一般擦伤造成的是比较浅表的皮肤损伤，损伤的区域多是在真皮层朝上的位置。而好好休息、避免干扰伤口是恢复较快最主要的秘诀，其具体措施如下：

1、及时清理伤口：使伤口感染的机会降到最低；

2、局部休息：局部的活动较多，伤口渗出也较多，会使皮肤生长的环境较差，本来皮肤是平整着长，如果反复活动，皮肤就会皱起来。

禁忌在擦伤以后过多清理伤口或者清洗伤口，甚至洗澡，会造成表面痂皮的脱落，以及在痂皮下的生长细胞、生长因子被冲洗掉，所以保持擦伤伤口的痂皮干燥，以及及时制动、休息，就能让擦伤少的地方好得快。较多擦伤都位于肘关节或者膝关节，此位置则好得较慢，主要是此位置的活动较多，而手的任何活动都要用到肘关节及膝关节。