内分泌失调的调理方法

2023-11-24 11:20播放 :

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内分泌失调的调理取决于发生了哪些内分泌紊乱。一般内分泌失调是指由内分泌系统的一些疾病造成的内分泌激素分泌过多或分泌过少,所导致的一组临床综合征。内分泌的激素较多,具体如下:

1、胰岛素:当胰岛素缺乏时,需要补充胰岛素。胰岛素的主要作用是帮助葡萄糖进入细胞内进行代谢,如果胰岛素绝对或者相对不足,以及胰岛素受体出现问题,都可能使得糖代谢发生障碍,产生糖尿病,可以给予胰岛素替代治疗。如果胰岛素水平分泌过高,则会发生低血糖症;

2、甲状腺激素:如果是甲状腺激素分泌过多,产生的是甲状腺功能亢进症,需给予抑制甲状腺激素合成的药物,包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶,以及进行核素碘-131和甲状腺手术治疗。如果发生甲状腺功能减退症时,甲状腺激素不足,则需要补充甲状腺激素。机体激素紊乱造成的内分泌紊乱,一般激素过少时,缺什么补什么,缺多少补多少,因此当发生甲状腺功能减退症时,给予左甲状腺激素替代治疗;

3、性腺激素:如果性腺激素异常,如男性睾酮过低,就需要补充,过高就需要检查原因,去除增高的病因。

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内分泌失调怎么调理

"内分泌失调并不是一个独立的疾病,而是出现的某些临床症状,可能和身体某些内分泌腺体激素分泌水平波动或者减少有明显的相关。最常见的是女性出现在更年期卵巢功能减退、雌激素分泌明显减少造成的各种临床症状,比如潮热、多汗、手抖、心慌、情绪波动、失眠、体力、精力明显下降,还可以出现关节疼痛、皮肤干燥。另外黏膜也可以萎缩,体型可以发生变化。同时如果时间长了以后,可以造成骨质疏松和糖尿病、心脑血管疾病的风险增加。在治疗或调理上最主要的是健康的生活方式,也是健康的四大基石,包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、良好的睡眠和心理的平衡。饮食上一定要强调饮食均衡,均衡的意思是要把总热量控制住,不多也不少。另外营养要均衡,要包括各种各样的主食、新鲜的蔬菜水果和肉、蛋、奶,辛辣刺激性的食物尽量少吃,同时粮食里面多吃一些谷物,少盐、少油、少糖。要参加适度的锻炼,各种有氧运动、力量运动都有助于调理内分泌,比如快走、慢跑、游泳、跳绳,还有器械锻炼,都是很好的运动选择,可以做到中等强度的运动,包括可以微微出汗,可以出现轻微的喘,活动当中可以说话但不能唱歌,坚持锻炼,把运动做成一个爱好和习惯,长期坚持。同时应该戒烟限酒,应该保持良好的睡眠。心理的平衡也更加重要,在某些情况下,由于内分泌失调的症状不能缓解,生活方式不能解决,可能在医生的指导下先评估可能使用药物的风险或者禁忌症,在医生的指导下选择合理的药物,包括雌激素或者是孕激素联合使用,都能找到很好的调理内分泌失调的办法。"

语音时长03:05''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(40214)

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