生活不规律会影响什么

2023-05-10 16:58播放 :

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生活不规律会给身体带来较多不良的影响,具体如下:

1、抵抗力下降:生活不规律、昼夜颠倒,容易导致抵抗力下降,生活不规律的人群通常抗病毒能力比较弱,容易出现感冒或者细菌感染的情况,所以一定要注意调整好生活节律,生活有规律对抗病能力的增加有帮助;

2、血压、血糖难以控制:部分慢性疾病的患者,如果生活不规律,血压、血糖难以控制良好,尤其在生活不规律、熬夜后,血压、血糖的水平通常会升高,在血压、血糖控制不佳时,容易导致慢性并发症的发生,较多生活不规律的患者容易出现心脑血管疾病,甚至诱发心脑血管疾病的意外;

3、其他影响:生活节律紊乱还会出现其他问题,如生活不规律会影响性功能,因为在生活不规律的情况下,性腺激素分泌紊乱,容易导致雌激素和雄激素水平下降。生活不规律会导致人体内褪黑素、生长激素分泌减少,对人体的免疫力以及身高发育,都会带来大的影响。

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