米饭和面条哪个更容易发胖

2023-05-22 16:52播放 : 60171

手机浏览

视频内容

米饭和面条哪个更容易发胖,主要看米饭和面条摄入数量,和米饭与面条烹饪的方法。

比如同样是用水蒸米饭和用水煮面条,而且所使用的米饭的原料大米,和面条所使用的原料小麦的重量相同,同等重量的同样烹调方法做出来的米饭和面条,面条比米饭更容易发胖。

因为面条的原料小麦当中含有的碳水化合物,比米饭的原料大米当中含有的碳水化合物稍多,因此会含有更多的能量。所以如果是吃同等重量的米饭和面条,而且是同样的烹调方法做出来,面条引起肥胖的风险更高。

如果米饭和面条烹饪的方法不同,比如米饭用的是油炒的方式做出来的炒米饭,面条是用水煮的方式做出来的水煮面条,油炒的米饭比水煮的面条更容易发生肥胖。

分享:

89
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫380

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved