长期烟民老是咳嗽，即长期吸烟引起咳嗽，吃什么东西或者说吃什么样的食物都不能够解决咳嗽的问题。最主要的措施是戒烟，戒烟可以使症状得到缓解，也会使一些疾病减缓进展。

因为长期吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎等慢性气道疾病，这些慢性气道疾病可出现咳嗽、咳痰的症状，甚至出现气短。

这时不仅要改善症状，还要预防疾病的进展，而戒烟是唯一可以延缓疾病的措施，所以长期吸烟伴有咳嗽时一定要戒烟。

另外，长期吸烟咳嗽还要警惕肿瘤的发生，不能认为只是吸烟引起咳嗽，也有可能吸烟是高危因素，可能患有吸烟相关的疾病，特别是恶性肿瘤。

总之，长期吸烟伴有咳嗽，一定要警惕上述疾病的发生，需要前往医院进行相关检查，而且通过饮食不能够改善咳嗽的症状。