状会加重。3、腰椎间盘突出：早期阶段也容易发生腰部里面酸痛的临床表现，同时会伴有腰椎屈伸活动受限，有时伴有下肢的放散性疼痛，通过CT扫描或者核磁共振检查能够进一步确认。病人出现以上临床症状，应及时到骨科门诊就诊、及时治疗，才能够使临床症状迅速得到改善。"

语音时长01:40''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/27收听(67378)

腰酸疼是怎么回事

"腰痛有很多原因造成，首先是否有外伤史，如果有外伤史，看是不是急性的腰扭伤或者是长期的慢性的腰肌劳损。另外，看是不是腰椎的问题如腰椎间盘突出症或者腰椎椎管狭窄、腰椎滑脱等都属于腰椎的问题，可以做CT或者磁共振，能看得比较清楚。从中医的角度出发，腰酸痛无力并发小便不利、头晕失眠等病症，都属于肾虚引起的病症，中医辨证属于肝肾亏虚一类。"

语音时长01:14''

杨昊│梧州市中医医院

2018/06/22收听(68896)

腰上面酸疼是怎么回事

"腰酸在临床上非常多见，有很多疾病都可导致腰部的酸痛，最主要原因有腰肌劳损，及妇科疾病和泌尿系统疾病。腰肌劳损是临床上会引起腰部酸痛的常见原因，患者由于劳累、受凉等诱因，可导致腰肌筋膜的缺血腰部酸痛。患者可通过局部热敷、做针灸、推拿、贴膏药缓解。除此之外妇科系统疾病也会导致腰部的酸痛，如慢性盆腔炎等，患者会有腹部疼痛的伴随症状。泌尿系统结石也会导致腰部酸痛，不过疼痛程度比较剧烈，时间比较长。"

语音时长01:07''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/03收听(80482)

01:58

腰中间酸疼是怎么回事

腰中间疼多指腰后背中间痛，病因较多，外伤、扭伤为常见原因。首先应询问患者有无外伤史，排除外伤后...

周忠良│安徽中医药大学第二附属医院

2023/10/19播放(78926)

腰酸疼怎么回事

"大部分的腰背部酸痛是由于肌肉痉挛、外伤或者脊柱变形以及腰椎间盘突出症、腰椎退行性变等引起的。肠病的常见的致伤原因，比如外伤性腰痛，分为急性和慢性的外伤性腰痛。急性外伤是指比较严重的外伤引起的软组织或者骨质的损害。而慢性的外伤是指由于慢性的、反复的损伤导致的腰部、腰背部疼痛。还有炎症性腰痛，比如一些无菌性炎症或者风湿、类风湿疾病导致的腰痛。比较少见的是肿瘤导致的腰痛，一般可以分为原发性肿瘤和继发性肿瘤。还有发育畸形导致的腰痛，代谢类疾病比如骨质疏松导致的腰部疼痛。"

语音时长01:32''

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2018/07/02收听(68688)

腰老是酸疼怎么回事

"腰部酸疼最常见的原因，是腰椎椎间盘突出引起的患者腰部酸痛。原理是腰椎椎间盘突出压迫到局部的脊髓神经，引起患者腰部酸痛。这种情况下应该坚持睡硬板床，倒着行走或练习单杠都对恢复有很大的好处。还可能是患者本身腰部肌肉有慢性的损伤，又经历了久坐等不良姿势，或者长期的劳累、劳损、外伤、着凉等，也可能导致腰部酸痛。还可能是患者的腰部错位，也就是两个腰椎发生相互的错位和移位，从而出现腰剧烈的疼痛。如果患者为女性，腰部酸疼可能是患有盆腔炎或者盆腔积液，应该及时就医检查治疗。除西医外也可以采用传统中医手法按摩，或进行针刺、艾灸等办法配合治疗。"

语音时长01:23''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/07收听(96608)

腰总是酸疼怎么回事

"腰总是酸疼：1、可能是因为腰椎的椎间盘突出或者椎管狭窄，导致腰椎自身和周围组织的不适，同样会引起腰部总是疼痛的症状。2、肾虚引起的腰痛，传统的中医中经常提及腰为肾之府，所以肾脏的病变会引起单侧腰疼的症状总是出现。3、还有就是风湿系列的疾病，寒湿停留在肌肉之中，会造成腰部局部出现酸痛的症状。4、造成腰部肌肉酸痛、炎性渗出，最常见的是腰肌劳损。严重的还会有红、肿、热、痛，周围韧带的钙化，腰部的支撑力变小，从而脊柱出现侧弯，会造成总是腰痛的症状出现。所以，腰总是酸痛一定要引起足够的重视，及时的去正规的医院就诊，完善相关检查，明确原因以后选择合理的治疗方法，不要耽误病情。"

语音时长01:28''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/20收听(56744)

经常腰酸疼怎么回事

临床上经常腰酸疼可能是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作及干家务、开长途汽车，引起的慢性腰肌劳损、慢性腰背部筋膜炎，有时候会伴有腰肌痉挛，感觉到腰部僵硬感，以及腰椎活动受限。在这种情况下要进行常规的消炎、去痛治疗，可以服用塞来昔布、美洛昔康镇痛，可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。腰部可以热敷，缓解肌肉痉挛症状，多做挺腰的动作和飞燕式动作，这样增加腰肌力量，增加脊柱的稳定性。

语音时长01:10''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/10/23收听(37024)

经常腰酸疼

腰部经常出现酸痛的症状，很有可能是由于腰肌劳损引起的。经常长时间保持坐姿、长时间站立工作、长时间弯腰工作，或者习惯姿态固定不动的人，当中有很大一部分人患有腰肌劳损这种疾病，酸痛症状越严重，维持固定姿态的时间也就会越短。经常伸懒腰，或者用坚硬物体放置在腰部后侧，刺激腰部肌肉，才能使酸痛症状有一定的缓解，疼痛位置相对比较固定。出现这种症状的患者可以在空闲的时间到正规医院进行手法按摩治疗，不管是局部的按压法、按揉法，还是穴位点压法，都可以促进局部血液循环，改善腰部肌肉的慢性损伤状态，口服独活寄生汤或者补肾壮筋汤，外用麝香壮骨膏，一般经过两周以上的治疗，就能够使症状有所改善。

语音时长01:15''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/21收听(74900)

腰为什么老是酸疼

"病人发生腰部经常性的酸痛，多数都是由于病人的腰部有慢性、长期的劳累、劳损、外伤、着凉等因素，导致腰大肌产生陈旧性损伤、局部的气血运行不畅、出现气滞血瘀，病人就会有腰部经常酸痛的现象。如果出现这种现象，首先可以嘱咐病人减少活动量，腰部注意保暖，不要劳累。其次可以采用传统中医手法按摩，或者是进行针刺、艾灸等办法治疗，也可以采用腰部进行中药熏洗，或者是应用小针刀进行撬拨、松解。如果酸痛程度较重，也可以在腰部进行封闭处置，都可以有效的缓解腰部酸痛的现象。另外还可以嘱咐病人口服补钙剂，或者是口服跌打、损伤类的药物，或者是活血类的药物。"

语音时长01:10''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/22收听(27072)

女生膝盖以下酸疼怎么回事

"女生膝盖以下酸主要还是髌骨关节炎的表现，是关节炎比较轻微的类型。髌骨关节炎形成主要还是平时锻炼少，一次剧烈的爬山或者是多次爬楼梯之后，造成髌骨的磨损产生的炎症。髌骨表面含有软骨，正常的时候能够分泌滑液减轻摩擦。当存在炎症的时候滑液分泌功能下降，当再次摩擦的时候，因为摩擦力增大，就会促进炎症的再次产生，从而形成疼痛、酸胀、不适症状。又因为关节软骨内并不含有神经末梢，所以只能是无法形容确切的感受，只能用酸、胀、沉、发痒，或者不适等词语来描述。当软骨进行剥脱也是软骨表面磨损之后，暴露软骨下骨，里面还有丰富的神经末梢，这个时候患者症状确定，主要是剧烈的疼痛。"

语音时长01:25''

孙英飞│中日友好医院

2021/02/22收听(38438)

女生膝盖以下酸疼怎么回事

"女生膝盖以下酸痛要考虑以下几个原因：1、有可能是下肢静脉曲张，小腿部静脉发生曲张，会引起足部和小腿部静脉回流受阻，在过多行走的时候就会引起小腿部胀痛，出现这样的情况要使用弹力袜，可以防止静脉血液过多淤滞在小腿部。2、要考虑是膝关节的滑膜炎，过于肥胖或者过多运动都会引起膝关节滑膜积液、滑膜炎症，表现为膝关节疼痛，有时候疼痛会往小腿部放射。"

语音时长01:11''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/14收听(14706)

腰窝酸疼是怎么回事

"在日常生活中，病人经常会出现腰窝酸痛的现象。在临床上可以有很多种病症，能够导致这种现象的发生。最常见的是病人的腰大肌，由于慢性劳损或者是外伤、着凉等因素，而导致腰大肌损伤。病人就会出现腰窝的酸痛，同时局部压痛阳性，严重的还会牵扯双下肢、臀部发生疼痛。另外，如果病人患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫神经根，同样也会出现腰窝酸痛症状，但是也会有下肢麻木、感觉减退等神经损伤症状。另外，如果病人患有腰三横突综合征，同样也会出现腰窝酸痛现象，但是腰大肌疼痛比较明显。所以病人在出现这种现象后要及时就诊。经过医生给出明确诊断后，再采取正确的治疗，就能够尽快的缓解或治愈这种现象。"

语音时长01:11''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/03/15收听(50866)

腰右边有点酸疼怎么回事

"腰右边有点酸疼可以是以下几种原因引起：第一、腰肌劳损，腰肌劳损时可以有一侧腰部肌肉的慢性损伤，而导致腰酸疼的症状，这时要早期的查体和检查，排除其他的疾病来早期诊断和治疗。第二、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎的患者也可以有一侧腰部筋膜酸痛的症状，这时要早期的查体，排除其他的疾病来早期的诊断，早期进行物理治疗，避免长期弯腰持物，避免腰部着凉。第三、肾脏的疾病，当肾脏有炎症或肿瘤时，在早期也可以有酸胀的症状，这时要早期的查肾脏的彩超、CT以及尿的化验来早期诊断和早期治疗。"

语音时长01:11''

常克武│七台河市人民医院

2020/07/14收听(78024)

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