手腕韧带的拉伤对日常活动影响比较大，急性期的大部分情况可以按照RICE原则处理，就是R、I、C、E原则，即大米的英文单词。

1、休息：R代表的是rest休息，要制动受伤的腕关节，避免加重韧带损伤，可以用护腕或者支具固定；

2、冷敷：I代表的是ice，冰的单词，也就是立即冷敷，减少渗出，直到肿胀得以消退；

3、加压包扎：C代表的是compression，也就是加压的意思，临床上的理解就是加压包扎，可以使用弹力绷带加压包扎，从而减轻肿胀，也可以使用石膏、支具等来保护、固定腕关节；

4、抬高患肢：E就是elevation，指的是使腕关节要高于心脏，也就是抬高的意思。抬高患肢有助于血液回流，减轻肿胀；

5、药物治疗：主要是用于镇痛，药物主要包括对乙酰氨基酚、布洛芬等；

6、手术治疗：患者是否需要手术治疗，要结合手腕韧带损伤的具体部位、程度、韧带功能，以及伤者对运动水平的要求来综合判断。

手腕出现韧带拉伤后，建议前往医院进行专业的诊断和治疗，以免对生活和预后造成不良的影响。