大枣生吃还是熟吃好

2023-06-02 10:48播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

大枣生吃好还是熟吃好,要依据具体应用的情况和人群而定,具体分析如下:

一、生吃比熟吃好:

1、提高机体免疫力方面:大枣生吃能保留更多的维生素C,能够刺激体内免疫物质的生成,对于抵抗力低下的人群,在提高机体免疫力方面比熟吃效果更好;

2、抗氧化和抗衰老方面:大枣生吃保留下来的维生素C,能更好地清除体内自由基,进而在抗氧化、抗衰老方面比熟吃的大枣相对要好。

二、熟吃比生吃好:

1、健脾开胃:熟吃大枣能更好地健脾胃,对于脾胃功能较差所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀,比生吃大枣有更好的作用;

2、对于失眠多梦的人群,熟吃比生吃大枣有更好地安神助眠、提高睡眠质量的好处。

分享:

48

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫380

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved