成都医学院第一附属医院
呼吸与危重症医学科
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腹式呼吸对肺部疾病患者的康复有益。腹式呼吸有助于肺功能不全的患者进行呼吸，并且可以锻炼腹肌，增强患者膈肌的呼吸功能，从而可以患者增强肺活量，有助于患者提高肺功能。
对于慢性阻塞性肺疾病的患者，同样提倡尽量进行腹式呼吸，主要作用是提高肺功能，有益于肺部疾病的恢复。腹式呼吸的方法为静坐时将手放在腹部，吸气时将腹部鼓起，而呼气时使腹部收缩。
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"腹部呼吸是人们主要三种呼吸方式的其中一种，从临床案例来说采用腹式呼吸有以下几个好处：1、腹式呼吸会使人们的胸腔得到更好的扩张，让更多的氧气能够进入肺部，也能让人们的肺活量增加从而改善人体的心肺功能；2、腹式呼吸可以使人体的腹部肌肉得到充分的收缩与放松，从而促进人体血液的循环；3、让人体的腹部脏器得到一定的改善，比如脾、胃等脏器，可以促进胆汁的分泌，也有一定的降血压功效。"
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/09/29收听(92660)
"腹部呼吸和胸部呼吸是两种不同方式的呼吸，当胸部呼吸受到抑制，腹部呼吸可以有效的进行替代，以使患者正常进行血氧交换、气体交换。当肺气肿患者胸廓变成桶状胸以及胸部呼吸机能力下降，可以选择腹部呼吸进行锻炼，通过腹肌运动来改善呼吸状况，增加肺部的肺活量，增加心脏供氧，改善各器官乏氧症状。可以在医生指导下合理运用腹部呼吸，对于两种呼吸可以在医生指导下进行有效的切换，长期慢性支气管炎、阻塞性肺气肿以及胸部受到外伤的患者通过腹部呼吸可以明显改善其症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/02/25收听(13860)
"使用嘴呼吸无任何好处，使用嘴呼吸替代鼻腔呼吸，甚至会带来一定危害，因为鼻腔内存在有鼻黏膜以及鼻纤毛，在人体进行呼吸作用的过程中，对于抵御细菌、病毒、有害微生物以及微细颗粒，具有防护以及过滤的作用。使用嘴进行呼吸，有害物质会直接进入呼吸道，容易引起呼吸道感染性病症的出现。长期使用嘴呼吸的方式，对于人体牙齿、颌骨，以及附属软组织的发育会带来不良影响，甚至会引起牙齿发育畸形、脸型改变、嘴唇外翻等形态改变。日常生活中要尽量选择鼻腔进行呼吸作用，如果存在鼻腔呼吸困难的症状，需要到正规医院进行就诊治疗。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/07收听(79972)
"腹部呼吸痛通常指呼吸的时候腹痛，或者腹部在呼吸的时候有痛。正常人呼吸不会腹痛，如果呼吸的时候有腹痛主要考虑两个因素，一个是否有肺部的疾患导致腹痛，另一个是否是腹部疾患导致呼吸的时候腹痛加重。在去医院做进一步检查之前，通过临床是否有伴随症状来判断是否真的有腹部，或者肺部疾患导致的腹痛。呼吸疾病导致腹痛，常见的伴随症状是发热、咳嗽，腹部疾病导致呼吸痛，通常是有腹痛、腹泻、腹胀等等。如果呼吸的时候腹痛没有伴随症状，为了进一步检查可以到医院去做进一步的检查，譬如胸片、腹部超声等。如果没有条件去医院，当没有伴随症状可以继续观察，因为有腹痛吃东西一定要当心，这个时候可以不要进食，只是喝水，必要的时候做热敷。总而言之，呼吸的时候腹痛，通常不是肺部疾患就是腹部疾患，也可能是其它生活中的不良习惯导致的短暂性腹痛，在去医院之前我们做初步的筛选、初步的判断，可以帮助判别是否有必要一定要到医院去做进一步的检查。"
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2020/11/22收听(98972)
"正常人在呼吸的时候，腹部不会痛。当呼吸的时候腹部痛，要重视这几种情况：一种腹部的炎症波及到了呼吸，所以呼吸的时候会感到腹痛；另一种情况是呼吸道、肺部的炎症，波及到、传导到腹部，导致腹痛。正常情况下呼吸没有腹痛，而呼吸的时候有腹痛，主要考虑肺部、胸部，或者腹部的情况。腹部的情况原因很多，大凡导致和呼吸相关的，多半可能和胸膜有关系。另外，肺部有疾病的时候，会剧烈咳嗽，咳嗽用的过度、过长，可能会让腹部肌肉用力过度，也会产生疼痛。不担心腹部用力、呼吸用力导致的腹痛，担心是肺部的炎症、胸膜的炎症，波及到腹部产生的腹痛，或者是腹部的炎症，在呼吸的时候腹痛会加重。遇到这种情况要及时到医院去，让医生来帮我们分析和判断，以免导致不必要的后遗症。"
2020/11/22收听(32512)
"按摩小腹部的好处有以下几点：1、可以减肥，通过按摩腹部可以使人体胃肠蠕动增快，减少对食物中油脂的吸收，可以使毒素更多排出体外而有助于减肥。2、睡前按摩小腹部可以改善睡眠质量，可以解决入睡困难、多梦，还有睡后容易醒的情况，具有明显的催眠作用。3、按摩小腹部可以改善消化道状况，特别是对于长时间便秘的患者，通过按摩小腹部可促进大肠、小肠蠕动，使便秘能够得到解决。最后就是按摩小腹部对于女性妇科器官，也有一定的保健按摩作用。"
2019/03/08收听(24070)
"艾灸是针灸里治疗疾病的方式、方法，是通过燃烧艾叶产生温热的刺激，结合于经络腧穴达到防病、治病、保健的作用，这是一个非常古老的方法，而且非常容易操作。腹部有很多穴位，艾灸一定会跟穴位相结合，比如灸中脘会治疗肠胃疾病，可以治疗胃疼、胃胀等肠腹寒凉之证。灸脐治疗局部的疾病，比如绕脐的腹痛、久泻、久痢，都是可以治疗的。灸到下腹部会对生殖系统和泌尿系统而产生作用。艾灸适合虚寒证，不适合实热证，也不适合阴虚发热证。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/08收听(78624)
艾灸是中医外治法之一，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等，艾灸的主要作用是温中培元、温经通... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/08/09播放(30635)
艾灸是中医外治法之一，中医外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等，艾灸的主要作用是温中培元、温经通...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/09播放(30635)
"按摩腹部的好处非常多，具体如下：第一、可以促进胃肠道的蠕动，改善消化不良、食欲不振、便秘等一系列的消化系统的问题。第二、人体的腹部也是任脉、肾经、肝经、带脉等循行经过的地方，按摩腹部可以刺激到相应经络上的腧穴，从而达到调理全身的目的，可以改善女子的月经不调、痛经，男子的阳痿、遗精、早泄以及肾经、肝经的一系列问题。所以没事的时候可以经常顺时针按揉腹部，根据症状的不同，选择腧穴来进行刺激，从而达到调理的目的。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/12收听(16070)
"腹部有胃、肠、肝、胆、脾、胰，女性还有子宫等器官。按摩腹部可以促进胃肠蠕动，胃肠蠕动好了对于消化系统有很大的好处，比如有些老年人胃肠运动过慢导致便秘，按摩腹部可以促进胃肠蠕动，增强排便功能，所以这一方面有很大的益处。腹部有带脉，带脉负责女性的生殖、月经等方面，经常按摩带脉可以疏通气血，对于妇女的生育、月经的功能都有很大的好处。"
赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院
2019/09/27收听(66382)
腹部按摩的好处有以下几点：1、可以促进胃肠蠕动，对于消化道运动有非常大的益处，可以改善老年性便秘，促进人体对于食物的消化吸收、排泄，可以明显改善相关的胃肠道运动。2、腹部按摩可以使精神愉悦，可以使人体分泌更多的欣快感激素，也可以使人体保持精神愉悦，对于人体的相关症状和疾病都有好处。3、可以预防一些疾病，腹部按摩可以使血脂下降，可以使相关的心脑血管疾病风险降低，还可以减肥，控制高血压、冠心病、脑血栓等，对于人体益处还是非常多的。
2019/05/22收听(94986)
如果呼吸时感觉腹部疼痛，一般考虑是肠道疾病，或者腹腔胀气问题，以及少数患者肺部疾病累及到胸膜、... 王锐英│山西白求恩医院 2023/06/03播放(58696)
如果呼吸时感觉腹部疼痛，一般考虑是肠道疾病，或者腹腔胀气问题，以及少数患者肺部疾病累及到胸膜、...
王锐英│山西白求恩医院
2023/06/03播放(58696)
"腹部呼吸并不能减肚子。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式长胖。脂肪的分布有特点，一方面全身的脂肪增加，另一方面腹部的脂肪往往也明显的堆积，而且减重的时候很多朋友经常有体会，腹部的脂肪减起来非常的困难。很多朋友希望能够过度的运动腹部，无论是做仰卧起坐、呼啦圈，甚至腹部呼吸，希望过度的运动腹部来减肚子。减肥不是点读机，不是要想瘦哪就拼命运动哪，要想减肚子上的脂肪，减肚子最根本的方法是要医学、营养，让整个身体的脂肪减少，才能够逐渐坚持，循序渐进，腹部的赘肉才能真正的变少。医生应该评估肥胖的程度和肥胖合并的代谢疾病，量身定制自己减重的目标，也就是多长时间减多少公斤，设定个体化的医学营养饮食减重方案和运动方案。自己应该记录好体重每天的变化、饮食以及运动的日记，和医生定期的沟通，帮助评估减重的疗效以及安全性，医生也会及时的调整减重方案。只有长期坚持、循序渐进，坚持六年不反弹，体重才能真正的减少，而且腹部的脂肪才能够逐渐的变少。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20收听(93226)
服式呼吸的好处很多，具体如下：1、锻炼局部肌肉：呼吸时有胸式呼吸和腹式呼吸，正常... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/12播放(33130)
服式呼吸的好处很多，具体如下：
1、锻炼局部肌肉：呼吸时有胸式呼吸和腹式呼吸，正常...
2023/05/12播放(33130)
腹式呼吸最大的好处是提高肺活量，肺主要是进行通气和换气，通气是呼出二氧化碳，换气是吸入氧气，肺... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/25播放(38644)
腹式呼吸最大的好处是提高肺活量，肺主要是进行通气和换气，通气是呼出二氧化碳，换气是吸入氧气，肺...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/25播放(38644)
"人的呼吸方式一般有三种：主要是胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合进行呼吸，这三种方式动的肌肉是不太一样的。胸式呼吸的肌肉，主要是肋间肌的活动，造成胸廓性的变化，产生的呼吸；腹式呼吸，主要是膈肌的运动，产生一些胸腔容量的变化；胸式和腹式联合呼吸，是胸腔和膈肌同时运动，产生的一种呼吸方式。腹式呼吸，不需要肋间肌的活动，对于一些存在肋骨骨折的病人，大部分是采用腹式呼吸的方式来进行呼吸的，它可以减少肋骨活动的疼痛。另外，一些女性也常采用腹式呼吸的方式，可以使膈肌得到很好的锻炼。"
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/09收听(83330)
唿吸是人的一种正常生理现象，人只要活着就会有唿吸。人一出生时用的是腹式唿吸，只是慢慢长大后，才逐渐转化为胸式唿吸。也就是说人类唿吸是有二种方式，胸式唿吸和腹式...
付贵明│威县第二人民医院
2018/07/27阅读(25507)
"正常人在生理的状况下，既可以有胸式呼吸，也可以有腹式呼吸，胸式呼吸和腹式呼吸相比，腹式呼吸的好处远远大与胸式呼吸，腹式呼吸的好处主要表现在两点，具体如下：1、通过增加腹式呼吸改善的肺功能，扩大的肺膨胀面积远远超过通过胸式呼吸所能增加的肺容量，所能改善的肺功能，因此职业需求要足够肺活量时，可以通过增加腹式呼吸来增加呼气量，满足职业的需求。2、胸式呼吸受脊柱、胸廓的影响，而腹式呼吸不受脊柱、胸廓的影响，当有脊柱和胸廓疾病，无法改善胸式呼吸增加肺功能的情况下，可以通过增加腹式呼吸，来改善由于胸骨畸形、脊柱侧弯、肺气肿等，导致呼吸功能不全。"
2021/03/08收听(24200)
在腹部做艾灸好处非常多，最主要的好处是可以健脾、和胃、温中、补虚。艾灸是中医的外治法，针刺、艾... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/07/20播放(36932)
在腹部做艾灸好处非常多，最主要的好处是可以健脾、和胃、温中、补虚。艾灸是中医的外治法，针刺、艾...
2023/07/20播放(36932)
"艾灸是中国传统医学的重要疗法之一，具有温阳散寒、通络止痛的作用。腹部是任脉、脾经、胃经以及肾经循行的部位，同时腹部与人体重要脏器，如肺脏、脾脏、胃脏、肝、胆、肠以及人的泌尿生殖系统密切相关。所以艾灸腹部穴位，除艾灸本身的治疗作用以外，还能广泛治疗人体各脏腑的疾病。对于女性来讲，因为其生理构造的特殊性，艾灸腹部穴位对女性下焦疾病，也就是泌尿生殖系统疾病，有很好的治疗作用，如妇女月经不调、子宫虚寒、月经量少、月经时间不规律（通常以月经后期为主）、月经经血颜色淡，同时伴有痛经、四肢不温、腰酸、肢冷、气短懒言等症状，都可以采用艾灸腹部穴位的方法来进行治疗。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2018/11/07收听(23266)
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