长时间禁欲不管对于男性还是女性，都对心理和生理会造成一定损害。具体包括以下内容：

1、心理损害：长期禁欲，对心理方面则可能会导致焦虑、抑郁，长期欲望得不到发泄，就可能出现心理障碍，久而久之可能会导致心理性勃起功能障碍；

2、生理损害：在生理因素方面，对于男性长期禁欲，前列腺液和精液不能定期排出体外，就容易引起前列腺炎、精囊炎等疾病发生；

因此对于正常男女，一定要定期进行性生活，如果没有性伴侣，也可以进行手淫，适当手淫有益无害，这个已经是公认的，不要觉得手淫是很龌龊或者是很羞耻的事情。

对于男性出现的性冲动的行为，属于正常生理现象，及时解决性冲动，才能有利于身体健康。但是过度禁欲和过度纵欲都不利于身体健康，其中过度纵欲则可能会导致疲乏、劳累，对身体健康不利。