首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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喝酒后养胃的常见措施如下：
1、清淡饮食：不要吃的过咸、过辣、过刺激，尽量进食易消化的食物，有助于胃口的恢复；
2、保证休息：只要规律饮食后加上休息，自然而然会将身体休养好，休息是喝酒后患者主要的恢复措施；
3、适度增加活动：尽量能稍微出些汗，以便将身体内的酒精及不良产物尽快代谢掉。
通常经过以上措施的处理后，可以将喝酒后的损伤降到最低，但建议患者尽量不喝酒、少喝酒。
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"喝酒后吃蜂蜜、葡萄、芹菜汁、酸奶、香蕉这些食物可以养胃，喝酒后酒精对胃的刺激伤害是很大的，需要服用养胃的食物来解酒，从而减轻酒精对胃的伤害。蜂蜜水可以缓解喝酒后的头痛，蜂蜜中含有一种果糖可以分解酒精，减轻酒精对胃部的伤害。葡萄可以缓解喝酒后所导致的呕吐、恶心，葡萄酒石酸能与酒中的乙醇相结合形成酯类物质，起到醒酒的效果。芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精，所以芹菜汁可以缓解喝酒后引起的胃肠不适。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙的含量丰富。酒后吃适量的香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度，减轻酒精对人体的损害。还可以吃山药薏米粥、小米粥，也是养胃的。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/30收听(60600)
喝完酒后，建议喝以下物质养胃：1、水及葡萄糖液：可加速酒精代谢，使酒精尽快排出体... 贾百灵│河南省人民医院 2023/11/09播放(54278)
喝完酒后，建议喝以下物质养胃：
1、水及葡萄糖液：可加速酒精代谢，使酒精尽快排出体...
贾百灵│河南省人民医院
2023/11/09播放(54278)
酒后食用以下食物，可以起到养胃作用：1、进食蜂蜜水、葡萄糖水、温开水等，可以冲淡... 廖江涛│湖南省人民医院 2023/08/23播放(73222)
酒后食用以下食物，可以起到养胃作用：
1、进食蜂蜜水、葡萄糖水、温开水等，可以冲淡...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/08/23播放(73222)
胃功能如果正常，通常不需要调养。脾胃虚弱容易犯胃病者，可以进行调养，具体措施有以下几点： 何良志│中国中医科学院西苑医院 2023/02/14播放(83788)
胃功能如果正常，通常不需要调养。脾胃虚弱容易犯胃病者，可以进行调养，具体措施有以下几点：
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/02/14播放(83788)
"喝普洱茶、莲子粳米粥、山药小米粥等食物可起到养胃的作用，脾胃不好的人通过日常饮食的方法能够调理脾胃，同时能缓解胃部不适的现象。对于喜欢喝茶的人来说，日常喝些普洱茶有利于身体的健康，普洱茶性味温和，不会对胃肠道产生刺激，进入肠胃后会在表面形成一层保护膜，避免摄入其他食物对胃部造成刺激，所以经常喝普洱茶，可起到养胃、护胃的作用。饮食的方法也可以调理脾胃，可以用莲子肉和粳米熬粥，莲子粳米粥可起到收敛涩肠、补脾益肾、安神的效果。山药里面的营养物质比较丰富，配合小米一块熬粥，不但有利于消化和吸收，经常服用小米粥还能防止反酸、呕吐等症状。"
2020/01/10收听(26408)
"养胃也需要根据不同的人群以及每个人需要的营养调节不同跟做出相应的饮食搭配，并不能单一的食用一种食物作为养胃的方式，以下是介绍的几种可以促进胃肠道的消化、吸收，从而达到养胃的效果的方式，只作为一种参考，最终需要专业的营养师根据每个人的特殊情况作出相应的调理方案：1、喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化中和胃酸，保护胃黏膜；2、牛奶能养胃，有胃溃疡的人可以喝牛奶，减轻症状；3、粥，养胃粥类容易消化，对胃有好处，比如小米粥、八宝粥；4、白开水养胃，可以补充平衡，身体的水分；5、胃不好，要少食多餐，大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜等健脾和胃；6、用枸杞泡水可以养胃，因为枸杞可以滋养胃部，有助于胃黏膜的修复，能够缓解患者胃部的炎症，肠胃不舒服的人是可以饮用的。在日常生活中除了食物以及药物的方式进行养胃，还需要结合生活习惯，不要过多的饮酒、抽烟，养成良好生活习惯，避免食用生冷、辛辣、刺激、不卫生等食物。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/05/29收听(63018)
"喝完酒之后，对于胃部的胃壁可能会造成一定的损伤。通常在第二天，建议吃一些比较柔软的，利于消化的食物，可以吃一些小米粥或者大米粥。这种流食能够在胃部比较良好的消化，对于胃部相当于一种保护的作用。并且应该多喝一些温开水，能够加速身体当中酒的代谢。有的人可能代谢功能不是很好，通过大量的饮用温开水，通过尿液排除体外，加速身体代谢，对于身体来说是非常好的。还可以适当的吃一些水果，但是不要过酸，水果当中有一些果酸，也能够加快酒的代谢。"
李芊绵│有来医生健康科普平台
2018/04/11收听(32626)
建议用一些黏膜保护剂，或者抑制胃酸的药物。平时吃饭可以吃一些高蛋白、类似于有黏膜保护剂一样的食... 彭涛│北京大学人民医院 2023/09/07播放(74142)
建议用一些黏膜保护剂，或者抑制胃酸的药物。平时吃饭可以吃一些高蛋白、类似于有黏膜保护剂一样的食...
彭涛│北京大学人民医院
2023/09/07播放(74142)
酒后第二天，建议吃苏打饼干等能中和胃酸、易消化的食物，如烂面条、大米粥、小米粥等，这些都可以很... 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/03/22播放(43388)
酒后第二天，建议吃苏打饼干等能中和胃酸、易消化的食物，如烂面条、大米粥、小米粥等，这些都可以很...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/22播放(43388)
严格意义来讲，并没有特别养胃，或者是吃了不伤胃的具体东西。从辩证去分析，所谓的养胃就是对胃的刺激特别小，没有对黏膜损伤特别小的食物。反过来去理解，只要吃不伤胃的或者伤胃刺激比较小的食物就可以。临床上胃病很多时候都是吃出来的，喝出来的，尤其是经常吃油炸、油腻刺激、辛辣、消化不良的食物，或者喝酒、抽烟以及喝浓咖啡、浓茶等类的饮品，多数都容易伤胃。如果能戒除掉以上所说的这些情况，吃稀饭、米汤、面条或者新鲜的蔬菜水果等，基本上对未来没有什么特别大的损伤，也就能达到养胃的目的。同时也可以增加体育锻炼，注意劳逸结合，注意好休息，不要过度劳累等，也能起到协助性的养胃的方案治疗。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/03收听(71406)
在日常生活中，很多人饮酒之后，习惯喝饮料来解酒，实际上没有特效的解酒饮料。喝酒之后建议病人大量... 张媛媛│北京大学人民医院 2023/05/18播放(49783)
在日常生活中，很多人饮酒之后，习惯喝饮料来解酒，实际上没有特效的解酒饮料。喝酒之后建议病人大量...
张媛媛│北京大学人民医院
2023/05/18播放(49783)
酒后需要服用养肝、健脾和胃的食物，因为肝脏出现问题时可影响脾胃导致脾虚，脾虚可引起各种疾病，需... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/29播放(79548)
酒后需要服用养肝、健脾和胃的食物，因为肝脏出现问题时可影响脾胃导致脾虚，脾虚可引起各种疾病，需...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/29播放(79548)
喝酒后患者可能因头一天饮酒量较大，第二天起床后出现头痛、胃部不适，感到恶心、呕吐，此时主张饮食... 李坤│山东第一医科大学第一附属医院 2023/06/16播放(88372)
喝酒后患者可能因头一天饮酒量较大，第二天起床后出现头痛、胃部不适，感到恶心、呕吐，此时主张饮食...
李坤│山东第一医科大学第一附属医院
2023/06/16播放(88372)
一般认为喝红茶比较养胃，但要明确是否有虚寒，或是胃热。因为大部分胃有问题的患者都是以脾胃虚寒、... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/30播放(35196)
一般认为喝红茶比较养胃，但要明确是否有虚寒，或是胃热。因为大部分胃有问题的患者都是以脾胃虚寒、...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/11/30播放(35196)
"喝纯牛奶可以养胃，但最好不要空腹喝。纯牛奶含有较高的蛋白质，能够中和胃酸。胃炎、十二指肠胃溃疡的患者喝一杯温牛奶，可以中和胃中的胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，保护胃黏膜，缓解胃痛。牛奶含有丰富的营养物质，可以提高人体的免疫力，具有补肺养胃、生津润肠的功效，对人体具有镇静安神作用，对便秘、体虚、气血不足、脾胃不和的人有益处，但是喝牛奶也有一定的禁忌的，不要喝冰冻的牛奶，一定要喝常温、温热的牛奶，不会对胃部造成刺激。如果对乳糖不耐受的患者，也不建议喝纯牛奶，否则会引起胀气、乳糖不耐受、腹泻等不适的症状。"
2020/12/01收听(96990)
谈养胃主要讲胃的生理特点，胃主和降，以降为顺，且喜润恶燥，不能用辛辣刺激性的东西造成刺激。因其... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/24播放(27898)
谈养胃主要讲胃的生理特点，胃主和降，以降为顺，且喜润恶燥，不能用辛辣刺激性的东西造成刺激。因其...
2023/05/24播放(27898)
"现在生活中，无论男女老幼都比较注重养生，养胃是其中一种。简单的介绍几种养胃粥的疗效，1、薏米扁豆粥，适合夏天服用，具有健脾养胃、消暑止泻之功效，对于脾胃虚弱的老人和久泻疳积的小儿比较理想。2、南瓜小米粥，其中小米暖胃安神，补虚益肾，治反胃热痢；南瓜所含成分比较多，能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。3、红枣莲子粥，具有益气健脾、补虚健身的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泻等症状的患者服用。4、山药莲子粥，具有温胃健脾的功效，对脾阳不足的小孩效果最好。"
安祥宝│济南市中医医院
2018/06/04收听(22612)
"养胃的粥，如薏苡仁山药粥（具有健脾养胃，滋阴补肾的功效，适合脾虚腹泻，大便溏，心悸气短的人），银耳百合粥（具有补气安神，补肾益胃的功效，适合肺热所致咳嗽，失眠，大便秘结的人），参苓粥（具有补虚益气，健脾养胃的功效，适合脾虚气弱，面色无华，纳食不香，口淡乏味的人），莲子大枣粥（具有益气健脾的功效，适合脾胃虚弱，食欲欠佳，消化不良，神疲体倦的人），小米粥（具有温中和胃，开胃的功效，适合脾胃虚弱，消化功能不好，反胃、恶心呕吐的人）等，平时饮食以清淡为主。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/02收听(59466)
"比较适合孕妇喝的、具有养胃功效的食物或者饮品主要包括：1、牛奶，牛奶是最常见具有养胃作用的一种食物。牛奶进入胃内后，对胃黏膜会形成一种保护作用，有助于缓解胃酸对胃黏膜的刺激作用；而且牛奶中的蛋白质和钙等各种营养素得含量丰富，对于母子健康都非常有益。2、各种粥类食物，各种粥类食物尤其是小米粥、八宝粥（自制）等，都是养胃暖胃的良好食物。而且其中的各种维生素、矿物质类营养素含量丰富，含有一定量的碳水化合物和蛋白质，不仅能够养胃健脾，还可以补充各种营养元素，促进宝宝的体格发育。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/25收听(82130)
"有胃病的人可以多喝些养胃粥，如山药粥或红薯粥，不仅能够养胃、护胃，而且可以减少对胃壁的刺激。胃不好还伴有便秘的人可以将枸杞子、山楂果和稻米一起熬粥，具有健脾开胃的效果。花生和小米都是养胃食物，两种食物一起熬成粥能够预防反酸、嗳气症状，增强胃功能，起到养胃、护胃的作用。可以多喝南瓜粥，南瓜味甘性温，具有补中益气、消炎、杀菌、止痛的效果，含有丰富的果胶可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。饮食上要吃容易消化的食物，不吃酸辣、刺激性的食物，同时注意不要吃硬的食物，避免胃病加重的情况发生。"
郭立芳│河北省中医院
2020/02/11收听(50366)
湖北省中西医结合医院 温暖
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