尿碘是检测尿液当中碘元素含量的一种检测方式，不同的检测手段，可能正常值范围会有一定的波动，比较常用的检测范围是尿碘在100-300μg/L。

摄入的碘元素会通过尿液排出，如果计算24h的尿碘含量，通常会比较准确，可以反映出一整天碘摄入量的多与少。如果尿碘太少，可能提示碘摄入不足，有可能还会进一步导致甲状腺功能的低下。

所以检测尿碘对于判断碘摄入是否充足、是否过多，以及对于甲状腺功能的判断和影响会有一定的帮助。比如孕妇可能更加需要注重碘元素的补充，因为如果出现碘元素摄入不足，可能会造成甲状腺功能的低下，造成胎儿发育以及智力上的影响。

如果发现尿碘指标有异常，可以到相应的内分泌科进行就诊。