夏天的血糖高还是冬天的血糖高

2024-02-18 17:56播放 :

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对于夏天的血糖高还是冬天的血糖高,是因人而异的,主要是与患者冬天和夏天的饮食习惯和作息时间有密切关系。通常夏天的血糖会偏低,因为天气热而吃的少。

但患者夏天有喝稀饭的习惯,因为夏天出汗多,多数人喜欢喝稀饭、粥类,则血糖会高。但冬天喝粥的机会较少,而吃干饭、高热量、油腻的食物,冬天寒冷又不愿意出去锻炼,则患者血糖也会高。所以与患者的饮食和运动、作息时间有关系。

在大多数情况下,可能夏天血糖容易控制,因为人的食欲在夏天稍微较低,吃的东西少,但建议不要喝粥,还是吃粗粮、杂粮。不管是冬天或夏天,主食的成分还是多吃藜麦、燕麦、杂豆类和大米混合做的杂粮去吃,再吃完后,需要适当运动,即吃动平衡。

不管是冬天、夏天,在都这样做的前提下,夏天可能血糖更容易控制,冬天还会因为气温比较低、寒冷,身体会调动代谢产热,从而新陈代谢增加,可能会调动部分升糖激素。由于气温变化,可能冬天血糖会升高或波动,所以如果在饮食基本不变的前提下,冬天的血糖可能会略微高于夏天。

通常作息时间、饮食习惯也没有太大的变化,主要是天气、气温的变化。所以在这种前提下,冬天的血糖会有所波动。如果监测血糖,即冬天的血糖波动后,可能要把夏天的降糖方案做适当的调整还是要到内分泌科,请专科医生分析血糖的波动是否因为夏天和冬天的气温变化导致的,还是因为其他原因以及是否需要进行调整。

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血糖高是怎么引起的

"血中的葡萄糖就是血糖,葡萄糖是身体重要的组成部分,也是能量的重要来源,正常人的血糖要想保持动态的平衡,维持在正常的水平,就需要血糖的来源和利用去路是平衡的,血糖的来源主要包括食物消化、吸收,也有自身的存储,储存在肝脏叫肝糖原,如果不吃饭时,肝脏的糖原分解,提供给糖,也不会造成低血糖,还有脂肪和蛋白质也可以转化为糖,短时间内不吃主食,可以动用脂肪和蛋白质,变成糖使身体利用。血糖除了来源以外,去路也很重要,如氧化最后变成能量,同时也可以转化为糖储存在肝脏、肾脏和肌肉当中,储存存起来等需要的时候再用,也可变成脂肪和蛋白质,因为身体构建的原料就需要它,同时身体里有很多升血糖的激素,但是只有一种激素叫胰岛素,可以降低血糖,如果来源和去路出问题了,就会造成血糖增高,比如现在应该警惕引起血糖的增高,可以导致糖尿病。糖尿病是由于身体的各种原因造成的胰岛素分泌不足,缺少胰岛素同时胰岛素不能正常发挥作用,引起身体里的血糖增高,还有就是当身体处于应激的状态,比如遇到剧烈运动、情绪剧烈波动或者严重的寒冷刺激、外伤、感染等,都会引起身体保护物质的机制,引起很多的升血糖激素增高,叫应激性的血糖增高,但是等这些所谓的应激因素对身体的影响,无论是保护性的因素,还是危害的因素逐渐消除,应激的血糖升高就逐渐恢复正常。根据血糖升高的原因,医生会寻找正确处理的办法,糖尿病需要早期预防,平常生活应该有规律。"

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