一天吃两斤葡萄会得糖尿病吗_有来医生

郭晓蕙
主任医师

北京大学第一医院

内分泌内科

一天吃两斤葡萄会得糖尿病吗

2023-04-03 11:48播放 :

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视频内容

一天吃两斤葡萄，如果还正常吃饭，长期如此肯定会导致血糖发生变化。如果本身血糖就高，一天两斤的葡萄，可能就会让血糖超过诊断的目标。所以一天吃两斤葡萄的吃水果方式很不健康，会给身体、胰岛带来很大的负担。

因为葡萄的含糖量较多，如果小朋友要是发生低血糖，给小朋友吃五粒葡萄就可以把低血糖明显纠正。所以一般小朋友出现1型糖尿病，或者患者出现低血糖，其血糖是4mmol/L以下，就会有症状。此时迅速吃5粒葡萄，就会迅速地让血糖升到5mmol/L以上。而两斤葡萄大概也得有20-30粒，所以血糖会升得很高。如果长期如此，可能影响胰岛，出现胰岛β细胞功能的损伤，进而发生糖尿病。

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吃葡萄不会得糖尿病，但是糖尿病患者如果血糖控制不好，不建议患者吃葡萄。有些葡萄的含糖量非常高，也不适合于糖尿病患者，像新疆的白葡萄含糖量超过18%。糖尿病患者血糖控制不好时，可以吃一些西红柿、黄瓜等。当血糖控制得比较正常时，可以吃的水果有含糖量比较低的葡萄，就是酸一点的葡萄，苹果、梨、橘子、百香果、猕猴桃、火龙果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖波动。吃的量葡萄3-5粒，百香果、火龙果吃一个，百香果、猕猴桃吃一个，小苹果、小梨吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1/3，这就是糖尿病患者吃葡萄等水果的原则。

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"一天瘦两斤一般不正常，即使对于肥胖和超重人群，在减重过程中也建议缓慢进行。通常建议每个月3-5斤下降幅度即可，否则下降过快，对人体容易造成一些其它负面影响。一天瘦两斤要排除是否存在病理性因素，比如甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症患者由于体内甲状腺激素合成和分泌增多，这时高水平甲状腺激素就会带来人体消耗状态，导致体重在短期之内容易出现迅速下降。还有糖尿病患者，如果血糖控制不佳、血糖水平较高，可能会导致肾透性利尿，带走体内水分，同时由于高血糖不能被利用，机体也会转而分解脂肪，导致体重在短期之内出现迅速下降，可出现一天瘦两斤。所以在此种状态下建议及时前往医院排除一下病理性原因，还要排除肺结核、肿瘤等。"

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