杭州市第七人民医院
情感障碍科
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哭泣属于强烈情绪的表达方式，若患者经常出现情绪低落、哭泣，则需要到医院就诊，并接受系统性评估。
若患者就诊后不考虑为抑郁症，可以进行心理咨询。若患者诊断为抑郁症，则需要针对症状进行治疗。抑郁症治疗分为急性期、巩固期、维持期治疗，同时还包括药物治疗、心理治疗和神经调控治疗。患者在确诊后，需要进行全病程综合治疗。
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经常晚上情绪低落、哭泣可能与一种心理现象有关系，称为黑夜效应，即晚上更容易体会到不良情绪。可能... 曲姗│北京大学人民医院 2023/04/19播放(29176)
经常晚上情绪低落、哭泣可能与一种心理现象有关系，称为黑夜效应，即晚上更容易体会到不良情绪。可能...
曲姗│北京大学人民医院
2023/04/19播放(29176)
经常晚上情绪低落甚至哭泣非常可能会出现抑郁情绪的问题，如果持续时间比较久而且症状非常严重，自己没有办法调整过来还要考虑是不是存在抑郁症，主要的表现就是情绪低落、高兴不起来。而且对于日常生活缺乏兴趣，甚至对以前感兴趣的事情也不愿意再做，没有愉快的感觉、精力缺乏甚至觉得懒散，每天都会觉得很委屈甚至有些敏感，注意力、记忆力也受到损害甚至反应比较慢，严重的时候对于未来很悲观、失望甚至有不想活以及自杀的念头。如果有这样的问题一定要积极的进行调整，比如学会放松，尤其是情绪比较低落、委屈、哭泣的时候一定要用积极的语言来暗示自己，相信自己以及自己的家人。同时努力的投入生活中，积极的开拓人脉，多和好朋友交流，多出去走一走、逛一逛，而且要养成豁达、宽容的态度，只有这样才能够慢慢缓解这种情绪的问题。
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/15收听(29552)
情绪低落为常见的抑郁症症状，需 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/06播放(60244)
2023/05/06播放(60244)
情绪低落可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，情绪的严重程度不同，医生给出的处理方案也不完全相同。如果只是闷闷不乐，可以选择心理治疗或物理治疗的方式，让其心境低落的状态得到改善。如果到了悲痛欲绝的状态，则必须借助药物治疗，甚至需要借助改良电抽搐治疗。目前临床上已经很少使用传统抗抑郁药，如多塞平、阿米替林等，因为此类药物副作用较大，已经逐渐被淘汰。更多的是使用新型抗抑郁药，如舍曲林、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。不管选择上述哪一类药物对患者的情绪低落进行控制，患者均需要耐心等待起效时间，一般都是1-2周才慢慢见到效果。
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/04/21收听(14774)
情绪低落是多数人经常体验到的一种情绪反应。遇到困难、麻烦、挫折、挑战、不如意时，情绪自然低落，... 黄建军│首都医科大学附属北京安定医院 2023/06/23播放(83590)
情绪低落是多数人经常体验到的一种情绪反应。遇到困难、麻烦、挫折、挑战、不如意时，情绪自然低落，...
黄建军│首都医科大学附属北京安定医院
2023/06/23播放(83590)
经常情绪低落可以先尝试进行自我调整，如参加户外活动、看电影、听音乐等方式来转移、分散注意力。但如果通过自我调整后，仍不能有效缓解症状时，则建议及时前往正规医院的...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/01/11阅读(3179)
"哭泣后造成头疼的原因，主要是由于在哭泣过程中情绪波动较大，身体的自主神经工作比较兴奋，会使头部血管神经处于紧张状态甚至发生痉挛，就容易造成头疼。哭泣时呼吸不均匀、有气喘吁吁的现象，也会造成脑部出现缺血、缺氧进而加重头疼，如果哭泣后头痛症状较为轻微，最好的方法就是尽量安抚情绪，停止哭泣，使内心逐步平静，头疼也会随之好转。适当喝温开水，补充血容量促进血液循环，也能使哭泣后症状改善，如果头痛情况较为明显，需要应用对症止痛药物并去医院就诊详细检查。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/10收听(77038)
每一个人都有偶尔心情不好的时候，和朋友聊聊天、听听音乐、做点事情，可缓解心情。如经常的心情不好... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/07/22播放(65376)
每一个人都有偶尔心情不好的时候，和朋友聊聊天、听听音乐、做点事情，可缓解心情。如经常的心情不好...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/22播放(65376)
抑郁情绪低落应及时就医并进行系统的抗抑郁治疗。抑郁为对生活影响较大的病理现象，尤其对于学生及职... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/28播放(91974)
抑郁情绪低落应及时就医并进行系统的抗抑郁治疗。抑郁为对生活影响较大的病理现象，尤其对于学生及职...
2023/05/28播放(91974)
怀孕对于所有女性来讲，是一次身体和心理遭受巨大的应激状态过程。在这个过程当中，情绪会有很大的变... 俞奇│中山市博爱医院 2023/02/28播放(59914)
怀孕对于所有女性来讲，是一次身体和心理遭受巨大的应激状态过程。在这个过程当中，情绪会有很大的变...
俞奇│中山市博爱医院
2023/02/28播放(59914)
"如果孕晚期情绪特别低落，精神紧张，不妨试着找一些让自己放松的方式，例如出去散步、听轻音乐，给肚子里的宝宝讲故事。找一些做起来让自己高兴快乐的事情，对于缓解孕期紧张、烦闷的情绪非常有帮助。也应该抽空参加孕教课，并且找时间阅读相关的书籍，增加有关怀孕的知识，才不会一遇到小问题就惊惶失措、手忙脚乱。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦还是悲伤，不愿意把自己的心理感受说出来，不仅对解决问题毫无帮助，而且还会加重自己的烦躁情绪。正确的做法就是应该找一个知心的朋友倒苦水，说出心里真正的感受。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/02收听(11616)
女性患者在孕晚期，如果出现情绪低落，需要通过以下方式来进行疏导：第一、可以通过适当的运动、外出散步来进行缓解。第二、孕妇可以通过，多看一些怀孕、分娩方面的书来消除，对分娩的恐惧、担忧心理，通过这些书籍，可以缓解心理，调控自己的情绪。第三、如果孕妇所处的环境，导致情绪比较低落，也可以做些自己比较感兴趣的事情，比如郊游、听音乐等，使自己的情绪向轻松、愉悦好转。第四、在出现情绪低落情况时，也可以通过适当的宣泄来缓解，比如可以向家人倾诉自己的处境、感情，宣泄不良的情绪。此外，孕妇也可以通过寻求家人的帮助，来走出情绪低落的症状。
朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2020/04/04收听(97942)
"更年期如果情绪低落，感觉生活没有情趣，主要是因为卵巢功能已经衰退，雌激素水平下降，所以会出现相应的症状，有人比较敏感，所出现的症状就特别明显。一定要用药物干预才能使生活质量恢复到正常，通过检查没有禁忌征可以服用克龄蒙、利维爱或者更年灵进行相应的治疗，很快症状就会得到缓解。另外，更年期是女性必须要经过的一个时期，也建议在心理上适当的调整，建议多参加社会活动，尽量多做体育锻炼，会改善相应的症状，在饮食上多吃含有雌性激素的食物，也能辅助性的改善这些症状。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/02/21收听(65102)
总想哭泣：1、可能是最近遇到了伤心的问题，尤其是遇到了压力比较大的问题，比如经济负担比较大，跟自己的好朋友吵架闹矛盾了，或有家庭问题，这一些原因都会让人总是想哭泣。2、有可能是心理疾病引起，常见的就是抑郁症的问题，抑郁症让人很容易变得心情低落，总是没有开心的事情，对于未来悲观消极，甚至会出现每天闷闷不乐，总是以泪洗面之类的问题。3、也有可能是有性格以及人格的问题，比如有一些人特别内向自卑，而且没有朋友，每天表现得特别孤僻。这一些性格上面的问题很容易让人总是不开心，总是看世界上不好的一面，而且做事情比较偏执偏激，很容易会出现总是想哭泣的问题。
2020/03/24收听(37140)
"产后情绪低落、爱哭，最好的办法是要尽快到精神科就诊，接受专业的评估和诊断，看看病情是不是达到需要系统药物治疗的程度。如果存在药物治疗适应症，要尽早开始接受药物治疗。如果整体程度不是太重，要考虑到进行哺乳，也可以先不进行药物治疗，坚持心理治疗和日常行为上的自我调整。在情绪低落、爱哭的时候适当的哭泣对缓解情绪有一定的作用，对哭泣不要过分的去压抑。同时丰富日常的活动，让每天活动量逐渐增加。特别是在阳光下的户外活动对调整情绪会起到积极的作用。还要坚持作息规律，按时起床，保证每天的卧床时间，通过调整，也有部分患者的情绪可能会逐渐改善。如果调整2-3周以后没有得到改善，仍在继续加重，还是要继续去精神科复诊，进一步评估病情，根据病情变化再接受相应的专业的干预。产妇居住房间应宽敞明亮、设施安全、空气流通、整洁舒适，其饮食应选择营养丰富且患者平常较喜欢的食物。同时建议产妇睡前喝热饮，用热水泡脚或洗热水澡，其家属应为患者创造舒适安静的入睡环境，保证患者的睡眠质量，建议患者平时积极向家人表达自己的情绪和想法。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/15收听(53792)
"总是情绪低落有可能是以下几个原因：一、如果情绪低落已经持续很长一段时间，而且总是开心不起来，不愿意做事情，自卑、自责甚至悲观、消极，有可能是抑郁症这个心理疾病引起来的。二、压力比较大等社会心理因素引起来的，如果面临着工作压力大，升学压力或者家庭关系紧张，与其他人有很多矛盾冲突，而且短时间内没有办法很好的解决，总是有这么多的压力很容易让人无法开心，心情总是很低落。三、有些人的性格缺陷引起来，尤其是有些人比较自卑，对自己评价特别低，没有办法很好的接受自己，而且敏感爱钻牛角尖，这些性格问题很容易让自己心情低落，没有开心的事情，兴趣也比较少，也没有很好的朋友，很容易每天心情郁闷。"
2020/03/31收听(30000)
情绪低落是情绪的一种表现，同时也是抑郁发作，就是抑郁障碍的核心症状之一。情绪低落的机制比较复杂... 铁常乐│中日友好医院 2023/06/04播放(66254)
情绪低落是情绪的一种表现，同时也是抑郁发作，就是抑郁障碍的核心症状之一。情绪低落的机制比较复杂...
铁常乐│中日友好医院
2023/06/04播放(66254)
情绪低落具体表现为整天忧心忡忡、愁眉不展，严重时还有沮丧，一个人偷偷哭泣，悲观绝望，感到一无是处，还有自责。是否达到病态标准，要看是否还伴有思维减慢、少语、对外界兴趣下降等其他表现。还要看开始出现情绪低落后持续的时间，再结合近期有无发生不良的生活事件，如家庭、工作、学习中方方面面的情况。如果情绪低落至少持续两周以上，同时伴有上述的抑郁症状，也影响到生活、工作，可以考虑抑郁症的诊断可能性。
张菁│无锡市精神卫生中心
2020/03/28收听(86092)
无原因的情绪突然低落，应该尽快就医，请医生判断到底是否是病理现象，比如抑郁症患者比较容易出现情... 曲姗│北京大学人民医院 2023/04/18播放(42169)
无原因的情绪突然低落，应该尽快就医，请医生判断到底是否是病理现象，比如抑郁症患者比较容易出现情...
2023/04/18播放(42169)
"无原因的突然感觉情绪低落怎么办？如果突然出现情绪低落持续已经超过一定时间，比如四天或者一周以上，或者在两周以内频繁发作，不是持续的状态，但是频繁发作，如果出现这样的情况怎么办？就是要去精神科就诊，接受专业的评估和诊断，如果符合抑郁发作的状况，要及时接受系统规范的治疗，对改善这种状态是最有效的办法。如果突然情绪低落是很偶尔的出现，每次发生持续时间不算太长，可以继续再观察一段时间，因为人的情绪也是一个波动的状态，在一般的情绪低落反应到严重的抑郁发作，就是到抑郁症的状态是有一个过渡期的，可能有一部分人情绪低落的反应比一般人偏重，但是还没有完全达到抑郁发作、抑郁症的程度。在这个情况下可以再观察一段时间，自己摸索一下规律，尽可能保持正常的工作生活状态，可以适当地加强活动、加强运动、加强一些娱乐活动，对这种状态做一些调整。如果这种状态在此后的一段时间里面发作逐渐减少或者程度逐渐减轻就可以继续，如果还是有加重，要及时到精神科就诊。"
2020/04/21收听(49472)
北京西苑医院 刘方
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北大人民医院 曲姗
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郑州市第九人民医院 常国胜
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