憋尿无论是对男性还是女性，都有明显的影响，具体影响包括如下几点：

1、引起炎症、感染：男性憋尿会引起尿液的压力增高，逆流到前列腺，引起前列腺炎，甚至前列腺的感染。女性憋尿会引起尿道旁腺的炎症，导致尿路感染。对于经常容易感染或有下尿路症状的男性和女性，一定要避免憋尿；

2、影响膀胱功能：长期憋尿，膀胱膨胀过度，会影响膀胱的收缩力，膀胱收缩力下降会出现残余尿，进而引发继发性上尿路积水，导致肾功能减退。

憋尿对于男性或女性都是不良的习惯，在日常生活中，要养成多喝水、有尿意时马上上厕所的习惯，对肾脏、对身体、对下尿路都有好处。