椎间盘突出患者可以打球，但是要避免剧烈运动和突然扭腰等动作。椎间盘突出包括两类，一类是颈椎，如颈椎病、颈椎间盘突出，还有一类是腰椎间盘突出。一旦出现颈椎间盘突出或者是腰椎间盘突出时，通常表现为颈部疼痛和腰痛，甚至手臂和腿的疼痛等。这一类疾病平时就要求患者要少低头、多仰头、睡觉枕头放低。对于腰椎间盘突出患者而言，就是不能经常久坐，要减少弯腰、避免负重。

正常的生活如跑步、行走等，对腰椎和颈椎都没有明显影响。对于打球，也不是一定不能打球，但是在打球时要注意避免剧烈运动，以及突发性地扭腰、转颈等动作。因为突然扭腰或者转颈通常会容易加剧颈椎或者腰椎椎间盘内的压力，容易导致或者诱发椎间盘突出。