血压高和心情焦虑有一定的关系，因为血压升高的影响因素有很多，并不单纯是疾病，还与生活方式有关，尤其目前发现血压升高与情绪、心理关系非常密切。当人体的情绪表现为焦虑、抑郁和恐惧，直接会影响到血压的波动与变化。
血压作为人体非常重要的生理机制，升高、降低都会受到人体激素神经的调节，而这些又都与情绪变化有关系。所以在心情焦虑紧张时，同样会伴随血压的波动，还会影响到睡眠。而夜间睡眠不佳，也会影响到血压的节律变化，出现血压升高。
尤其是年轻人当发现血压高后，需要从继发性因素中寻找原因，生活方式上需要做到低盐饮食，改善情绪和心理问题，同时还需要规律睡眠，在此期间密切监测血压波动与变化的趋势。如果是因为情绪因素造成的高血压，随着情绪的好转、睡眠情况的好转，血压则可恢复到理想的水平。
