睾丸酸胀痛，可能与精索的肌肉过于紧张有关系，多见于长期久坐、熬夜、劳累、喝酒、受凉、精神压力过大的男性。由于这些诱因可能会导致睾丸周围的肌肉过度紧张，从而引起睾丸的酸胀不适，活动时症状可能会减轻，而久坐之后可能会加重。

所以出现这种情况的男性，要进行生活方式的调整，比如不要久坐，坐1-2个小时要起来活动，精神放松、多运动、避免抽烟、避免喝酒、不要受凉。

如果长时间不能改善，也可以适当配合药物治疗，比如临床可能会用到一些松弛肌肉的药物，如甲磺酸多沙唑嗪缓释片、盐酸特拉唑嗪片等α受体阻滞剂。另外可以用一些非甾体的消炎镇痛药，祛湿通淋的中药或中成药，来帮助改善这些症状。

还要做B超看阴囊、睾丸是否有病变，在排除疾病的前提下，再去进行调整和治疗，偶尔酸胀不适其实没有关系，通过身体调整可能可以改善。如果长期存在或者比较严重，还是要去医院进行检查和治疗。