高智高能长高吗,孩子怎么长高

2023-09-05 10:11播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

食用高智高对孩子的长个没有多大用处,孩子的身高一般在青春期是猛长期,在青春期的时候,家长应该注意孩子的饮食,注意食物中要有充分的蛋白质,让孩子不要挑食、偏食。同时让孩子多晒太阳、多运动,多晒太阳可以增强活性维生素D,使得维生素D容易激活。

正常情况下,维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下,经过紫外线照射,再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1.25双羟D3,这时的维生素D才具有活性,才对长个子、吸收钙有重要的作用。肌肉收缩可以对成骨细胞造成刺激,而且成骨细胞活性增加,对于长个也十分有利。

同时要督促孩子早睡早起,因为生长激素是在晚上10点分泌达峰值,如果这时孩子没有休息,就会影响生长激素的分泌量。同时还要养成良好的心情,饮食、运动、睡眠以及个人的心情,对长个都十分重要。

当然遗传因素在孩子长个子的过程中,也占有重要的成分,大约能占到50%的份额,其他50%就是环境因素,就是上述说的各项。所以要让孩子长得高、长得好,家长应该从上述各种因素中引起注意。

分享:

77

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫464

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved