2岁宝宝心跳多少正常_有来医生

李奇蕊
副主任医师

首都医科大学附属北京儿童医院

心内科

2岁宝宝心跳多少正常

2023-03-07 10:01播放 :

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视频内容

2岁宝宝全天平均心率正常为100-110次/分，安静睡眠时心率降低，发热或烦躁、哭闹等情况下，心率可能会有所升高，甚至可以达到180-190次/分，属于生理情况。因为孩子心率根据不同生理状态，进行相关调整，但平均心率为正常范围内。

如果2岁宝宝全天平均心率只有60次/分或50次/分，心跳明显低于同年龄儿童低限，可能存在严重心动过缓。如果心率有明显增高，全天24小时平均心率达到130-140次/分，最快可能达到250-300次/分，提示存在心动过速，属于异常现象。此时需带宝宝到医院做正规检查，比如心电图、动态心电图等，监测孩子心跳的具体情况。

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"2岁宝宝生长发育比较快，仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质，优质蛋白质应该占每天总蛋白质量的1\/2-1\/3。此时乳牙虽已逐渐的出齐，但是宝宝咀嚼能力仍然较差，消化能力弱，食物应该细、软、烂、碎为主。最好每天仍然给予1-2杯的豆浆或者配方奶粉，建议每天吃3次正餐，加1-2顿的点心，1次水果。具体食谱如下：早餐可以吃牛奶麦片粥，牛奶220ml，麦片25g，鸡蛋40g（1个），糖10g。午餐可以吃软饭，米40g，豌豆炒猪肝，猪肝25g，嫩豌豆50g，油6g，盐适量。点心有肉包子，面粉25g，肉10g。晚餐可以吃肉末菜饭，米35g，青菜50g，猪肉末20g，油6g，盐适量，苹果100g，晚点可以吃牛奶220ml，糖10g，以配方奶粉代替加糖牛奶更为理想。"

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"两岁宝宝可能需要补充以下的元素：一、铁元素，对于饮食多样化的孩子来说，维生素额外补充并非必需。如果孩子吃含铁量较高的肉类、谷类或者蔬菜较少，铁的补充就非常必要，在这个年龄段容易发生缺铁性贫血。所以宝宝除了食补之外，要注意必要的时候可以补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等，补充铁剂有助于纠正贫血。二、维生素D，两个月的宝宝，如果能够接受充足的阳光照射，每天摄入含维生素D丰富的牛奶不少于960ml，可以不补充维生素D。但是，两岁的宝宝，每天牛奶量一般在500ml。所以每天应该补充维生素D400IU，可以预防佝偻病，促进钙、磷的吸收和利用。"

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2岁宝宝可以吃什么

"两岁宝宝建议每天喝奶两次，总量400-600ml，每天添加辅食三次，各种谷薯类食物，各种蔬菜、水果都可以食用。动物类及豆类食物，如鸡蛋、肉、禽、鱼、豆制品等，也可以食用。油盐类，建议植物油每天添加5-15g，盐小于1.5g。常吃的食物一共有七大种类，包括谷物、根茎类和薯类食物，如面粉、大米、土豆等。肉类食物，如禽肉、醋肉、鱼类食物等。奶类食物，如牛奶、酸奶等。蛋类，如鸡蛋、鸭蛋等。富含有维生素A的蔬果类，如胡萝卜、小白菜、芒果等。其他蔬果，如小油菜、苹果、梨等。豆类及其制品、坚果类，如黄豆、花生、核桃仁等，这七大种类食物建议孩子每天食用四种以上。"

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