首都医科大学宣武医院
内分泌科
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对于血糖高的病人，一般不建议吃黑芝麻丸。黑芝麻丸这一类食品，其中芝麻属于高油脂的食物，糖尿病人一定要控制饮食的总热量，饮食控制是非常重要的一部分。油脂占每天总热量的20%-30%，如果大量食用则会超标，不利于血糖的控制。因此对于高含油脂的食物，一般不建议食用，可以少用或者尽量不用。
在血糖控制良好的基础上，少量食用，可以偶尔品尝。如果血糖处于高的情况下，建议一定要严格控制饮食，在饮食和运动的基础上，再进行药物的控制，血糖比较容易迅速达标。
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不建议血糖升高明显的患者吃黑芝麻丸，其主要原料为黑芝麻，属于高热量食物，含有大量脂肪、蛋白质、... 杨宁│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/10播放(54608)
不建议血糖升高明显的患者吃黑芝麻丸，其主要原料为黑芝麻，属于高热量食物，含有大量脂肪、蛋白质、...
杨宁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/10播放(54608)
"黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分，有健胃保肝，促进红细胞生长的作用，同时还可以增加体内黑色素，有利于头发生长，但对于血糖高的患者来说，黑芝麻中的脂肪以及糖类，会使血糖进一步升高。所以在血糖高时，不适合吃黑芝麻，只有在血糖控制比较理想的状态下，可以进食少量的黑芝麻。每日进食黑芝麻的量，大约是一小勺，也就是平时吃饭用的不锈钢勺那种小勺，过多食用可能会导致血糖不容易控制。"
张童│马鞍山十七冶医院
2019/06/24收听(66072)
在血糖高时，建议暂时避免食用黑芝麻。因为黑芝麻的脂肪含量较多，如果食用过多，会导致每天摄入能量... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/11/28播放(75902)
在血糖高时，建议暂时避免食用黑芝麻。因为黑芝麻的脂肪含量较多，如果食用过多，会导致每天摄入能量...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/11/28播放(75902)
"经过久蒸、久晒的方法制作的黑芝麻丸，成人和儿童推荐的日用量是不同的。成人建议的用量是每天吃三丸，分早、中、晚三次服用，饭前半小时服用，每次吃一丸，要细嚼慢咽，不要一口吞服，服用的时候成人可以用温黄酒送服。饭前吃是因为它是滋补类的药物，如果患者脾胃功能正常，会比饭后吃吸收更好一些，脾胃功能不好的人建议是饭后一小时左右服用。如果是三岁以下的儿童就不建议服用黑芝麻丸，三岁以上的儿童每天最多吃一丸。另外糖尿病的患者不建议服用黑芝麻丸，除了儿童之外，孕期和有驾驶需要的人也不要用黄酒来送服黑芝麻丸，用温水送服就可以。需要注意常吃黑芝麻丸的人一定要控制好摄入量，黑芝麻丸脂肪含量和热量很高，经常食用会增加机体能量的摄入，多出的热量最终转化为脂肪在体内堆积，容易引起人体重的增加。"
刘震│北京医院
2020/05/25收听(26400)
糖尿病患者，在血糖控制理想的情况下，可以少量食用黑芝麻丸。黑芝麻丸主要由黑芝麻做成，黑芝麻营养... 赵蕾│首都医科大学宣武医院 2023/11/23播放(92470)
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赵蕾│首都医科大学宣武医院
2023/11/23播放(92470)
子宫肌瘤可以适当吃一些黑芝麻丸。子宫肌瘤在临床的发病率较高，是妇科一种非常常见的良性肿瘤，而子... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/12/18播放(32139)
子宫肌瘤可以适当吃一些黑芝麻丸。子宫肌瘤在临床的发病率较高，是妇科一种非常常见的良性肿瘤，而子...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/12/18播放(32139)
高血压患者可以吃黑芝麻丸，黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，以及其它配料，包括黑豆、赤小豆、薏仁、何... 张妮│北京医院 2023/10/09播放(61534)
高血压患者可以吃黑芝麻丸，黑芝麻丸的主要成分是黑芝麻，以及其它配料，包括黑豆、赤小豆、薏仁、何...
张妮│北京医院
2023/10/09播放(61534)
血糖高或者糖尿病的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻有非常好的乌发作用，很多糖尿病患者会出现发根软或者头... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/07/20播放(37797)
血糖高或者糖尿病的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻有非常好的乌发作用，很多糖尿病患者会出现发根软或者头...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/20播放(37797)
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻能滑痰、凉血解毒，可治小儿瘰疬、小儿头疮。炒黑芝麻香气浓郁，善补益肝肾、填精补血、润肠通便，可用于肝肾精血不足所导致的头晕。其实黑芝麻生吃、熟吃的营养都一样，但生吃可能会伤胃。黑芝麻含优质蛋白质和胆固醇，所含的油脂是健康的植物油、不饱和脂肪酸，矿物质的含量也很高，熟吃或生吃均能良好吸收。老年人最好熟吃，如果生吃很容易影响消化和吸收。即使真想生吃，也应该尽量研磨碎，可以混以花生和核桃碎一起吃，口感更佳。许多人常常整粒吃黑芝麻，但是这样不利于人体吸收。黑芝麻必须要咬碎吃才有效，把黑芝麻研磨碎再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。喜欢吃黑芝麻的人，最好在家中准备一个小的研钵，或者直接用搅碎机，现吃现磨，这样最好。
赵薇│北京中医药大学东方医院
2017/10/18收听(29202)
"黑芝麻最好的吃法是九蒸九晒之后再吃黑芝麻，能够起到很好的入肾经滋养肾脏功能的好处。在制作过程中，把黑芝麻洗干净，放到篦子上进行蒸熟，再把蒸熟的黑芝麻放到太阳底下，进行阳光的照射和晾晒，再拿到篦子上进行蒸制，然后再拿到太阳底下进行阳光照射和晾晒。如此进行重复的九次，也就是达到九蒸和九晒的做法，这样做出来的黑芝麻补肾的作用是最好的。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/07收听(46372)
黑芝麻为脂麻科植物脂麻的干燥成熟种子。它具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。古代医家认为生黑芝麻... 赵薇│北京中医药大学东方医院 2023/07/14播放(81294)
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2023/07/14播放(81294)
黑芝麻丸的主要功效是补肝肾、润五脏、益精... 迟慧彦│中国中医科学院西苑医院 2023/08/18播放(47509)
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2023/08/18播放(47509)
糖尿病患者可以少量进食黑芝麻丸，但不建议频繁，或大量进食此类食物。糖尿病患者要想达到较好的血糖... 陈玲│北京大学人民医院 2023/04/19播放(29125)
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陈玲│北京大学人民医院
2023/04/19播放(29125)
在血糖高的情况下，孕妇可以喝黑芝麻糊，但是黑芝麻糊，提供的能量比较高，100g提供96千卡的能... 周齐│首都医科大学宣武医院 2023/10/27播放(37086)
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周齐│首都医科大学宣武医院
2023/10/27播放(37086)
适量的黑芝麻和鸡蛋可以同时吃，因为黑芝麻和鸡蛋中并没有成分能够发生明显的化学反应，而且适量同时... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(40094)
适量的黑芝麻和鸡蛋可以同时吃，因为黑芝麻和鸡蛋中并没有成分能够发生明显的化学反应，而且适量同时...
2023/03/16播放(40094)
便秘患者可以吃黑芝麻，黑芝麻本身就有润肠通便的效果，可以用来治疗便秘。便秘患者不可能单纯依靠黑芝麻来缓解便秘，可以配合蜂蜜来联合治疗便秘，对于便秘患者平时需要注意在饮食方面多摄入纤维素比较多的蔬菜、水果，注意运动，注意多喝水，晨起喝蜂蜜水或白开水、淡盐水、茶叶水均可。适当注意运动来增加胃肠道的蠕动功能，可以简单的做一些腹部按摩来起到增加胃肠动力的效果，必要时可以服用药物来缓解便秘，药物方面可以选择动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物。平时要注意养成良好的排便习惯，避免辛辣、刺激的食物，避免久坐。
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/14收听(43148)
"子宫肌瘤患者是可以吃黑芝麻的，黑芝麻不含激素，子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤，吃含激素的食品可以引起子宫肌瘤复发，促进子宫肌瘤生长。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸和一定量的蛋白质、维生素和矿物质，含有丰富的铁，有养血滋阴润肠的作用，可以促进红细胞和头发的生长，子宫肌瘤患者是可以吃黑芝麻的。子宫肌瘤患者一般要禁食含激素的食物以及药物，可以在饮食方面做到注意事项，禁食反季节的水果，以及热性的水果，比如桂圆、红枣、阿胶等，要少吃豆制品的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/16收听(77810)
孕妇可以吃黑芝麻吗，孕妇是可以吃黑芝麻。因为孕妇吃黑芝麻是有好的，可以补钙。芝麻中除含有糖类、蛋白质、维生素、脂肪等营养物质外，钙质的含量相当丰富，每100g黑芝麻约含有80mg的钙质，所以孕妈妈适量进食黑芝麻能够补充有效的钙质。但是孕妈妈吃黑芝麻的时候要注意最好早上吃，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃不一定消化，会导致睡眠不好。早上吃可以为一天的工作学习等消耗补充能量。但是黑芝麻要适量吃，量要控制好，最好当成两餐中间的加餐，不应当当成正餐使用。另外，市场上的黑芝麻品种很多，孕妈妈购买的时候一定要注意，最好不含任何添加剂和色素。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/31收听(57972)
可以肯定糖尿病患者可以吃黑芝麻，这是因为黑芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、尼克酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及钙、磷、铁、镁、硒等营养物质，具有抗衰老、预防心血管疾病等功能。黑芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用，黑芝麻中的维生素E具有保护胰腺细胞的作用，黑芝麻对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以吃黑芝麻，每天可食用10-15克。经研究发现，适量的吃坚果类食物有助于预防2型糖尿病的发生，如花生、芝麻、瓜子、榛子、核桃、杏仁等，这些食物含不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，可以改善人体中的胰岛素分泌及胰岛素对糖的分解，从而达到控制血糖的目的。但坚果也是高热量食物，一定要限量食用。
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/04收听(22106)
慢性阑尾炎患者可以少量吃黑芝麻，但是大量的黑芝麻就不是特别适合。阑尾是右下腹的一个器官，急性阑... 江华│首都医科大学宣武医院 2023/04/06播放(45165)
慢性阑尾炎患者可以少量吃黑芝麻，但是大量的黑芝麻就不是特别适合。阑尾是右下腹的一个器官，急性阑...
江华│首都医科大学宣武医院
2023/04/06播放(45165)
湖北省中西医结合医院 温暖
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