血糖高能吃板栗子吗
2023-03-01 04:31:12播放:62846
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血糖高能吃板栗子吗
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视频内容
在血糖增高的时候建议暂时不要吃板栗这类食物,因为板栗成分是淀粉为主,而且含有一定的糖分,吃进去以后淀粉也会变成糖分,吸收入血会进一步增高血糖,会让血糖变得更加难以控制。所以在血糖高的时候,不要吃板栗这些含淀粉类的食物,不只是板栗,土豆等食物都尽量不要吃,有利于把血糖控制到正常水平。
血糖降到正常以后,可以通过给患者计算每天应该要摄取的热量,热量在不超标的情况下分到各种食物中去,可以把板栗作为今天食谱中的一种,板栗会产生一部分热量,其它食物提供的热量就要相应地减少。所以糖尿病患者如果血糖控制平稳可以吃板栗,但要注意控制量,保持每天热量的摄入比较固定、稳定。同时吃了板栗以后还要注意监测血糖的变化,因为不同的患者可能血糖升高比较明显,也有可能血糖升高不明显,要通过观察来了解板栗对自己血糖的影响。
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